中国乐活族的10大提案

在百度搜索中键入“乐活族”三个字，你会看到第一条就是百度百科中对“乐活族”从释义、名称由来、十大宣言，到典型标签、生活态度的全面介绍。这些系统的阐释来自国外，建立在发达国家一套价值体系和生活观念上。相对于国内刚刚起步的乐活产业，乐活生活方式，国外“乐活”已发展了10年。那么，有中国特色的“乐活族”应该如何定义？根据中国的文化特点、历史背景和几年来乐活在国内的发展状况。沈立作为“中国内地推广‘乐活’概念的第一人”对其作了新的诠释。     

中年人个宜戴隐形眼镜吗？

近日在网上有报道称，人到40岁以后眼部组织退化，若戴隐形眼镜，会导致眼球缺氧，诱发角膜感染、溃疡等并发症，这让不少“隐形一族”很担忧，这消息是否属实？     

轮滑，溜出健康的轨迹

这两年，走在城市的广场，不时可以看到从身边一闪而过的人群，他们当中大多是青少年，但时常也可见到中老年人的身影。这是-群自称“溜溜族”的人，网络上他们被叫做“66族”。     

与你的爱车一起做个伸展运动吧

“五一”将至，很多人会选择驾车自助游，“驾车族”本身的身体没有大问题，但如果长时间处于驾驶状态，缺乏必要的运动，会加剧身体的疲劳程度，影响身体健康。     

“随身听”对听力的影响

“随身听”对听力的影响韦宁近年来，各类“随身听”微型收录机在青年一族中风靡一时，常见一些青年朋友无论是上班时还是下班后，总是“机不离耳”。但是，物极必反，喜欢“随身听”到了爱不离耳的程度，就会给您的听力带来一定的损害。根据测定，人连续８小时处在９０分...     

“爬山族”别逞能

爬山似乎成了当前比较时尚的一项运动，每天到北京西郊林区爬山的人就有上万之多。香山、八大处、凤凰岭长城脚下无不留下“爬山族”的足迹。节假日里，天气好时，到郊外爬爬山，散散心，换换新鲜空气，这确实是好事；当站在高山之巅眺望远处层层山峦绿林，无限风光尽收眼底时，爬山才自然会心旷神怡，陶醉在美丽的大自然风景中。但是在您欣赏美景之余，请不要忘记爬山是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜的，否则有可能发生意外。     

赞美是剂良药

在非洲的巴贝姆巴族中，至今依然保持着许多优秀的生活礼仪。譬如当族里的某个人因为行为有失检点而犯了错误的时候，族长便会让犯错误的人站在村落的中央，公开亮相，以示惩戒。但最值得称道的是：每当这种时候，整个部落的人都会不由自主地放下手中的工作，从四面八方赶来，将这个犯错误的人团团围住，用赞美来“理疗”他的心灵，修正他的错误，引导他以此为戒，总结教训，重新做人。     

炫食族，常态or变态？

现如今，一顿美味佳肴上桌后，很多人第一反f应已不是动筷子，而是拿起手机咔嚓咔嚓拍照，然后“废寝忘食”地发到微信、微博上。伴随着这种现象，一个新名词“炫食族”也应运而生。“炫”字往往让人联想到“炫耀”“炫富”，字面上“炫食族”多少不像个好词，有人甚至将其同空虚、虚荣以及自恋、强迫等变态人格联系到一起。这真是一种病态吗？     

消除身姿不正可有效抗衰老 从年轻时就开始注意护理很重要

从日经Health编辑部所做的关于“是否关注到身体和颜面”部位的不对称的调查问卷中发现，有高达86.9%,既将近9成的人都已经注意到了自己的问题。之所以会注意到自身的这一问题是由于两个原因，一个是从“视觉”上，很多人都觉得“身姿优美的话，人看起来会显年轻”。     

戴出“隐形”新魅力

对于隐形眼镜一族来讲，最不能忽视的问题就是关于预防眼睛干燥及对隐形眼镜的清洁这个大问题了，甚至有更多的“族内中人”一直在被这两个问题所困扰，不知如何是好。那么，下面就介绍一些相关的知识，希望可以使“族内中人”有所收获。[编者按]     

