药酒虽好，也要对证服用

大多数药酒具有养阴、补阳、强身的作用,那么人人都能喝药酒吗？药酒适合哪些人服用,有何禁忌呢？中老年人适合喝药酒从广义上讲,“酒为百药之长”,有活血、止痛、散寒、助阳的功效,适量饮用,所有的酒都是有一定养生作用的。都可以归为药酒、补酒的范畴。     

药酒虽好,也要对证服用

大多数药酒具有养阴、补阳、强身的作用,那么人人都能喝药酒吗?药酒适合哪些人服用,有何禁忌呢? 中老年人适合喝药酒 从广义上讲,"酒为百药之长",有活血、止痛、散寒、助阳的功效,适量饮用,所有的酒都是有一定养生作用的,都可以归为药酒、补酒的范畴.     

自制药酒要注意哪些问题

自制药酒,一般以配方简单、制作方便为宜。但要制作出优良的药酒,发挥药酒正常功效,要注意以下问题：一、炮制药酒的药材要不要清洗?按照传统习惯,凡在中药店配的饮片,都已经炮制、加工成薄片或捣成粗颗粒,在浸泡药酒时,不需要再清洗。如果是亲戚朋友赠送或自己购买的民间干燥原药材,在识别真假和搞清品种后,可用筛子去掉泥沙杂质,送中药店切成片或斩成段后加以浸泡。如果是采集的新鲜药材,则需要用水快速洗净,晾干,待水干透后,才可浸泡于酒中。     

青菜虽好也要当心

青菜越来越受人们的喜爱,但吃菜不当,也会招致种种“蔬菜病”。因此提醒关注健康的人们,吃青菜时应注意一些常见的“蔬菜病”。 青菜病 也叫“肠源性紫绀”。各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐,这种硝酸盐会被空气和进入肠道内的细菌还原成亚硝酸盐。人如果吃了变质的青菜,或吃菜的量一次太多,青菜焖煮的时间太长,放置时间太久,都会使人血液中的亚硝酸盐大大增多。亚硝酸盐能使人血液中的血红蛋白失去运送氧气的能力,出现程度不同的缺氧症状,如口唇及指甲甚至全身皮肤有紫、气促、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,重者可出现昏迷抽搐,甚至死亡。 土豆病 北方较多。因天冷,土豆有时贮藏过久,土豆中含有少量有毒     

爬山虽好，小心膝盖

许多体育爱好者选择爬山作为锻炼的方式,并收到很好的效果.可是却有一些爬山族抱怨膝盖酸痛,经检查,很大一部分是由于膝盖里面半月板损伤而导致的.人的膝关节是所有关节中面积最大的,是承受体重的主力,它由股骨髁和胫骨髁组成,其前有髌骨,中间有软垫即半月板.     

爬山虽好，小心膝盖

许多体育爱好者选择爬山作为锻炼的方式,并收到很好的效果。可是却有一些爬山族抱怨膝盖酸痛,经检查,很大一部分是由于膝盖里面半月板损伤而导致的。人的膝关节是所有关节中面积最大的,是承受体重的“主力”,它由股骨髁和胫骨髁组成,其前有髌骨,中间有“软垫”即半月板。     

鸡汤虽好，不宜人人喝

心血管、高血脂的病人,不宜喝鸡汤。因为鸡汤中油脂含量较高,多喝鸡汤能引起血脂升高,血黏度增大,血流减慢,加重心肌缺血,诱发心肌梗塞和脑梗塞。     

风湿性关节炎药酒调理好

关节炎在临床上常见有风湿性关节炎、类风湿关节炎，属于祖国医学“痹症”范畴。痹症是指人体肌肉经络遭受风寒湿邪侵袭后，气血运行不畅，引起筋骨肌肉关节酸痛、麻木、重着、伸屈不利或关节肿大等证。它还包括现代医学的痛风、关节周围炎、纤维织炎、腱鞘炎、骨刺等多种筋骨关节疼痛性疾病。另有一种热痹，表现为关节红、肿、热、痛，但一般以风寒湿痹最为常见。日常生活中，     

注意药酒服用的安全性

正中药酒剂又称药酒,是用酒和药材通过浸渍、渗漉、回流等方法而制得的可供内服或外用的澄清液体制剂。现存最早的药酒处方收录在战国时期的《五十二病方》中,包括用于治疗和滋补的药酒处方,到了唐朝,《新修本草》将药酒规定为法定制剂。当前,药酒的品种越来越多。据调查,正式生产的药酒品种达二百多种,大部分品种是按照地方标准生产,主要分为治疗性与滋补性两大类。     

欢度春节 要注意保护好生物钟

人的一切生命活动,都是在生物钟支配下进行的。生物钟运转正常,人体便能够健康、抗衰和延寿;反之,生物钟运转不正常,人体则容易生病、早衰。所以养生重要的一条便是精心呵护、细心保护自己的生物钟。眼下快到春节了,很多人都准备在节日期间好好“放纵”一下自己。殊不知,这种“放纵”的结果往往是以牺牲身体健康为代价的。春节期间的生活不规律,主要     

