有氧联合抗阻运动与单纯有氧运动改善不同人群血糖与胰岛素抵抗效果的差异比较：meta分析

正目前,全球糖尿病人数逐年增加,根据国际糖尿病联盟(International Diabetes Federation,IDF)统计,截止2019年全球患病人数已超过4.63亿,预计2045年增加到7亿。糖尿病患者中2型糖尿病居多,可达90%以上[1]。2型糖尿病主要表现为高血糖,持续高血糖可造成糖脂代谢紊乱,影响器官功能,严重危害健康。有氧运动(aerobic training,AT)是预防与治疗2型糖尿病的重要手段[2—3]。AT形式多样、强度低、易坚持、     

太极拳锻炼对肌力改善效果的meta分析

目的:定量评价太极拳锻炼对肌力的改善效果。方法:检索Pub Med、WOS、EBSCO Host、EMBASE、Cochrane、中国知网、万方数据库太极拳锻炼与肌力相关文献,用Rev Man 5.3软件进行meta分析。结果:与对照组相比,太极拳锻炼显著改善膝关节180°/s时伸肌耐力[SMD=0.87,95%CI(0.46—1.28),P0.0001]、女性膝关节60°/s伸肌最大肌力[MD=22.14,95%CI(1.11—43.17),P=0.04]、膝关节屈肌1RM [MD=3.28,95%CI(2.13—4.43),P0.00001]、伸肌1RM[SMD=0.9,95%CI(0.34—1.45),P=0.002]及握力[SMD=0.30,95%CI(0.03—0.57),P=0.03]上有显著性优势;但太极拳锻炼在改善30°/s时踝关节最大肌力、180°/s膝关节屈肌耐力及60°/s膝关节最大屈肌力上未优于对照组(P0.05)。结论:太极拳锻炼显著改善膝关节肌力,但可能受测量方法的影响。     

高强度间歇训练和中等强度持续训练对代谢综合征患者干预效果比较的meta分析

目的 探讨高强度间歇训练（high-intensity interval training, HIIT）及中等强度持续训练（moderate-intensity continuous training, MICT）对代谢综合征（metabolic syndrome, MetS）患者干预效果的差异。方法 计算机检索中国知网、万方、PubMed、Web of Science、EBSCO数据库,检索时限均为建库以来至2022年5月。收集相关随机对照试验（randomized controlled trial, RCT）。由2名研究者独立筛选文献、提取资料并评价偏倚风险,采用Comprehensive Meta-Analysis软件进行meta分析。结果 共纳入5篇RCT,包括216例患者。meta分析结果显示：除空腹血糖、高密度脂蛋白胆固醇、收缩压、腰围、体质量指数、体脂率外（P>0.005）,HIIT的低密度脂蛋白胆固醇[均数差（mean difference, MD）=-7.487 mg/dL,95%置信区间（confidence interval, CI）（-12.543,-2....     

平衡训练对降低老年人跌倒发生率效果的meta分析

目的:采用meta分析方法定量评价平衡训练对降低老年人跌倒发生率的作用。方法:计算机检索数据库后筛选出相关随机对照研究,纳入比较平衡训练与单纯健康宣教对老年人跌倒发生率的研究,2名研究者进行文献质量评价和资料提取,对符合质量标准的研究进行meta分析。结果:共纳入5项研究,共包括525例老年人。meta分析结果显示,干预组老年人跌倒发生率低于对照组,差异有统计学意义[OR=0.38,95%CI(0.22,0.66),P0.001];干预组平衡功能改善情况明显优于对照组,差异有统计学意义[WMD=5.44,95%CI(3.99,6.88),P0.001]。结论:现有证据表明,平衡训练预防老年人跌倒较单纯健康教育效果更佳。     

