药粥养生

红枣粥—— 取红枣50克，粳米100克。同煮为粥，早、晚温热服食，红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。尤其是其性半和，能养血安神，适用于久病体虚，脾胃功能薄弱者服食，红枣粥对美容护肤也大有益处。     

祛病养生药粥

粥,从宫廷到民间,由早点到晚餐,由治病到养生,补虚强身,益寿延年,实是一宝。粥的主要成分是粳米,《随息居饮食谱》中说:“粳米甘平,宜煮粥食。粥饮为世间第一补人之物”。下边介绍几种祛病养生药粥: 花生粥 花生性味甘、平,有润肺、和胃、补益、健身、益寿之功效,被称为“长生果”。高脂血患者     

秋令药粥 养生润燥

秋燥伤肺,人们稍不注意便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症,如适当食药粥,则能和胃健脾、润肺生津、养阴润燥。 银耳粥:银耳50克、粳米100克,加水煮成粥。该粥适宜肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症,尤其适合老年人在秋令时节食用。 栗子粥:栗子50克、粳米 100克,加水同煮成粥。     

冬季保健养生药粥

药粥，就是将一定量的中药与米类食物共同熬煮成粥，适量服用，以达到治病、健身、抗衰老、养生的目的。现介绍如下，供选用。     

药粥与老年保健

中国古代有“医食同源”“药食同源”的说法，药粥是这种说法的具体体现之一。     

冬季养生药粥精选

冬季天寒地冻,人们纷纷进补,以增强体质、抵御风寒、防病保健、延年益寿。中医认为,药补不如食补,寒则温之,虚则补之。因此,寒冬时节,尤其是中老年人,适当食用一些具有温补作用的药粥,可收到较好的效果。粥疗在我国已有数百年的历史,堪称饮食文化中的一绝。清代《粥谱》一书中曰：“一省费、二味全、三律润、四利膈、五易消化”。粥的最大特点是除主要原料为粮食外,还可辅以具有食疗价值的各种配料,再经过不同的加工方法熬制,不仅营养丰富、味道鲜美,而且具有滋补、祛病和养生之功。     

老年便秘药粥

临床上治疗老年便秘使用泻药的情况比较普遍,但实际效果往往不好。因为泻药会影口向肠道功能,使肠道黏膜应激能力减弱,反而加剧便秘。采用药粥治疗,不仅可以防治便秘,而且可以治病健身。下面介绍药粥六则,供老年人选用。     

春季养生十大药粥

春天,万木复苏,大地一片生机。但是,春天也是百病多发的季节,不仅流行病猖撅,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。现列出简称、便利、价廉、疗效高的十大药粥,既利消化吸收,又助春阳生发,是理想的春日养生食品。 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内加水煮沸,再加上洗净的荠菜100克,同     

适宜老年人的养生药粥

1、双凤壮阳粥:麻雀5只,子公鸡1只,补骨脂15克?巴戟天15克,淫羊藿15克,粳米250克,盐、姜适量。将麻雀、公鸡宰杀,脱毛,去内脏,取肉待用;诸药布包入锅加水,煎汤去渣,将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。有补肾壮阳,强筋健骨的功效,主治肾阳虚亏,筋骨失健,性功能低下,阳痿早泄,腰膝冷痛,宫寒不育,形寒畏风,风寒湿痹等症。     

养生药粥食谱二十款

“世人个个说长年,不悟长年在眼前。我得宛邱平易法,只将食粥致神仙。”这是诗人陆游的一首食粥诗,药粥,是我国历史悠久的—种养生食方。在此我们特辑得养生药粥食谱二十种,并附各种粥的出处。     

老年保健话药粥

药粥一向被视为用于老年保健和体弱多病之人。成百上千的食物被列入历代《本草》之中，说明祖国医学高度视食物的药用价值。历代医家都十分重视“食疗”，药粥治疗即为其中一部分。     

春季养生喝“药粥”

春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用"药粥"是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。     

春季养生喝“药粥”

春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。食用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。     

春季养生喝“药粥”

春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。     

药粥巧治老年便秘

粥是老年人喜欢的食品,配用中药熬制成药粥,对老年人习惯性便秘的缓解很有帮助。首乌大枣粥取制首乌50克,大枣10枚,粳米100克,冰糖适量。将制     

宋代学者们的药粥养生诗话

<正>药粥,是在中医脏腑辨证的前提下,选用食药皆宜的中药材与适量的粳米配伍,加入一定比例的水煮成的糜粥。它既可以预防疾病,对疾病还有治疗和辅助治疗的作用,又可以做患病后的饮食调养。历代中医的古籍方书中,如唐代孙思邈的《千金翼方》、宋代的《圣济总录》、元代忽思慧的《饮膳正要》、明代李时珍的《本草纲目》、清代王士雄     

养生四季粥

配料:枸杞50克,米100克,同煮成粥.功效:能滋补肝肾的,改善因肌能退化而引起的各种目疾.肝虚而功能不良的老人患者食此粥能收到较好疗效.     

诗粥养生

粥是一种由稻米、小米、玉米、豆类等淀粉类食材煮成的稠糊状食物.《说文解字》有"黄帝初教作糜"之说,糜即粥.《周书》则载"黄帝蒸谷为饭,烹谷为粥". 劝君每日食碗粥 古人认为食粥的好处很多,如养胃气,生津液.多食粥是老年人养生保健的重要方法.《礼记?月令》曰:"仲秋之月,养衰老,授几杖,行糜粥饮食."这是鼓励长者在冬天多...     

适宜于中老年保健的药粥

粥是我国的传统食品,它不伤脾胃,滋补养身,适合于中老年人食之。而加入药疗成分的药粥,尤适宜于中老年人保健。 人到中老年,各器官的功能逐渐衰退,适当地食用药粥调理,可延缓衰老,保护肌体功能,药粥保健在我国由来已久。《千金翼方》以米糠粥防脚气;《本草纲目》以胡萝卜粥预防高血压;《泉州本草》以荔枝粥防口臭;《食物疗法》以玉米粥预防心血管病:《普济方》、《太平圣惠方》以小麦粥止渴消烦热;莲子粥补中强志;赤豆粥解毒排脓;豆浆粥疗心血管疾患,韭菜粥治腰膝虚冷;