清除肠内毒素的饮食调理

人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与健康密切相关，其实，肠道健康也是非常重要的。     

春季养阳 如何合理调理饮食营养

俗语说"一年之计在于春"。春天气候渐暖,人体阳气开始上扬,各组织器官功能活跃,需要补充较多的营养。春天也是病菌和微生物复活繁衍、传染病多发和人体旧病复发的季节。一年四季之中,春天的气候变化最为反复多变,"气象致病因素"也最多。因此,人们应顺其特点,除做到精神情绪开朗舒畅、起居有序和锻炼身体等外,还要加强饮     

温和调理肠胃 保持肠胃健康

长期生活节奏过于急促、工作压力巨大、暴饮暴食以及久坐少运动等生活方式会大大地影响到肠胃的健康。因此需要调理肠胃,给肠胃做“大扫除”。而调理肠胃。喝汤是最滋润又温和的方法了。     

按摩调理老人肠胃

随着岁月的流逝，你是否注意到爸妈没有以前吃得多了？对你做的丰盛的饭菜也渐渐失去了兴趣？与其大包小包买回爸妈永远也吃不完的营养品，不如学学中医按摩，既能缓解父母肠胃不适之苦，又能让他们享受实实在在的饮食之乐，何乐而不为呢？     

节后调理 肠胃先行

春节假日的永恒主题离不开美食和休闲,这已成惯例。此刻,我们一定会和亲人们相聚在餐馆酒楼,一定会接受来自四面八方的友人们的热情款待。总之在这样的氛围中,我们会频繁地穿梭在大量的动物性食物之间,待到酒足饭饱以后,再到水果、零食和甜点间自由漫步。     

春季饮食巧调理

春夏养阳，秋冬养阴，即要人们须应四时阴阳的生长化收藏的规律，以调神养生。因为春季自然界阳气上升，人体新陈代谢旺盛，要抓住时机，适当调养。     

肠胃出了问题如何调理

喝牛奶拉肚子!吃油腻拉肚子!受了凉拉肚了!吃水果拉肚子!下馆子拉肚子!手术后拉肚子!紧张拉肚子!动不动拉肚子，难受! 天热火气大，大便干结，拉不出!痔疮发作，排不干净，一粒一粒!难受!     

瑜伽五式调理肠胃

工作压力大、生活不规律、饮食不节制……导致肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行,有着挤压脏腑,排除毒素,理顺肠胃的作用,还能帮助纤腰收腹。     

百日咳的饮食调理

百日咳是小儿时期常见的呼吸道传染病之一。 临床以阵发性痉挛性咳嗽,咳后有特殊的吸气性吼声,即鸡鸣样的回声,最后倾吐痰沫而止为特征。本病四季都可发生,但冬春季尤多。患病以5岁以下小儿为多见,年龄愈小则病情愈重。病程较长,可持续 2～3个月以上。 初起有咳嗽,喷嚏,流涕,或发热等伤风感冒症状。2～3日后咳嗽日渐增剧,痰稀白,量不多,或痰稠不易咯出,咳声不畅,咳嗽以入夜为重,苔薄白。中药可用: 银花、连翘各 5g,薄荷 3g,荆芥 3g,水煎服,每日 1剂。 药膳可用白萝卜 1个(捣烂绞汁)取汁 25m l,加蜂蜜 2m l调匀, 次服完,每日 1～2次。 1 …     

怎样安排节日饮食

节日期间,亲人团聚,亲友来访,丰盛的家宴为喜庆节日增光添彩.然而,随着现代生活方式的改变,佳节饮食也应追求吃得科学,吃得卫生,吃得健康.那么,怎样安排才科学合理,有益健康呢?营养学家认为:     

秋燥与饮食调理

秋天,人们往往会感到口干舌燥,鼻焦咽痒,皮肤干瘪,毛发不荣,小便减少,大便干结,干咳无痰或少痰,有的人甚至咳血、鼻衄。中医对上述症候称之为“秋燥”。秋燥原因很多,而饮食不当是一个重要的诱发因素。因此,秋季饮食应突出“清润”,即养阴清燥,润肺生津。 秋季宜多吃一些清燥润肺的食品,     

糖尿病人夏季饮食调理

糖尿病人夏天饮食原则上与其他季节一样。但因盛夏酷热，应特别注意饮食卫生，如不吃变质污染饭菜；贮存在冰箱内的食品，吃前应回锅等。     

自我调理瑜伽入门（五） 肠胃不适练瑜伽

现代人生活紧张繁忙，加上三餐不正常，容易造成肠胃不适，平日除了充分的休息，还可利用下列瑜伽招式来强化肠胃功能。     

哮喘患者的饮食调理

支气管哮喘(以下简称哮喘)患者的防治，不仅要重视平喘、止咳、祛痰等药物治疗，也要积极配合饮食保健，才能收到事半功倍的效果。其饮食保健要点如下。     

调理饮食助延年

调理饮食,是指用食物的营养来防止疾病,也就是饮食养生的意思。早在二千多年前,我国第一部中医著作《黄帝内经》就指出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”这实则是科学的混合性食谱。清代《蠢子医》一书说食补时比喻说：“日食二合米,胜似参芪一大包。”说明了药补不如食补的道理,可见饮食调理养生的重要性。     

饮食调理治头晕

日常生活中，许多人都有过头晕眼花的经历。偶尔头晕可能无大碍，但如果长期头晕，那就要当心了。医学上把头晕和目眩统称为眩晕。