酷爱运动——曼德拉的长寿秘诀

南非前总统曼德拉今年已86岁，但现在他仍活跃在世界政治舞台上。5年前有人问曼德拉：“是什么力量使您充满了活力?”曼德拉回答：博爱的精神加上强健的体魄。     

酷爱运动--曼德拉的长寿秘诀

南非前总统曼德拉今年已86岁,但现在他仍活跃在世界政治舞台上。5年前有人问曼德拉“:是什么力量使您充满了活力?”曼德拉回答:博爱的精神加上强健的体魄。其实,人人都懂得生命在于运动的道理,但真正能够长期坚持运动的人并不很多。但曼德拉做到了,他深信“好动”可以养身的道理,数十年都坚持并热爱体育运动,这是他健康长寿的一个很重要因素。曼德拉自己说,他的养身法宝可以用两个字概括:“活动”。这也是他最大的业余爱好。曼德拉早年就养成了锻炼身体的习惯,在漫长的27年的监狱生涯中,他也没有放弃这一习惯。曼德拉身高1"83米,然而关押曼…     

曼德拉为何能活95岁？

前南非总统曼德拉于2013年12月6日,在约翰内斯堡住所去世,享年95岁。他饱经忧患,曾身陷囹圄27年之久,饱受摧残折磨。但他的身体是很健康的,80多岁的他,仍如斗牛般驰骋世界政治舞台。那么,曼德拉是怎样养生的呢？     

创造健康奇迹的黑人总统

曼德拉，南非第一位黑人总统。他热爱和平，为实现南非各种族人民和解做出卓越贡献。而曼德拉的长寿的秘诀同样值得我们称道。     

南非辟监狱为旅游胜地

南非辟监狱为旅游胜地南非正在制定一项计划，欲将前监禁曼德拉及其他政治犯的罗本岛监狱改建为度假胜地，游客只要出钱就可在曼德拉昔日住过的牢房里住上一晚，亲自体会一下“铁窗风味”，曼德拉居住的牢房与关押其他３３名重要政治犯的牢房仅２米见方，牢里长年点着一盏...     

曼德拉与肺炎

据报道,南非前总统曼德拉因长期肺部感染于当地时间5日（周四）在约翰内斯堡住所去世,享年95岁。2011年1月,曼德拉由于严重的肺部感染而入院治疗,当肺炎再度向他袭来,曼德拉没能抵挡住病魔的侵袭,被肺炎夺去了生命。     

曼德拉的长寿之道

<正>2013年12月,南非前总统纳尔逊?曼德拉因病医治无效,于当地时间5日去世、享年95岁。曼德拉因终身致力于反对种族隔离,提倡全世界各肤色、各民族人民的自由、平等、博爱而被全世界赞美和尊重。曼德拉一生饱经坎坷,43岁开始就被关在集中营一个很小的锌皮房里,一关就是27年。在集中营他白天有时打石头,有时从冰冷的海水里捞取海带,吃得也很差,专门看守他的人就有3个,他们对他也不友好,总是寻找各种理由虐待他。虽然经历了这样漫长和艰苦的非     

曼德拉：把悲伤与怨恨留在身后

在万众瞩目的“非洲时刻”，全世界都期盼着开幕式上的一个身影——南非前总统曼德拉出现在约翰内斯堡足球城的主席台上。在世界杯开幕7个小时前，由于重孙女泽娜妮遭遇车祸身亡，曼德拉未出席开幕庆典。     

曼德拉为何能活95岁

曼德拉于2013年12月6日,在约翰内斯堡住所去世,享年95岁。他饱经忧患,曾身陷囹圄27年之久,饱受摧残折磨。但他的身体是很健康的,80多岁的他,仍如斗牛般驰骋世界政治舞台。那么,曼德拉是怎样养生的呢？     

曼德拉发起“把脊髓灰质炎踢出非洲”的运动

曼德拉发起“把脊髓灰质炎踢出非洲”的运动１９９６年６月，南非总统纳尔逊。曼德拉和一些主要是足球运动员的体育家发起了一个“把脊髓灰质炎（脊灰）踢出非洲”的群众运动，有趣的是，脊灰病毒形状是球形的，而足球运动可以团结广泛的群众，有利于宣传消灭脊灰。这个运...     

