在长寿村里探访养生经

“风落松花堆鹫岭,泉垂虹影入苕溪。”这是诗人颜廷梁对浙江临安太湖源美景的赞颂之词,而在风光旖旎、云雾缭绕的太湖源镇,有一个广为人知的长寿村——白沙村。村子里现有老人300余人．其中90岁以上老人就有数十人,是名副其实的长寿之村。今天,中国健康新闻观察走基层的记者就去探访这个“太湖源头第一村”的长寿秘诀。     

长寿村之秘

巴基斯坦的罕萨村、高加索的柏格维奇村和厄瓜多尔的维加班巴村,是世界上最著名的3个长寿村,村民平均寿命均在百岁之上。他们长寿的秘方是什么呢? 罕萨村3万居民中,25％年龄在100岁以上;柏格维奇村的人活到120岁才被称为长寿老者。根据西方医学家和心理学家的研究,发现这3个山地村庄有几个共同点,这也许是他们长寿的原因。 第一共同点是3个村庄都在1500至2500公     

自创“长寿菜”的百岁老人

众所周知,长寿缘于多方面的因素。比如居住的环境,家庭的遗传,但更重要的是自身的保养。杭州郊区炉形村有一位名叫方冬利的老人,今年103岁了,依然耳聪目明,走路稳健。如果你问他何以长寿?他就会向你讲述他自己的"长寿秘诀"。自创长寿菜方冬利是村里的会     

环境幽雅 崇尚自然——长寿之乡巴马探秘

本期封面的图景是巴马。广西巴马瑶族自治县是世界又一著名的长寿之乡，其长寿纪录是多少呢？1991年，国际自然医学会就对巴马进行了严格的考察，发现人口仅为23．8万的巴马县有74位百岁老人；每10万人中，百岁以上长寿人口高达30．8人，大大超过其他几个长寿之乡25人的平均指标；巴马县90岁以上的老人有293人，而按国际医学的惯例，90岁以上老人占人口比例10／10万，就可列为长寿地区。     

桃花江畔罕见的长寿之家

俗话说:人生七十古来稀。然而,在湖南省桃江县黄泥田乡苏团村,竟有这么一个家庭:80岁以上年龄的老人有7人,最长者106岁;全家67年来无一人死亡,因而,被人们称为长寿之家。     

日本人长寿有道

日本人长寿有道文／李刚梅子图／韩云民日本是世界上的长寿国之一，而日本冲绳岛上的大宜味村又是首屈一指的长寿村，历代有一半以上的人达到１００岁高龄。据调查显示：整个冲绳县的人均寿命为８５．７岁，而大宜味村人则高达８６．１岁。大宜味村人何以能健康长寿？据日...     

百岁老人的长寿秘诀

众所周知,长寿有多方面的原因组成。比如居住的环境,家庭的遗传,但更重要的是自身的保养。杭州郊区炉形村有一位名叫方冬利的老人,今年103岁了,还是耳聪目明,走路稳健。如果你问他何以长寿?他就会向你讲述他自己的"长寿秘诀"。自创长寿菜方冬利是村里的会计,也算得上是村里的土秀才。因为工作上的便利,他得以经常接触一些报刊。方冬利特别喜欢看一些报刊上的健康养生小知识。这些健康养生的文章看得多了,久而久之,他自己对健康养生也有一些感悟了。     

钟祥人长寿的四大原因

湖北省钟祥市是我国六大长寿地区之一。据中国第五次人口普查资料显示,钟祥市人均预期寿命75.88岁,高于中国平均水平4.48岁,比世界平均水平高9.88岁。钟祥市总人口103万,百岁以上的有48人,90岁以上的766人,80岁以上的过万人。钟祥长寿研究会对48名百岁老人进行的分析表明,钟祥人长寿与四大因素密切相关。     

120岁的世界女寿星李彩容

2004年12月19日,广州佛山市南海区西樵镇两岸银坑村的老人李彩容,迎来了她的120岁的生日,家乡父老特别为她在家乡设宴庆祝。李彩容老人已经接到了英国吉尼斯世界纪录所发出的邀请函,如果认证成功的话,她将超过已故的日本女寿星——116岁的本乡门真,成为在世的世界最长寿的人。生日愿望是去看北京奥运生日那天,两岸银坑村一派节日的气氛,在这条村里生活了一辈子、横跨3个世纪的李彩容老人度过了她的120岁的生日,她的五代子孙从四面八方赶来为她祝寿。     

学者为何多长寿

人的寿命与生活环境和生活方式有密切关系。从长寿人群来看,一是山区从事体力劳动的农民,二是志有所专的学者。山里人长寿得益于无污染而平静的生活环境,和他们勤于劳作的生活习惯。学者生活在普通人的环境中,但却有一个宁静的小环境,并终生勤于脑力劳动。这就是他们长寿的秘密所在。 据记载,我国周代五位著名的哲学家平均寿命80岁;《中国医学名人志》中148位著名中医,80—90岁的64人,90岁—100岁的34人,百岁以上12人。古希腊的四位哲学家平均寿命75岁。欧美16世纪以来     

