六十学艺不为迟

正"人过四十不学艺",中国民间这句古老而陈腐的俗话,随着人们生活水平的提高和寿命的延长,如今已被许多六七十岁的退休老年人彻底翻转了。远的不说,我身边共过事的几位老同志,自学或通过上老年大学,在计算机、外语、书画、摄影等方面都取得了骄人的成绩。刘先生上了五六年老年大学,专攻书画,现已能帮助老师辅导学生,成了没有头衔的助教;刘女士学绘画,画的鲤鱼栩栩如生,老师称赞她已是青出于蓝,而胜于蓝。以上两人的书法和     

爰好是一味保健药

工作了几十年，退休了，有的人高兴得手舞足蹈，有的人有点失落。形成这种反差，与往日有无爱好有关。退休后，有爱好的人，自由度更大，时间更充裕，可以进一步完善自己的爱好。无爱好的人，感到心里空空，很是沮丧。有一位老同志，退休后除了在家烧饭、打扫卫生，就无事可做。与他聊天时，他说十分怀念上下班的时光。现在经常感到心里堵、胸口闷。我说你找点爱好。他说我这么大年纪了，还能有什么爱好。这不，他把爱好当成了一件正儿八经的事情了。爱好，说白了，就是自己喜欢做的事。我告诉他，所谓爱好，就是自己给自己找个乐子。我当时就帮他设计了一个爱好。我说，你平时不抽烟，也没有什么消费，每天到彩票站去买一注彩票，只要2元钱。心态一定要平和，不要有中大奖的奢望，只当是玩玩。既然投入了2元钱，你就会为这笔投入动脑筋，研究那些号码。事后．你就会想着自己的分析和判断是否准确，盼望第二天的到来，你好去看结果。日复一日，你就怀揣了一个希望。这就是一个爱好。     

书画使居室变得更高雅

居室里挂上合适的书画,一定会使环境变得更高雅.欣赏玩味书画,能够增加情趣,陶冶情操,使人思静神凝,排除一切不良因素的干扰,进入艺术天地,从而获得健康长寿.悬挂书画的选择,也有一定的学问.要根据自己的爱好,以及墙面的形状、居室的色调等来确定书画的种类.一般来说:国画、书法是大众化的艺术品,能适应不同职业、不同爱好的人们;油画则较宜于知识界、艺术界、医学界的人士,但一定要和居室的色调与家具相配,才能给人以典雅高贵的感觉;水彩画宜与浅淡颜色的墙壁、家具相配,可以营造出清新淡雅的意境;版画则要求家具线条简洁明快,色调沉稳,方能凸显出整齐洁净的风格;至于铁画、漆画、镶嵌画等工艺画,则可视具体环境安排悬挂,但一定要得体,方饶趣味. 　　……     

爱好是一味保健药

工作了几十年,退休了,有的人高兴得手舞足蹈,有的人有点失落。形成这种反差,与往日有无爱好有关。退休后,有爱好的人,自由度更大,时间更充裕,可以进一步完善自己的爱好。无爱好的     

如何面对退休焦虑

有患者来信说,自己已经工作了三十年,即将面临退休.因子女都已有自己的家庭,丈夫也在多年前过世,目前一个人独居.她担心退休后没有稳定的经济来源、生活没有重心,不知道是否该再找一份工作,还是要规划自己的兴趣,也怕自己成为子女的负担.原本以为退休是一件放松的事情,但现在却相当焦虑,请问我该怎么办?     

健身过度惹病来

正我从小就爱好舞蹈、运动,但结婚后由于上班工作忙,下班忙家务,加上孩子小,我就没时间也没精力出去跳舞、运动了。2010年,我满了50岁,从工厂退休回了家。而此时女儿也大了,正在读大学,我终于可以轻轻松松、彻彻底底地去跳舞健身了。我给自己制定     

我的新型“懒汉经”

正早晨,天已大亮,但我还赖在床上。老伴做好了早饭,过来喊我,她嘟念着:"我怎么发现你退休后倒成了‘懒汉’了?"听老伴说我是"懒汉",我反而乐了,对她说:"退休老人就该淡定从容地过好每一天,放慢脚步,适当‘偷懒’对健康有益!"就拿睡眠来说,老年人应该睡点懒觉,尤其不能欠"睡眠债"。睡眠左右着人们的免     

我给老伴当“小秘”

老伴退休后,被一家外资企业聘用,整日里忙忙碌碌的,有时候连双休日、节假日也要用来加班加点。老伴有一大爱好,就是搞写作,虽然他空闲时间很少,但再忙也要偷个闲抽空爬格子,有时一写就是大半夜,看得让我心疼。工作时,我的业余爱好少得可怜,写东西更是我从小就最惧怕的事情。退休后,在没有老伴陪伴的时候,我不是躺在沙发上看电视,就是侧于床边翻报纸,越来越是一副大病欲来的颓废模样。看着我满脸憔悴的样子,老伴就提议让我做他的"小秘",也就是帮忙     

