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《中老年保健》2006,(12)
其他谷类食部(%)100100100100100100100100能量(千卡)30735846342351324366357蛋白质(克)10.29.01.49.710.49.312.212.8脂肪(克)1.43.10.71.53.12.37.23.3碳水化合物(克)73.375.18.476.974.773.067.871.1膳食纤维(克)9.91.6-4.44.36.54.62.0维生素A(微克)-17---33-维生素B1(毫克)0.430.330.020.090.290.280.390.22维生素B2(毫克)0.140.100.070.130.100.160.040.15维生素PP(毫克)3.91.50.91.31.62.23.92.0维生素E(毫克)1.233.630.264.611.884.407.962.08名称大麦小米小米粥黄米高粱米荞麦莜麦面薏米磷(毫克)38122932-32929735217钾(毫克)4… 相似文献
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自汗症为幼儿的一种常见病,主要表现为不因天热活动而自然汗出不止。主要由气虚卫外不固或气阴两虚所致。采用食疗法调理,幼儿易于接受,且收效良好。因气虚卫外不固所致者,除常自汗外,且多伴有面色萎黄无华、神倦乏力、畏冷喜暖,治疗宜益气固表。黄芪粥取黄芪,-克,白术2克,大红枣.-个,粳米2-克。先将黄芪、白术水煎取汁适量,然后加入粳米、大枣煮成粥,加白糖适量调味,代早餐食。芡实粥取芡实/-克,浮小麦2-克,大红枣.-枚,小米2-克。先将浮小麦水煎取汁适量,然后加入芡实3捣碎4、大枣、小米共煮成粥,代早餐食。因气阴两虚所… 相似文献
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据最近一次的营养调查结果显示,上海市民每天的油脂消耗量已由10年前的36.1克增加到49.6克:脂肪供能达到36%,高于30%的脂肪供能来源上限。现在,人们吃了太多的包括脂肪在内的高热能食品(脂肪是产能最多的营养素),以及因选用的脂肪不当,使超重、肥胖、动脉硬化、高血脂、高血压、胆结石等疾病高发。可食用油是人们生活的必需品,每天离不开它,这该怎么办呢? 相似文献