老年人养生保健的九项注意

目前老年养生保健的方法很多,内容常较繁琐,不易被老年人所接受。我们提倡老年养生保健需有九项注意,将繁琐的内容筒化,一看就明白,且易于记忆,有助于老年人科学养生保健方式的形成。     

我的养生保健

<正>心理因素很重要良好的心理状态,可以维系健康,延年益寿。我非常推崇古人说的"难得糊涂","轻松对世界,退后一步天地宽"。我养生的目的在于通过各种方法使机体保持健康状态,不致过早衰老。     

我的养生保健医生和益友

编辑同志: 自从我与《现代养生》结缘以来,至今3个年头了,在生活上它是百事通的健康顾问,在身体保健上它是我的家庭医生,在益寿延年上它又是我当之无愧的益友,真可谓是"知心"和"知音"。 随着时间的推移,贵刊内容更加翔实,在20多个栏目中,都突出体现了"以人为本、健康为主、关爱至上"的人文精神。     

我的保健贵在坚持

岁月匆匆,不知不觉踏进“花甲”已是第四年。对于长期“退而不休”的我来说,一直在内心不承认“老”的降临。因为,无论从精神、外貌,还是能力、精力,似乎都还与“老”字不搭界。体检报告显示的数据更是样样都好,给人鼓舞,让人自豪。     

《中老年保健》是我的良师益友

编辑同志:《中老年保健》几年来一直是我与许多老同志的良师益友、诚信顾问。每期杂志一到手,老同志们便互相传阅,议论、探讨,与自身的病症对号入座。目前受社会上不良广告的影响,以及所谓保健品的推销,一些老年人无论是从经济上还是健康上都损失不小,而贵刊为我们指明了正确、科学的健康养生观。我在离退办工作多年,定期组织离退休人员学习《中老年保健》,受益匪浅,使他们能掌握一些医学知识,从而了解自己的健康状况,这样既省钱又能及时到正规医院医治,使老人们颐养天年,真是功德无量。     

一部难得的古代养生经典精粹——《看得懂用得上的养生经典》简介

由我国著名养生学家、湖南中医药大学教授周贻谋撰写的《看得懂用得上的养生经典》一书,已由天津科学技术出版社出版。全书共分六册,作者以清代最高养生成就的代表、著名养生学家石成金、李渔、尤乘、曹庭栋、袁开昌、李青云六人的养生名著之精粹为基础,结合当代社会生活现状,进行细致、严谨的解读和点评,科学精妙、通俗实用、易懂易学,为现代人的养生保健提供了有益的经验,非常值得一读。众所周知,古代科学技术不甚发达,医疗水     

《现代养生》使我尝到了养生保健的甜头

我是一位年近花甲的办公室文秘工作者,工作特点是脑力劳动为主,坐办公室时间多,活动时间少.导致颈椎病、痔疮、失眠、便秘等病症时有发生,身体素质越来越差,稍有风寒,立即感冒.一年的医疗费不够半年花,身体多病,精神压力也大,年龄刚过半百已是满头白发,未老先衰.     

“我的目标是活到110岁”——百岁夫妇沈光远和黄雪松的养生经

<正>去年9月29日,2011年上海市十大寿星评选活动发布会在青松城四楼的百花厅举行,会上宣布:出生于1911年1月的沈光远和1909年10月的黄雪松也加入了上海百岁夫妇的行列。这对百岁夫妇虽然已是年过     

“我要活到200岁”——“黄埔老人”蒋平叔的养生经

四川省最年长的"黄埔老人"蒋平叔今年已是107岁的高龄,但依然耳聪目明,精神矍铄,乍一看来,就像70岁的老人一般。出生于1904年的蒋平叔十几岁时就参加了川军,后被选送到黄埔军校高教班6期学习,曾经历过抗日战争和国共内战,官衔为中将,是参与成都和平起义的国民党将领之一。提起他的养生,主要可归纳为以下几点。     

我看热销的健康养生类图书

近年来,无论在大型图书商厦还是网上书城,健康养生类图书都长期稳居销量排行榜前列,成为图书市场的亮点之一。不可否认,一批内容科学、制作精良的养生书籍确实适时满足了百姓的健康知识需求。但是,健康养生类图书也大量存在内容重复、粗制滥造、相互抄袭的现象,在巨大经济利益的驱动下,一些出版商更是不惜请枪手炮制伪健康的养生书籍,以致一些内容离谱、违背科学精神的惊人理论纷纷出笼,误导了渴望健康的大众,给他们的身心带来了不小的伤害。对此,您有何认识和看法?