百岁老人是怎样生活的——世界长寿之乡如皋初探

目前,经国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界长寿之乡的地方有六处,它们分别为：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区、厄瓜多尔的比尔卡班巴和中国江苏如皋。这些地方百岁老人扎堆,六七十岁的人仅仅被称为＂青壮年＂。     

从长寿之乡学习长寿经验

长寿是每个人的理想和愿望。那些长寿老人特别多的地方,总是让人想去探个究竟。根据联合国的规定,每百万人口中至少要有75位以上的百岁老人,才能算长寿地区。目前,全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡,其中我国就有两个。向长寿之乡的长寿老人学习长寿经验,对促进我们的身心健康和延年益寿有着重要意义。     

长寿之乡——永福

位于广西壮族自治区东北部的永福县，从古至今，有过很多长寿老人，被誉为”福寿之乡”，它是中国福寿文化集中展现的一块宝地。     

环境优美饮食合理——长寿之乡四川乐山市简介

2006年12月11日。我国最长寿老人杜品华在四川乐山市家中辞世。享年120岁。大约5年前．杜品华老人申请上海大世界吉尼斯纪录。成为世界最长寿的人。像杜品华这样超过百岁的长寿老人。在乐山市还有268人（截至2005年12月底）。这使乐山市在百岁老人总人口的分布密度上居四川省之首。在全国也名列前茅．成为中国六大长寿乡之一。本期杂志的封面即是风景秀美的乐山。     

环境幽雅 崇尚自然——长寿之乡巴马探秘

本期封面的图景是巴马。广西巴马瑶族自治县是世界又一著名的长寿之乡，其长寿纪录是多少呢？1991年，国际自然医学会就对巴马进行了严格的考察，发现人口仅为23．8万的巴马县有74位百岁老人；每10万人中，百岁以上长寿人口高达30．8人，大大超过其他几个长寿之乡25人的平均指标；巴马县90岁以上的老人有293人，而按国际医学的惯例，90岁以上老人占人口比例10／10万，就可列为长寿地区。     

长寿的秘密——火麻仁

联合国命名的世界五大长寿之乡包括：前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国的新疆一带以及广西的巴马县。据国际自然医学会统计，现在巴马县百岁老人数量已经超过80人，是“世界长寿之乡”国际标准的5倍之多。     

六大秘诀造就长寿之乡——都江堰市简介

本期封面图景为四川省都江堰市。2004年10月。四川省政府和成都市政府授予该市“长寿之乡”牌匾．这标志着都江堰市成为了中国首个由政府命名的“长寿之乡”。这个世界著名的水利工程造就了千里沃野的“天府之国”。因市民长寿而更加著名。     

经济发达 人际半和——长寿之乡南通简介

南通市位于江苏省东南部．地处中国“黄金海岸”和“长江黄金水道”结合部（长江下游北岸）。与上海、苏州、无锡、常州隔江相望，北靠盐城，东濒黄海，西接泰州，“据江海之会，扼南北之喉”。素有“江海门户”之称．是长江流域进出物资的转运枢纽和长江三角洲地区的重要港口城市．也是人居环境宜人之地，史称“江海明珠，崇川福地”。南通市老龄委一份最新调查统计资料显示：作为中国长寿区域的南通．目前在世的百岁老人数已超过500位．80岁以上的老人就有16万之众。从这份统计资料看．南通地区百岁老人作为一个人瑞群体，呈现以下几个特点：一是百岁老人在增多。1986年全市仅有73位百岁老人，20年间百岁老人数增长了7倍之多，平均每年增加20多位百岁老人。二是男性百岁老人在增多，这500多位百岁老人中．有100多位老人是男性，占到总数的五分之一．南通市男性百岁老人数第一次逾百位数。三是城镇百岁老人在增多，这500多位百岁老人中，有近百数的老人生活在城镇．四是百岁老人生活地区的分布面越来越广．全市80％的乡镇、街道．20％的村居社区都生活着百岁老人。五是百岁老人在全市总人口中的比例逐年上升，目前南通每百万人口就拥有60多位百岁老人，这在全国地级市中是名列前茅的。     

