开车族护眼有七招

对于经常开车的人,眼睛尤其需要爱护养护。下面介绍几种简便易行的方法,可以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。一是洗目:经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼,促进眼部的血液循环,防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人,在加油或吃饭后,用热毛巾擦一擦眼,非常有效。二是养目:平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。三是动目:适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒经活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。四是按目:经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部…     

经常用电脑,护眼要得法

随着电脑的普及,不少人由于工作的需要,必须长时间注视电脑荧光屏,这样时间长了,很容易患视觉疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼急性发作、近视、干眼症等,因此,经常操作电脑的人应注意警惕患"电脑相关性眼病"。     

辩证护眼 药膳有方

眼睛疲劳可由多种眼病引起，也可以是眼部的亚健康状态，后者更为多见。根据眼睛疲劳的类别分型并配以相应的药膳调理，可以达到护目的作用。     

电脑族的护眼之道

许多假期“宅”在家里的人会发现,由于日夜颠倒的网上生活,眼睛超负荷运转而过度疲劳,已经发出了抗议,而办公室每天面对屏幕7个小时以上的电脑族更要懂得科学的护眼之道。     

护眼食品好色有理

前两天,一位朋友说：我的眼睛好像越来越不清楚了……可是我刚四十多岁,不会是老花眼吧？另外一位朋友说,经常感觉眼睛疲劳、发涩、发干,特别是看那些闪来闪去的广告画面,觉得特别眩,眼睛半天缓不过来。     

护眼，超越眼保健操

“眼保健操残害中国青少年49年了……按摩毫无作用的穴位……做眼保健操无法改善视力,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”一条微博引发了人们对眼保健操作用的质疑。很多人已经习惯了在眼睛疲劳时做做眼保健操,但护眼之法又何止眼保健操？     

电脑族护眼方法多

办公室里的电脑族们,明明没干什么体力活,但从早坐到晚也会觉得浑身没劲儿,甚至还会出现头痛、失眠。你知道吗?这很可能是用眼过度造成的。中医认为"累从眼入",也就是说,眼睛会引起全身的疲劳、不适。眼睛是全身疲劳的发源地之一,眼睛出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题时,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦     

健康观念两分钟 爱眼护眼更轻松——浅谈电脑视觉综合征

现代社会紧张忙碌，职场的人们来去匆匆。很多人专注予事业，却忽略了眼睛的健康。接下来不妨耽误您两分钟，让我们一起分享一些健眼小常}只，让您爱眼护眼更轻松。     

儿童护眼 记住20-20-20原则

随着电子科技的发展，Iphone、平板电脑成了越来越多孩子的玩具。然而，由此引发的用眼卫生问题如电脑视觉综合征等，却值得我们警惕。这是因为，儿童的电脑视觉综合征往往比成年人更危险。     

宝宝护眼妙招多

眼睛是心灵的窗户,让宝宝有一双明亮而美丽的眼睛,了解宝宝的一些用眼知识是十分必要的。     

手术中护眼技巧

我院手术室自2007年6月-2010年5月,在神经外科和颌面外科前均采用静脉留置针敷贴覆盖眼睛及眉毛局部,使消毒方便有效,既保证了手术的无菌要求,又保护了患者的眼睛,取得了满意效果。     

周慧敏的护眼秘籍

常青玉女周慧敏认为，随着岁月流逝，免不了还是会有岁月痕迹遗留在脸上，而眼睛周围的肌肤，更是首先泄漏年龄秘密的部位。     

推荐几款护眼美食

说到护眼的食物,就有很多朋友问,怎样才能轻松吃到达砦食物呢？炒胡萝卜丝有点麻烦,枸杞除了煮粥不知道怎么用,南瓜除了蒸熟之外也不会吃……     

维生素A的护眼功效

人们都知道,维生素是维持身体健康所必须的营养素之一,它是一类有机化合物。这类物质在人体内既不是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在生物代谢中起重要作用;这类物质由于体内不能合成或合成量不足,虽然需要量很少(每人每日仅以毫克或微克来计算),但对机体来说不可缺少,必须经常由食物中供给。维生素A与人体护眼功效关系甚为密切,倘若维生素A在膳食中供给不足或机体吸收不     

护眼需分阶段 伴随一生的护眼要诀

眼睛是我们看清这个美丽世界的一扇窗户，但同时，眼睛也是最脆弱的。随着用眼过度和眼病的侵袭，眼睛也会遇上各种健康问题，进而影响工作和生活。     

雾霾天里护眼很重要

众所周知，雾霾天会伤害呼吸道。其实。雾霾天里眼睛也比平常要容易出问题，尤其是平常就用眼频繁，或者是比较喜欢戴隐形眼镜的人，雾霾天里更要格外注意。     

10月锵锵护眼行

10月9日是国际视觉日，如何让自己的双眸更加健康明亮便成了热门话题。经历了8月份的奥运会和9月份的残疾人奥运会，我们体内所有的运动细胞都被调动起来，不妨趁热打铁，在10月为自己的眼睛健康举办一场盛大的护眼运动会吧。     

最佳护眼光线

光线的量度叫“照度”或照明度，它以“米烛光”（也叫“勒克司”）为计算单位。米烛光就是一支标准蜡烛的光，垂直照射在距离1米的物体平面上时，它的照明度为1米烛光。日常所用的25瓦灯泡，距离0．5米是50米烛光；40瓦灯泡，距离1米是75米烛光；100瓦灯泡是230米烛光。40瓦的日光灯和日常用的1000瓦白炽灯泡发出的光线强度相仿。     

电脑族护眼全“提案”

电脑的屏幕是由小的荧光点组成的,这些荧光点是闪烁的,要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到,但却真实存在,我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候,眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换,眼睛的焦点和距离不断地调节,也会使眼睛感到疲劳。都市白领一族对着电脑工作,长时间"聚精会神、目不转睛",很容易造成用眼过度,引起眼睛疲劳。日常护眼的关键是要持之以恒。如何可以减轻或避免长时间使用电脑造成的眼睛疲劳呢?本刊为您支招。     

离不开电脑的人怎样护眼

随着社会的发展,电脑已经成为现代人工作和生活中必不可少的一部分了。很多人由于工作的需要,必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,很容易患视疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼．干眼症等。因此,对于经常操作电脑的人,要注意眼睛的养护了。