打破烦恼的恶性循环

烦恼是人们生活中一个很普遍的心理现象，处理不好就会影响身心健康。每一个人都会有烦恼．心理素质较好的人，对“烦恼”的处理较快，一晃就过去了。可有的人却会难以自控地越来越烦，怎么也跳不出“烦恼”的怪圈。精神的疲惫导致了生理的疲惫，健康状况每况愈下，生活的质量渐渐跌至谷底。     

自我按摩系列之便秘

便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病，但却给生活带来了不少烦恼。     

异性是更好的听众

当人们心中有了烦恼时，常常希望能够倾诉出来。好友的劝告与抚慰，有助于使烦恼烟消云散。此时，倾诉也许并非期望寻求什么办法，解决什么问题，而主要是为了满足情感表达的需求，满足心灵慰藉的需求。所以，此时倾诉者往往不是寻求一个好参谋，而是想找一个好听众。那么。这时同性与异性相比谁是更好的听众呢?当然是异性，这到底是为什么呢?     

军事训练中官兵心理烦恼及应付方式解析

目的 了解军事训练中官兵的心理烦恼及应付方式.方法 采用非结构自行设计调查问卷对400名参加军事训练的官兵进行调查,收回有效问卷318份.结果 ①无烦恼的官兵占18.9%(46/243),有烦恼的官兵占81.1%(197/243).其中成长进步及未来发展烦恼(34.0%,67/197)、环境适应方面烦恼(22.3%,44/197)、心身方面烦恼(22.3%,44/197)是官兵主要的烦恼.②71.7%(193/269)的官兵对烦恼有3种及以上心理应付方式.③官兵的心理应付方式中成熟型心理应付方式占45.2%(392/868),不成熟型心理应付方式占47.6%(413/868),混合型心理应付方式占7.3%(63/868).结论 军事训练中大多数官兵有心理烦恼,成长进步及对未来发展方面是官兵主要的心理烦恼,尽管大部分官兵有很多应付方式进行心理调整,但未必有效.在军事训练中可通过团体心理干预引导官兵运用更多积极、成熟的心理应付方式来解决心理问题.     

选择的困境

如果想折磨一个孩子,就带他去冰激凌店,看着他在那里翻着40多页的点餐单,看来看去,犹豫来犹豫去,最终因为太烦恼了,随便选了一个.这个孩子的麻烦是:当他下决心选择这一个的时候,另一个就会看起来更好,如此反反复复,直到不耐烦.     

逍遥丸,疏肝解郁

"逍遥"一词源于庄子《逍遥游》,指人处于摆脱烦恼、逍遥自在、无拘无束的状态。庄子认为,人们的烦恼和忧虑束缚了自己的"逍遥",所以他主张"圣人无己"。也就是说,人要看开一点,要学着摆脱烦恼,从各种压力中解脱出来。那么,如果一直看不开呢?     

慢性肌腱炎，是动还是静

阿强是一个疯狂的篮球迷，却有着一个烦恼。 阿强患有慢性髌腱炎。每次剧烈运动后，他都感觉膝关节髌腱处红肿、发热、疼痛；但休息数天后，又稍好转。然而，近段时间，他就算不运动也觉得疼。     

抗菌药都是双刃剑

杨女士患有胃溃疡，在下决心要治愈之后采用_一联疗法治疗了使用了一个月。让她没想到的是，溃疡是得到了控制，但却患上了阴道炎，这让她烦恼不已。     

女性需要的补钙剂

三十岁是人生的一个里程碑，已届而立之年的女性风韵依然，也渐趋成熟，无论在家庭中或事业上均小有成就，但偶尔也会有一些小小烦恼，那就是感到青春在无可奈何地消失。     

胰岛素使用宜忌

李大爷患糖尿病用胰岛素治疗半年后,血糖得到了较好的控制。但是最近李大爷有了新的烦恼：注射部位鼓出了一个鸡蛋大小的包。他找药店的药师进行咨询,药师发现,原来是李大爷习惯在腹部的同一部位反复注射胰岛素,引起了硬结。     