吃长寿粮油 逐百岁脚步

广西巴马瑶族自治县是世界著名的长寿之乡。1991年9月,国际自然医学会对巴马进行了考察,发现人口仅为23.8万的巴马县竟有74位百岁以上老人,大大超过     

与长寿之乡比比生活方式

地处我国广西壮族自治区的巴马瑶族自治县。总人口30万，有百岁以上老人98名，90岁以上老年人290名，平均每万名人中有百岁老人3人。这不仅在我国，而且在世界上，在同等人口规模范围内，百岁老人所占比例亦列前茅。故被国际誉为世界第五大长寿之乡。     

世界四大长寿地：好水，是百药之王好水，是长寿之源

自古以来,长寿是人类永恒的热门话题,那些高寿者特别多的地区总是让人向往。中国广西巴马,巴基斯坦罕萨、外高加索地区及日本山梨县等地是全世界公认的长寿之乡。研究发现,这些地区的人们之所以能够远离疾病,健康长寿,与饮用水密切相关。     

“长寿汤”——火麻仁汤

联合国命名的世界5大长寿之乡是：前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国的新疆一带和广西的巴马县。     

“长寿汤”——火麻仁汤

联合国命名的世界5大长寿之乡是：前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国的新疆一带以及广西的巴马瑶族自治县     

世界长寿之乡——广西巴马瑶族自治县

联合国教科文组织规定:"世界长寿之乡"的标准为每100万人口的区域中,拥有百岁以上(含百岁)男、女寿星要达到75人。这个比例数也可以简化为每10万人口的区域中,拥有百岁以上寿星7.5人,或称长寿率为7.5/10万。1991年11月1日,国际自然医学会在日本东京召开第13次会议,会长森下敬一先生在实地调研基础上,对我国广西巴马瑶族自治县的长寿现象作了专题论证。他确认该地区的自然环境和人们的饮食起居,符合世界各长寿地区共同的要求:调研得出的长寿率为30.81/10万。因此,会议确认中国广西壮族自治区巴马瑶族自治县为世界第五个长寿之乡,2003年11月授予巴马县"世界长寿之乡"证书。该学会确认的世界长寿之乡目前仍只有5个,它们分别为:南美洲厄瓜多尔共和国的比尔卡班巴     

常年劳作 饮食合理 家庭温馨——长寿之乡高加索简介

前苏联的高加索地区，现在属俄罗斯、格鲁吉亚、阿塞拜疆等几个国家分辖，这里每10万人就有50人在庆祝自己的百岁寿辰，是世界著名的五大长寿乡之一。本期《长寿》杂志的封面图景就是高加索地区。细细研究，这里的老人之所以长寿，有着方方面面的因素。     

去巴马：喝长寿水 吃健康粮

广西巴马,是世界五大长寿乡之一,著名的盘阳河便流经这里。自从1991年被国际自然医学会命名为"世界长寿之乡"以来,名声远播,许多人纷纷前来探寻长     

《康寿之乡认定准则》与《长寿之乡认定准则》的比较及启示

面对不断加剧的老龄化趋势,在实施积极应对人口老龄化国家战略背景下,北京大学"健康中国理论与实证研究课题组"提出《康寿之乡认定准则和方法》.通过研究将康寿之乡标准和长寿之乡标准进行对比,认为康寿之乡标准的提出有其科学性、系统性以及时代性,当前康寿之乡标准还有待进一步推广使用,以便更好地发挥其理论价值和实践意义.     

探秘中国三大长寿之乡

“长生不老”这个词，是人们渴求健康长寿的最通俗的表达。从秦始皇赴蓬莱求宝到汉武帝居深宫炼丹，从彭祖不老的传说到黄帝百岁的典故，甚至从《西游记》“唐僧肉”的故事当中，我们都可以看出，无论是王侯将相，还是黎民百姓，都同样渴望着健康长寿。并希望找到梦想中的长寿乐土。今天我们来看看，如今生活在长寿乐土上的人们，他们长寿的秘密到底是什么？     

长寿之乡钟祥的饮食特点

湖北钟祥作为长寿之乡,自古延续至今,经久不衰、世代兴旺,百岁寿星与日俱增。"民以食为天","一方水土养一方人",前者道明了饮食在人生存中的重要作用,后者说明各地因水土各异饮食不尽相同,这就是各地长寿者多寡不一的原因。钟祥独特的饮食文化是决定钟祥长寿的物质基础。