抗阻训练联合有氧训练治疗孕期下腰痛的效果观察

目的观察个体化抗阻训练联合有氧训练对孕期下腰痛孕妇的有效性和安全性。方法 2015年6~10月,34例妊娠22~23周的下腰痛孕妇,在治疗师指导下行轻中度抗阻力训练及有氧体操训练,每周2次,共12周。治疗前后测量血压以及体质量指数(BMI),采用疼痛视觉模拟评分(VAS)、3 min腰椎伸展耐力测试、焦虑自评量表(SAS)、Oswestry功能障碍指数(ODI)进行评定,问卷调查训练过程中是否出现损伤或不适。结果训练过程中未发生骨骼肌肉损伤、阴道出血等严重损伤,眩晕、骨盆区疼痛等症状发病率1.5%。训练后BMI显著增高(t=-5.791,P0.001),血压无明显改变(t=1.441,P=0.159)。腰部肌力(t=-5.081,P0.001)和耐力(t=-5.019,P0.001)均显著增加,VAS(t=-5.179,P0.001)、ODI(t=-5.206,P0.001)及SAS(t=-5.024,P0.001)评分均显著改善。结论轻中强度抗阻训练联合有氧训练能够安全地运用于下腰痛孕妇,增强肌力与耐力,减轻下腰部疼痛。     

有氧训练对早期脑梗死患者心血管及运动功能的影响

目的: 探讨有氧训练对早期脑梗死患者心血管及运动功能的影响。方法：早期脑梗死患者60例,随机分为观察组和对照组各30例,2组均给予对症常规药物治疗及康复训练,观察组在此基础上增加坐位下MOTOmed viva2踏车有氧训练。治疗前后评定2组患者心率、血压、血氧饱和度,阻力大小以及主观疲劳感,并检测患侧股四头肌肌力,患侧股四头肌、小腿三头肌、腘绳肌肌张力,以及下肢Fugl-Meyer运动功能评分（FMA）。结果：治疗4周后,2组血压、心率、血氧饱和度及患侧下肢股四头肌、小腿三头肌、腘绳肌肌张力治疗前后及组间比较差异均无统计学意义。治疗后,2组踏车阻力、股四头肌肌力及FMA评分均较治疗前明显提高（P<0.05）,且观察组更高于对照组（P<0.05）;2组主观疲劳感均较治疗前明显降低（P<0.05）,且观察组更低于对照组（P<0.05）。结论：脑梗死患者早期给予踏车有氧训练安全可靠,可以提高患者的运动功能。     

高温有氧训练对改善肥胖中青年女性身心健康的疗效

目的探讨高温有氧训练改善肥胖中青年女性身心健康的效果。方法选取瑜伽会所的肥胖中青年女性会员50 人,通过对她们持续1 年高温瑜伽训练前后体质成分、生理机能、心理适应各指标进行自身配对疗效比较。结果受试者的体质成分、生理机能等各相关指标均较锻炼前明显改善(P<0.05),心理方面也得到良好改善。结论以瑜伽为代表的高温有氧训练不仅能有效改善形体、降脂减肥,而且对改善生理机能和调适心理有明显的疗效。     

离心训练对髌腱末端病治疗效果的meta分析

正髌腱末端病(patellar tendinopathy,PT)是一种慢性的髌腱过度使用的病理性疾病,运动员和普通人群都可能发生髌腱末端病~([1])。流行病学显示,患病者经常参加篮球、排球、芭蕾等需跳跃和跑步的运动,也被称为跳跃者膝~([1—6])。它通常表现为股四头肌萎缩,与运动活动相关的膝关节前痛,跳跃和蹲起加重,可能导致运动参与减少~([1,3])。根据症状持续时间,PT分为1—4阶段。第一阶段为活动后无功能损伤的疼痛;第二阶段为活动期间和活动之后的疼痛,功能满足;     