长寿迹象拾零

人的寿命长短能通过许多迹象来预示,这种迹象称为“长寿迹象”,是经过一代人或几代人凭着直觉或连续观察产生的,虽然有一定的片面性,但其多数符合长寿规律,是可信的。如果您有兴趣,请对照您的亲友、同事及邻居查一查、看一看: 1.夏季出生的人。在世界第五大长寿地区——我国广西巴马县80岁以上老人中,以夏季出生者最多。 2.头胎、二胎出生的人。国内外调查资料揭示,头胎、二胎出生者,在90岁以上老人及100岁以上老人中,分别占60.3％与77.3％。 3.祖父母或外祖父母,一方或双方活过80岁,则子孙中有半数可获长寿。     

四大成因造就长寿之乡——介绍广西壮族自治区岑溪市

广西山好水好人长寿,继巴马、凌云、东兴、昭平之后,岑溪市成为了广西又一个获得"中国长寿之乡"的市(县)。今年5月23日,中国老年学学会授予岑溪市"中国长寿之乡"牌匾。截至2010年底,岑溪市有百岁以上老人108人,占总人口的12.02/10万;60岁以上老人9.11万人,占总人口的10.14%;80岁以上老人1.56万人,占人口比例1.74%;90岁以上老人2307人,占总     

富人为什么比穷人更长寿？

在我们的生活中，常常有这样一种认识，长寿的老人大多数住在农村或者是深山老林，而且一向生活简朴。报刊上也常常有这样的文章出现，说在哪个村里发现了长寿老人的报道，给人的印象是生活越简朴，越贫穷就越长寿。其实，这些只是个别现象，如果论起长寿来，可能生活水平越高者越长寿，越富裕者越长寿，女皇武则天和乾隆皇帝就都活了80多岁。     

邱吉尔何以长寿

邱吉尔何以长寿文／韩绍安说来也巧，领导全世界人民夺得反法西斯战争胜利的第二次世界大战的领袖们─—罗斯福、斯大林、邱吉尔、戴高乐、毛泽东以及蒋介石等人，都享寿７０以上。其中以英国前首相邱吉尔为长寿之冠，活到９１岁．值得人们注意的是，这位长寿冠军一生之中...     

“长寿之乡”的长寿经

前段时间,我去了江苏历史文化名城——如皋。早就知道这里是闻名世界的"长寿之乡"。我饶有兴致地实地探寻了长寿之道。如皋145万人中百岁老人高达270多人,90岁以上的老人有4000多人,80岁以上的老人有40000多人。这一数字位居全国之首,是联合国长     

长寿经验举隅

按世界卫生组织的划分,60岁以上为老年人,90岁以上为长寿老年人。目前,我国百岁以上老人有8000多人。他们延年益寿的经验成为人们关注的热点。现将个人搜集的材料总结如下,以飧读者: 粗茶淡饭者长寿 湖北钟祥县是有名的“当代寿星县”,全县90岁以上者35人。在唐代,因该县多长寿者而被誉为“长寿县”。查其原因:当地人爱吃豆腐。传说2000多年     

富人为什么比穷人更长寿?

在我们的生活中,常常有这样一种认识,长寿的老人大多数住在农村或者是深山老林,而且一向生活简朴。报刊上也常常有这样的文章出现,说在哪个村里发现了长寿老人的报道,给人的印象是生活越简朴、越贫穷就越长寿。其实,这些只是个别现象,如果论起长寿来,可能生活水平越高者越长寿,越富裕者越长寿,女皇武则天和乾隆皇帝就都活了80多岁。长期研究智商问题的两位学者特拉华大学琳达·戈登弗雷德松和爱丁堡大学心理学家伊恩·德里最近发表的一系列论文证明,富人比穷人更长寿。     

经济富足 生态优美 民风淳厚——介绍江苏省太仓市

2010年4月12日,江苏省太仓市举行"中国长寿之乡"授牌仪式,太仓成为中国第十二个长寿之乡。截至2009年底,在太仓46.72万户籍人口中,60岁以上老年人达11.1万人,占总人口的23.76%;80岁以上的老人1.84万人,占总人口的3.94%;全市平均预期寿命达81.52岁,远远高于全国平均水平的71.3岁;百岁老人74人,大大超过了7/10万的长寿之乡标准。太仓经济发达,经济实力名列全国百强县前十位,自此,太仓也成为长江三角地区第一个富裕型中国长寿之乡。太仓市位于江苏省东南部、长江口南     

会看书 看好书

读书与健康之间是否成正比，我认为这是一个亦可亦不可的关系。首先，读书人的寿命不一定长，比如北京中关村人均寿命仅53岁，比普通市民少20岁；广西巴马村却成为世界第五大长寿村，该县80岁以上长寿人数91～万，每10万人中就有35位百岁老人。     

长寿也嫌贫爱富

在我们的生活中,常常有这样一种认识,长寿的老人大多数住在农村或者是深山老林,而且一向生活简朴。报刊上也常常有在哪个村里发现了长寿老人的报道,给人的印象是越贫穷就越长寿。其实,这