男人一生的性规律

性的烦恼是男人最深、最敏感的隐私。无数人赞美女人善于理解，富于同情，但惟有这方面除外，因为女人无法体验自己没经历过的情感。天下男人还有另一层烦恼——性压抑。     

让烦恼“拐个弯”

人生在世有很多烦恼：下岗失业、生病住院、亲人离去、资金被套、上司不理解、下属不合作……大人物有大人物的烦恼，老百姓有老百姓的忧愁，要不怎么说：“人生不如意十之八九”呢？     

四种“汗症”的对应食疗方

有人因出汗太多而烦恼，有人却因怎么都不出汗而揪心——自汗、盗汗、无汗、局部出汗，给患者带来诸多烦恼。但很少有人愿意单纯因出汗问题而吃药，那么不吃药，如何才能改善各种出汗症状呢？食疗是个不错的选择。以下小编就针对四种不同出汗问题，每种推荐两个食疗方，帮助存在相应烦恼者对症食疗，缓解不适。     

湿热夏季如何防治痤疮

夏季气候多湿热，每个人都经历着出汗多、酷暑难耐的煎熬。那些面部长有许多青春痘的学生。又多添了一份烦恼，总希望能找到一种“立竿见影”的灵丹妙药。因为寻找工作、追求爱情都需要一个好“面子”。     

乳腺疾病宣传卡的应用

乳腺癌手术创伤大,疤痕多,术后功能锻炼尤为重要。以往由于受护理班人员的不连续性及护理人员流动性大,患者年龄、文化程度不一,接受能力有别等原因,常使术后功能锻炼间断而引起护理人员及患者烦恼,过去只能每班进行宣教。为了让患者功能锻炼有一个连续性,我们自制了乳腺疾病功     

童心常在养天年

一些童心未泯的老年人常被称为“者小孩”、“老顽童”, 他们不仅精神愉快,生活充满乐趣,而且身体非常健康。老年人的童心,实际上是一种精神上返老还童的心理,它能使老年人忘却烦恼和忧愁。那么,老年人怎样塑造自己的童心呢? 多看童话书一个简单的童话故事往往富含哲理。因     

保持良好的情绪是老年健康的基础

老年人应如何防止不良情绪保持良好情绪,使自己健康长寿。我认为可以从以下几方面去做。 1 老年人要保持对社会和国家大事的关心 在大脑皮层中保持由这种关心引起的神经兴奋点,有了这种兴奋点,就可以摆脱家庭生活、人际关系等方面带来的一些烦恼琐事的干扰,就会感到我作为社会的一个细     

做个聪明的烦恼者

著名作家张爱玲曾经有过一个精彩的比喻：“人生是一件华美的袍，里面长满了虱子。”的确，生活不管多么美好，都会受到一些大大小小的烦恼的滋扰，既然注定无法摆脱。不如将目光投向远处。我们生活的脚步就会更坚定，内心也就更加坦然。     

脚癣难除，坚持用药是关键

阿成是一个正在读大四的小伙子，平时喜爱运动，尤其擅长足球、篮球等项目，是班上的文体活跃分子。他经常是一下课，就迫不及待地穿上球鞋跑向球场。但是，外表帅气的他也有自己的烦心事。脚癣，始终是他挥之不去的烦恼。     

妇科膏方：助女性由内而外焕发美丽

冬季的到来,常常为许多女性朋友增添烦恼,少女们容易出现手脚冰冷、月经紊乱,中年女性为脱发、黄褐斑而烦恼,新妈妈们易致疲惫和体力不支,更年期妇女常腰膝酸软、脾气烦躁。膏方通过内在滋养,活血通络,滋阴润肤,补益肝肾,调和气血,治病和养颜兼顾,帮助女性朋友实现从内而外的美丽。