计算机认知训练对认知健康中老年人抑郁焦虑改善效果的Meta分析

目的:通过Meta分析探讨使用计算机认知训练(Computerized Cognitive Training,CCT)对认知健康的中老年人抑郁、焦虑的改善效果。方法:计算机检索Cochrane Library、PubMed、Web of Science、Elsevier、EBSCO ASPBSP、Lippincontt Williamsamp Wilkins、Medline、EMBASE、中国生物医学文献数据库、万方数据库和中国知网等数据库中有关CCT对认知健康中老年人抑郁、焦虑影响的随机对照试验,对符合质量标准的文献采用RevMan5.3软件进行Meta分析。结果:最终共筛选出7项随机对照试验,417例研究对象。Meta分析结果显示,与对照组相比,CCT可以降低受试者的抑郁水平[SMD=-0.43,95%CI(-0.63,-0.23),P0.05]和焦虑水平[SMD=-0.73,95%CI(-1.46,-0.01),P=0.05]。结论:CCT可以改善认知健康中老年人的抑郁和焦虑。由于干预措施的频率、评价指标不一致,且对照组的设置不统一,因此,需要更多大样本、高质量的研究进一步证实CCT对认知健康中老年人抑郁、焦虑的影响。     

大强度间歇训练促进有氧耐力和健康的研究进展

大强度间歇训练一般指几组运动强度为力竭或高于90%最大摄氧量的间歇性运动,可用于提高人的有氧耐力。大强度间歇训练引起骨骼肌适应性变化,包括肌纤维形态与募集、骨骼肌糖代谢、骨骼肌线粒体氧化酶活性的改变,提高最大摄氧量。在减少体重,心脏病、糖尿病康复中有较多应用。     

哌甲酯联合功能训练对儿童ADHD的改善效果

目的 探究哌甲酯(MPH)联合功能训练对儿童注意缺陷多动障碍(attention deficit hyperactivity disorder,ADHD)核心症状、执行功能、认知功能的影响。方法 收集信阳职业技术学院附属医院2021年1月至2022年1月158例ADHD患儿,依照治疗方案不同分成观察组(n=79)、对照组(n=79)。对照组给予MPH晨起口服,观察组于对照组基础上配合功能训练治疗。对比两组总有效率、治疗前后执行功能、ADHD核心症状评分、韦氏儿童智力量表(C-WISC)评分、神经递质[5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)、脑源性神经营养因子(BDNF)、γ-氨基丁酸(GABA)]水平。结果 与对照组总有效率74.68%(59/79)相比,观察组88.61%(70/79)更高(P<0.001);与对照组相比,治疗12周后观察组反应时间更短,漏报数及错认数更少(P<0.001);与对照组相比,治疗12周后观察组注意缺陷、对立违抗、多动冲动评分更低(P<0.001);与对照组相比,治疗12周后观察组数字广度、算数、编码评分更高(P<0.001);与对...     

有氧训练和超短波对冠心病心功能的影响

有氧训练和超短波对冠心病心功能的影响四川省第三人民医院黄久荣，张方震１资料和方法６２例均为我院１９９３年３月～１９９４年１０月的稳定期冠心病住院患者，男５３例，女９例；年龄４５～８９岁，平均年龄５７．８岁；病程６个月～１５年平均８．４年。全部符合１９...     

有氧训练联合负氧离子吸入对腹型肥胖人群减肥效果的疗效观察

目的 观察在高浓度负氧离子干预下大负荷有氧训练对腹型肥胖人群腹部脂肪含量的影响。 方法 选取54例男性中青年腹型肥胖患者作为研究对象,采用随机数字表法将其分为观察组及对照组,每组27例。对照组患者在常态空气环境下每天进行1次大负荷有氧训练（中等强度或大强度,每次训练45min）;观察组患者则在高浓度负氧离子空气环境下进行大负荷有氧训练,训练内容同对照组。于入选时及训练3个月后对2组患者体脂率、腹部皮脂厚度、内脏脂肪水平指数、内脏脂肪面积、身体形态指数（WHR）和身心感受评分等指标进行检测对比。 结果 入选时2组患者体脂率、腹部皮脂厚度、内脏脂肪水平指数、内脏脂肪面积、WHR组间差异均无统计学意义（P>0.05）;经3个月训练后,发现2组患者上述各项指标均较入选时有不同程度改善（P<0.05）;并且观察组患者体脂率［(29.7±3.6)%］、腹部皮脂厚度［(24.7±3.1)mm］、内脏脂肪水平指数(12.1±2.6)、内脏脂肪面积［(90.5±11.8)cm2］、WHR(0.92±0.07)及身心感受评分［(23.7±4.6)分］亦显著优于对照组水平,组间差异均具有统计学意义（均P<0.05）。 结论 大负荷有氧训练对中青年腹型肥胖患者具有明显消脂减肥效果;如在高浓度负氧离子吸入辅助干预下进行大负荷有氧训练则治疗效果更显著。     