坦然独行中的尿疗族——专家：尿疗治病没有科学依据

在中国，有这么一群“古怪”的人，他们无视周边怪异的眼神，把自己的尿液当作药来服用，被称为“尿疗族”。“尿疗族”自称有近10万的追随者，甚至还成立有“尿疗协会”。在“尿疗族”的世界里，尿是包治百病的“药”，他们执拗坚持，并固执地信奉这一治疗方法。强大的自信，使他们很难认同别人的意见，并支撑着他们在怪异的眼神坦然独行。     

B族维生素，从头到脚的关爱

1 百年历史 提起维生素，人们脑海里马上会浮现出一大串字母：A、B、C、D、E……而说到B族维生素，恐怕很少人能够完整地将它们数出来。B族维生素是一类不同性质的化合物，家族中常见的成员有维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B9（叶酸）、维生素B12（钴胺素）等。     

维生素家族全攻略之维B

维生素B族在维生素中是个热热闹闹的分支，它与人体的细胞代谢息息相关。有人形容B族维生素好像是汽车中的火星塞，一但缺乏．人体的新陈代谢会发生“油路不顺”，容易产生疲劳和莫名的不适感，皮肤问题更是首当其冲，这些对于关心健康、关心美丽的人来说，当然是不容忽视的问题。因此，维护身体由内到外的健康，维生素B众成员的功效比谁都重要。那么．就让我们来个成员档案大公开，让你一次了解得通通透透！     

不要让“累从眼入”

白领一族通常都有这样的体会：明明没干什么体力活，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。中国中医科学院眼科医院眼科主任医师高健生认为，这主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。     

书画让我更健康

人生是短暂的，步入老年后体会尤为深刻。而退休后怎样使自己的生活既充实又快乐，既绚丽多彩又富有意义，不同的人会有不同的选择。我从实践中体会到：老年人要有爱好、有寄托，这不仅有利于缩小从工作到休闲的差距。还会让生活富有情趣．让人真正体味到人生的幸福，使人健康长寿。     

坐骨神经痛搅得自领心烦不已

孙女士是一位办公室职员。每天的工作就是坐在电脑前打字，常常一坐就是一天。从今年春天开始，她就感觉到自己的背部及一侧下肢常常有刺痛感，到医院检查，结果是椎间盘突出压迫坐骨神经引发的疼痛，因为治疗及时，现在已经基本痊愈。在我们周围，由于种种原因患上坐骨神经痛的人还真不在少数，尤其是坐多动少的白领一族，更是坐骨神经痛的高发一族。     

死于潜规则

在我的QQ好友里，有一个有意思的事儿。从开始的求骚扰、求勾搭，到现在越来越多的人勇敢地发出了求潜规则的呐喊。我把他们或者她们都归到了一个组里，取名潜水族。这里边鱼龙混杂，有初出茅庐的闺女一枝花，也有职场失意情场失落的美男受，有心比天高命比纸薄的半熟女，     

真正的垃圾食品有哪些?

一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含三层含义：营养质量较差；容易让人在不知不觉中发胖；不利于预防慢性病。按照这三个含义，我们来给垃圾食品排排名。     

美丽“小秘”

转眼炎热的夏日到了，在我们的人群中有那么一族：因为工作性质而不得不日日在外奔波，接受阳光与尘土的“洗礼”!他们主要是销售和业务人员，还有新闻记及外景摄影人员等。这些人若不注意肌肤的保护就很有可能皮肤干燥粗糙；产生皱纹；面色暗沉，有晒伤的痕迹。此类人做好皮肤护理尤为重要：（1）防晒隔离两不误：每天涂厚厚的防晒品会让人感觉油腻，可用隔离霜来代替，就不会那么油腻，而且还不容易出现毛孔阻塞和过敏现象；（2）眼唇不可忽略：在双唇上轻轻抹一点防护用品，     

你是当今的“偷菜”狂吗？

“今天你‘偷’了吗？”、“哥偷的不是莱，是寂寞”，“偷莱游戏“时下正流行，它与迈克尔·杰克逊、《喜羊羊与灰太狼》、小沈阳等一起登上了2009网络文化热点排行榜，越来越多的人悄然成为“偷菜族”。“偷莱族”是一家叫开心网的网站去年推出的一款游戏的衍生族群，玩家需在网上商店买各种植物的种子，然后种在自己的花园里，浇水、施肥等待收获。一旦果实成熟，一场保卫战也就随即拉开。玩家必须按时收获，否则自己的果实就会被人“偷”走并卖“钱”。