用止咳药几点注意

止咳药如果使用不当，也会招来很多麻烦，使用时应注意以下几点： 第一，不是一咳嗽就用止咳药。咳嗽是呼吸系统受到刺激时产生的防御性反射活动，轻微的咳嗽能清除气管内的痰液与异物，可自然缓解，一般不需服用止咳药。强烈而频繁的咳嗽，尤其是干咳，可能使病情加重而引起并发症，需要在治疗的同时加用止咳药。[第一段]     

甘草疗效好,用量要注意

甘草是具有代表性的中药,又名国老,主要是盛产在中国东北和蒙古的豆科多年生草本乌拉尔甘草及中国甘草的根茎和根,在殴州则有西班牙甘草等。一般认为,甘草的主要成分是甘草次酸,含量百分之六至十四。甘草次酸比砂糖甜五十倍,虽用五千倍的水稀释也仍然很甜。甘草可作为矫味药配制方剂,而且对肝脏具有解毒之功用,亦能治急症。所谓急症是指突发性的急剧痛疼和痉挛。对于抽筋,胃溃疡、十二指肠溃疡、胃痛、咳嗽、咽喉痛均有疗效。甘草是中药中的重要药材,收录在中医古典著作《伤寒论》(公元二一六年刊)里的一百一十三个药方当中,约有七十多方是用甘草配方的。     

粗粮虽好 不宜贪多

当“三高”成了人们耳熟能详的词语,精米、白面再也提不起人家的食欲时,都市人开始返璞归真,兴起一股吃粗粮的风潮。粗粮虽好,但不能贪多,而且吃完后要记得比平时多喝一倍水。     

蜂蜜虽好 不可乱喝

正蜂蜜是自然界赠予人类的一份美好礼物,不过,喝蜂蜜也讲究时间、宜忌哦!提起蜂蜜,大家都不陌生,它是蜜蜂从植物的花中采集花蜜并炼制而成的粘稠液体。蜂蜜中含有大量的营养物质和微量元素,具有促进血液循环、美容、滋润肠道、治疗失眠等作用。那么,什么时候喝蜂蜜最好?又有什么饮用禁忌呢?喝蜂蜜要讲究时间蜂蜜虽好,却不可乱喝,需要根据不同的身     

咖啡虽好但有禁忌

咖啡与茶、可可,被称为世界“三大饮料”。作为世界级饮料的咖啡,色泽和谐,浓厚甘香、馥郁余韵、香甜可口,可谓色、香、味、形俱佳。咖啡还具有多种营养成份,如蛋白质、鞣酸（丹宁）、脂肪油、多糖类和多种微量元素和矿物质,且所含热量少,久饮后不会发胖!这真是欧美人崇尚、青睐甚至“着魔”于咖啡的主要原因!     

水果虽好还要挑

随着社会健康意识的不断增强,多吃水果,已成为国人追求健康的生活方式的一个共识。但是,营养学家和研究人员发现,并不是所有的水果都具有比较合适的营养和防病效果。营养学家建议,如果你想从诸多水果中获取所需要的防病、抗病物质,就请注意食用“营养型”水果。所谓“营养型”水果就是指富含各种维生素、胡萝卜素和纤维的水果。     

麻将虽好莫贪玩

近些年来,我的三位老友都先后“走”了,他们的死因与麻将有关。老任那一年还不到退休年龄,身体也好,是个麻将迷,节假日都是在麻将桌上度过。一天下午刚从麻将桌上下来,就觉得浑身不舒服,脑袋发胀,眼冒金星,没有等送到医院人已经不行了。     

麻将虽好莫贪玩

近些年来,我的三位老友都先后走了,他们的死因与麻将有关.老任那一年还不到退休年龄,身体也好,是个麻将迷,节假日都是在麻将桌上度过.一天下午刚从麻将桌上下来,就觉得浑身不舒服,脑袋发胀,眼冒金星,没有等送到医院人已经不行了.经医生检查是脑溢血死亡.老张那年62岁,人高马大,身体很壮,但他却不爱活动,喜欢玩麻将,每天基本上是放下碗筷就上麻将桌.结果,同样因玩麻将造成脑溢血而死亡.那年9月28日,年愈73岁的老高在老年活动中心麻将室,玩了一下午麻将,结束时还没等人站起来,就一头栽倒在地,待老友们来扶他,老高已停止了呼吸.     

使用中药的几点注意

日常生活中 ,人们通常认为西药对人体毒副作用较大 ,而中药对人体的毒副作用较小 ,对此笔者提出个人见解 ,以期与同道探讨。1 .中药有无毒副作用 ?事实上有一小部分中药有很大的毒性 ,如附子、川乌、细辛等。此类药大多经过炮制 ,以降低其毒性 ;有一小部分有毒中药毒性较低 ,如苍耳子、蚤休等 ;而大部分中药毒性很小或没有毒性 ,如山药、昆布、菊花等。2 .中药是否可长期服用 ?中药处方多由多味药物组成 ,有的药有毒性 ,有的没有毒性。因此长期服用中药将会对身体带来或多或少的损害。即使抛开药物的毒性不论 ,单就药物的药性来说 ,有的寒凉…