运动锻炼改善绝经后妇女骨密度效果的meta分析

目的:系统评价运动锻炼改善绝经后妇女骨密度的效果,丰富和完善运动健骨的理论成果,并为绝经期女性改善骨骼健康的运动实践提供科学指导和具体方案。方法:计算机检索EBSCOhost、Science Direct、PubMed和Web of Science等各数据库,检索期限均从各数据库建库开始至2017年4月,收集运动锻炼对绝经后妇女骨密度影响的随机对照试验,应用Cochrane偏倚风险评估工具,使用Revman5.3软件对纳入研究进行方法学质量评价,Stata12.0软件进行统计分析。结果:纳入研究文献27篇,文献质量A级15篇,B级12篇。meta分析结果:运动锻炼能有效改善绝经后妇女股骨颈密度(SMD=0.703,95%CI:0.370—1.036),亚组分析发现试验周期12个月、试验对象年龄65、研究文献质量高和有氧联合抗阻训练对提高绝经后妇女股骨颈密度效果较好;运动锻炼能提高绝经后妇女腰椎骨密度(SMD=0.27,95%CI:0.048—0.492),经过meta回归分析、亚组分析并未发现异质性来源,发现试验周期12个月、运动时间≥60min、一周3次和有氧联合抗阻训练改善绝经后妇女腰椎骨密度效果较好。结论:运动锻炼能有效改善绝经后妇女股骨颈和腰椎骨密度,且对股骨颈密度的改善效果更好;改善股骨颈和腰椎骨密度最优运动方式均包含有氧和抗阻运动;通过meta回归分析、亚组分析探索各研究之间的异质性来源,敏感性分析检验结果的稳定性,本meta分析结果稳定、可靠。     

原发性高血压患者力量性有氧训练的降压效果分析

目的探讨力量性有氧运动对原发性高血压者血压控制及锻炼依从性的效果。方法选取2014年7月-2015年7月本院心血管科收治的96例原发性高血压患者,随机分为观察组和对照组各48例。观察组采取力量性有氧运动方案,对照组患者采用常规运动方法。比较两组患者血压、运动依从性、降压药服用量变化。结果运动1个月及3个月,两组患者舒张压差异无统计(P0.05),观察组收缩压明显低于对照组,差异具有统计学意义(P0.05);观察组患者锻炼坚持率达84.29%,对照组坚持率为62.70%,两组比较差异有统计学意义(P0.05);运动12周后,观察组有33%患者服药量减少1/3,有20.83%减半,对照组有16.67%患者服药量减少1/3,有6.25%减半,两组比较差异有统计学意义(P0.05)。结论以力量性有氧运动进行锻炼能有效控制原发性高血压患者血压水平,提高运动依从性。     

力量训练对有氧能力和短期耐力的影响

<正> 本文目的为确定大负荷抗阻训练能否提高耐力和最大摄氧量。鉴于文献报导踏车运动所测得的最大摄氧量要比活动平板运动所测得者约小10％,而踏车时所作的功主要由股四头肌完成,本文也将探讨最大摄氧量的这种差异是否与肌肉力量有关。研究对象为9名18～27岁的健康男子。他们在