我的“三友”退休老汉

老李今年68岁。过去,我和他同在一个部队当兵30多年。我退休后,又同他住在一个机关大院,并且是斜对门,平时有什么事情隔墙叫一声就可以听到。老李的爱人和我的爱人,又同在一个单位上班。白天,我和老李没事,就特别喜欢运动,并且有着一致的兴趣与爱好。基于这个原因,我们天天混在一块儿,关系密切,友情深厚。现在,周围百十里的人都知道老李是我的"三友"退休老汉。     

世界最长寿的老姑娘105岁 长寿秘诀是“没有性生活”

据英国《太阳报》报道,英国退休老太太克拉拉·梅亚德莫尔近日迎来105岁生日。作为英国乃至全世界最年长的“老处女”,克拉拉从未交过男朋友,终身过着自得其乐的无性生活。据克拉拉自称,她爱好养猫、阅读、园艺、散步、烹调和听广播。     

解读男人的"性"秘密

刘沂与陈思结婚一年了，但刘沂总觉霜要霸愿中似乎还存在着不和谐的音符。“我给陈思一个拥抱或热吻的时候，她总是认为这是我对她提出性要求的表示，赶紧不冷不热地闪开。其实呢，我只是想表达一下爱意而已。接下来的几天。我只好对她敬而远之，但她又反过来抱怨我不够体贴。”     

选择性放下

正邻居李大妈经常向我抱怨,她太累。我很不解,我问,不是退休了吗?退休金也不低,没有生存压力,儿孙满堂,各有满意的工作,都没有后顾之忧,您不早就可以含饴弄孙,颐养天年了吗?唉,她说,孩子,你不知道啊—我现在累得满身是病,甚至连看病的时间都没有。我百思不得其解。还有什么事能大过去看病?李大妈说,我这一天闲不     

打乒乓球,我的运动养生法

我今年78岁,耳不聋、眼不花,而且身轻如燕．身体非常健康,我的养生方法就是打乒乓球．退休前．我便有打乒乓球的爱好。午体时,经常和同事们打上几拍。退体后．没有其他的工作和活动了,我便把打乒乓球作为锻炼、养生的一项主要内容．坚持每天到单位的老年活动室去打一个多小时的乒乓球,而且．我还被吸收为单位老年乒乓球队的队员。     

人到老年别让爱好成执着

<正>马老师:您好!我和老伴都是70多岁的人了,应该说老两口日子过得还算挺好的。可是,最近两年来,我们却常常会发生一些不愉快。为什么?说起来您也许猜不到,就因为老伴的写作爱好。是这样的。老伴年轻的时候喜欢舞文弄墨,也算个文化人吧。退休后没事可干,看人家有的老年人写文章,他就练起了写作。应该说这个老头子,天性就有点执着,如今写作的爱好成了他最大的执着。特别是去年在报纸上发表了一篇文章后,执着劲就更上来了。好家     

写作是休闲是养生

正退休以后,不要闲着,要寻找自己的乐趣。每个人的爱好不同,而我的爱好是写作。我认为写作是一种休闲、一种养生。当写历史题材时,犹如自己进入唐、宋、元、明、清的时代,如唐朝封建经济的繁荣,宋代文化的兼容并蓄,元朝疆域的辽阔广大,明朝中央集权君主专制,清朝的专制皇权由巅峰急转直下等,到这些朝代溜一圈,不是休闲吗?     

年老了，我所渴望的如意之爱

我刚刚退休时,相濡以沫一辈子的老伴患了胃癌,经过一年多的病痛煎熬,她走了,走得很不安详,她放不下我,我们生活了一辈子,有艰辛、有误解、有泪水、也有欢笑,如今老伴走了,再回味这所有的一切,都像一把把尖刀扎在我的心头。     

养生二十言

我认为人类养生虽是从年轻时开始,但主要的是人到老年或退休以后。这时养生得当,才能长寿。退休的老年人,会有一种失落感,给精神上增     

李工程师为何不嫁——兼谈独身女性心理

在背后,许多人都说李工程师是个性格古怪的老太婆。虽然明年即将退休,可她还是孓然一身来去无牵挂。她性格内向、孤僻,不要说她从来不同人开玩笑、打趣,就是同别人商量问题,也是丁是丁、卯是卯的,从来不轻易多说一句话。平时,她也不与同事谈衣着,也不谈菜篮子、物价。工作几十年,她没有一位知心朋友。她从     

反射疗法加上爱的力量治愈妻子的压缩性骨折

爱的奉献我同谢惠清女士结婚已47年了,长期以来互敬互爱,风雨同舟、患难与共,她搞医务,我从事农业政务,但总是情深心依,从没说过红脸话。为了从事反射疗法,她提前同我一道退休了,从此更是神形相依。笔者患痛风病20多年,最严重的1993～1995年,6～11个月卧床不起,穿衣吃饭、端茶送水、拉粪端尿等,一切都是她日夜精心照料,体贴入微,     

从容面对男子汉的更年期

住隔壁单元快要退休的刘老师,不知怎么的,近一年多来,性情大变,常在家中与老伴和孩子发脾气。一天他的老伴在楼下与大家诉苦：“他整天在家中疑神疑鬼,自己放丢了东西,还总怨别人。他一个月也不碰我一次,我去参加健身锻炼,还对我不放心。我真怀疑他是不是也出现了更年期。”那时我也正好在现场,就告诉她说：千真万确,老刘的确患的是男性更年期综合征。