观想八法

观想八法杨华纵观儒道佛诸家，无不重视以观想作为高层次内功的修炼的方法。观想的作用不仅仅在于入静聚气，而目是人体为通字宙万物，与天合一的渠道；也是提高“念力”，由定主慧，获得高层次功夫的必由之路。观想法是摄一切心法的根本大法，是开发人体潜能，调动大脑智...     

科学养脑十法

人们都知道,大脑只有在睡觉时才能得到充分的休息。而大脑又是人体各器官的指挥中心,所以怎样保护大脑、科学养脑就显得十分重要了。最近,笔者从一些国外医学杂志上看到关于如何科学养脑的文章,现归纳十法如下:     

养脑培神六法

古代养生家认为,“神安则寿延,神去则形散,故不可不谨养也。”中医认为,脑为神之本,神强必多寿。那么该如何养脑培神以延寿呢？     

观想益智

观想益智周怡高三以来学习紧张，使我终日昏昏沉沉，导致学习效率降低。一日偶得一法，学习日余获效甚佳，头不再昏沉，思维也灵活多了，学习效率提高，身体亦益发健康了。我的练功方法如下。取站式、盘坐式或端坐式。两手掌相互交叠，掌心向上，右掌放在左掌上，两拇指相...     

浅谈观想

浅谈观想一鸣高层次的内功，一般不注重形体的修炼，而以精神上的修炼为重要，而观想则是精神修炼不可少的组成部。《观无量寿佛经释论》中对观想有这样的描述；“观，是观察想像，以心缘之。像，为所观；心，为能观。不假眼之根、尘、识三和合，而自能成办。”又《密教通...     

养心养脑养精神

有诗曰:"养心养老养精神,处处时时事事行,动静相宜乃要义,轻牵一发动全身." 人皆可以为"圣人",自然也皆可以为"寿星".     

静息养脑

知识分子养生以养脑为要。养脑的关键是对心、肝、肾三经的维护。手少阴心经,起于心,属心系,上行接于目系,由目睛入脑;足厥阴肝经,属肝,上行经前额达于巅顶,即脑的体表;足少阴肾经,属肾,贯穿于脊柱。三经均与脑有密     

观想莫忘融入

观想莫忘融入刘锡福时不习练静功者正在增加．静功中自然少不了观效想．观想就是“瞑想”．就是“念力”。念力训练好厂，可以获得无穷的超能力。今目会上现的特异功能．无一不是“观想深入”、念力之极所反映出来的。笔者体会．观想的要诀有四：第精神集中：观想老师或“...     

佛家观想诸法浅论

佛家观想诸法浅论湖北省麻城市中医院江佛家流派众多，他们的佛学理论有一定的差异，这就造成其修行的最根本的方法─—禅定彼此间的不同。有些宗派将观想列入禅定方法中，对此笔者曾作过简短论述，后来收到一些读者朋友来信，要求详细了解有关情况，加之当时成文仓促，文...     

观想莲花入定境

莲花外表美，心灵更美，是洁身自好的花中君子，令诗人动情，令画家倾心，也令气功修炼者神往。气功以静为本，静以养气，静以养神，人静则需由“外观外听”转人“内视内听”，从而进人定境。莲花日夜采集日月之精华，是植物世界中的天然“大气功师”。练功者身坐莲花台上，心中观想莲花，一能稳定心神情绪，二能稳定自身的意念和人体的整体功能。借助莲花用意念观想练功，是一条进人“天人合一”、“与宇宙同体”的坦途。一、观场莲花：想象着自己端坐在旭日东升、霞光普照、清水迅辎的莲花上，张开慧目，俯视莲池，呵，多么美丽纯洁的莲花…     

中药益气活血养脑法治疗老年性痴呆的基础研究

目的：建立拟老年痴呆（AD）动物模型，观察中药益气活血养脑法复方胶囊对AD大鼠的认知行为及海马神经元凋亡的影响。方法：选用纯系健康Wistar雄性大鼠144只，随机分为中药保护组、中药治疗组、西药对照组、模型组、假损伤组、空白组。每组24只，采用卜半乳糖致亚急性衰老与喹啉酸损害联合所致AD大鼠模型，之后进行复方胶囊治疗。检测AD大鼠跳台实验成绩及脑内超氧化物歧化酶（SOD）含量、海马神经元凋亡情况。结果：所得数据经统计学处理表明，中药益气活血养脑法复方胶囊能明显缩短AD大鼠跳台实验潜伏减少跳台电击次数，提高超氧化物歧化酶（SOD）活力，减少海马神经元损伤。结论：中药益气活血养脑法能改善痴呆大鼠记忆，提高SOD活力，减少海马神经元损伤，促进AD大鼠的智能恢复。     

中医养脑培神法

中医认为,脑为神之本,神强必多寿,对如何健脑、养脑、培神,积累了许多宝贵的经验。归纳起来,有以下几种方法:养神健脑:古代养生家认为,"神安则寿延,神去则形散,故不可不谨养也"。如何养神?首先是"以不伤为本"。要避免对精神的各种伤害,即七情"喜、     

食用蔬菜也养脑

人要聪明,先要大脑发达,大脑发达的基础是营养。营养大脑除了鱼虾肉蛋,吃蔬菜同样有较好的营养价值。食用蔬菜对大脑的生长发育有益。现介绍数种补脑作用较为明显的蔬菜。     

食用蔬菜也养脑

人要聪明,先要大脑发达,大脑发达的基础是营养。营养大脑除了鱼虾肉蛋,吃蔬菜同样有较好的营养价值。食用蔬菜对大脑的生长发育有益。现介绍数种补脑作用较为明显的蔬菜。     

人上年纪重养脑

正人上了年纪,务必将养脑纳入养生大计中。须知晚年的生活质量以及延年益寿,都必须以一副健康的头脑为前提。那么,如何养脑呢?且听笔者为你细细道来。营养当先医学专家发现以下营养素与大脑活力密切相关,名列榜首的恰是人们抱有戒心的脂肪(如欧米伽3脂肪酸,脑细胞的组成部分),被营养学家列为第一重要。其余依次为蛋白质(列为第二重要,如色氨酸、酪氨酸、谷氨酸等     

呵欠的认识并温阳养脑法治疗临床体会

目的:加强对呵欠的认识并观察温阳养脑法治疗顽固性呵欠的临床疗效。方法:复习呵欠文献并对1例顽固性呵欠病人应用温阳养脑方剂进行治疗,每日一剂。结果:呵欠病人服用温阳养脑方剂后,症状很快缓解并痊愈。结论:呵欠病机均为清阳之气输布不利,不能滋养脑窍,脑窍失养。临床温阳养脑治疗疗效满意。     

考生养脑明目膳食方

面临考生考试期间的饮食安排非常重要,不仅要增加食欲,更要营养全面,搭配合理的膳食,以满足考生的需求,现推荐一组考生营养食谱,供家长,老师们参考选用。     

考生养脑益智药膳方

面临考生考试期间的饮食安排非常重要,不仅要增加食欲、更要营养全面、搭配合理的膳食,以满足考生的需求,现推荐一组考生营养食谱,供家长,老师们参考选用。