学会忍耐

<正>近日读书,读到了有关"南非民族斗士"曼德拉的故事。曼德拉早年因领导反对白人种族隔离政策而被捕入狱,白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上长达27年。在这27年里,他一直被关在总集中营一个"锌皮房"里,囚室很小,只有一般的卫生间大小,但他居然     

渴望生存

当他拖着一条假腿爬到六米高的平台视察工作时,谁能相信,他是位因鳞状上皮细胞癌做了右下肢高位截肢术的癌症病人。在他抗癌五年,点燃五支“生日”蜡烛时,告诉本刊记者: 健康的精神,使他获得了新生! 俗话说:“有啥别有病。”可     

世界糖尿病日的由来

每年的 11月 14日是世界糖尿病日 ,那么世界糖尿病日为什么定在这一天呢 ?这是因为 11月 14日是历史上一位著名的加拿大糖尿病专家FruderickBanting的生日 ,他与CharlesBest一起 ,在 192 0年发现了胰岛素 ,并第一个把胰岛素用于糖尿病患儿 ,挽救了这个患儿的生命 ,他们也因此而获得了诺贝尔奖。为了纪念他们对糖尿病治疗的巨大贡献 ,1991年世界卫生组织 (WHO)和国际糖尿病联盟 (In ternationalDiabetesFederation ,IDF)决定将他的生日定为“世界糖尿病日” ,号召世界各国在这一天广泛开展糖尿病宣传、教育和防治工作 ,以推动国际糖尿…     

曼德拉：好动，心宽，饮食有节

曼德拉于2013年12月6日，在约翰内斯堡住所去世，享年95岁。他饱经忧患，曾身陷囹国27年之久，饱受摧残折磨。但他的身体是很健康的，80多岁时的他，仍如斗牛般驰骋世界政治舞台。那么，曼德拉是怎样养生的呢？     

110岁长寿教授的养生启示

在南京住着一位颇具传奇色彩的老人,他刚刚度过了自己的110岁生日,而他的目标是“起码活到120岁”,他就是南京大学郑集教授。郑老出生于1900年,一生致力于生物化学、营养学和衰老生物学的教学和研究。110岁高龄的他,不仅是国内最长寿的教授,也被媒体誉为目前全世界最长寿的教授。     

世纪老人夏征农

他是一位革命老人,参加过南昌起义,历经“皖南事变”的艰险以及“大跃进”和“文革”的磨难。他又是一位文化老人,从74岁编纂1979年版《辞海》开始,到94岁编写1999年版《辞海》, 再到98岁担任《大辞海》主编,成为了世界上最年长的辞书主编。他还是一位养生有道的百岁老人。不嗜烟酒,不进补品,菜谱上“四瓜当家”,闲暇时诗作不断。他就是《辞海》主编、原中央顾问委员会委员、原上海市委书记,102岁的——     

巨人曼德拉被肺炎击垮的警示

2013年南非前总统曼德拉因长期肺部感染而去世,享年95岁。很多人感到不解,这位德高望重的“巨人”自2011年以来,就一直在严密的医疗监护下生活,而且对于现代医学来说,抗感染似乎也不是特别疑难的问题。究竟是什么原因,让这位“巨人”轰然倒地,我们又该从中汲取哪些教训？     

我给儿子上"生日课"

儿子一岁生日时什么事也不懂,两岁生日时略知些热闹,三岁时就懂些事理了。从儿子三岁生日开始,我就年年给他上"生日课",以便让他在过生日的过程中学些事理。今年儿子过六岁生日时,我又给他上了几次"生日课",教育效果挺不错。     

83岁的超级爸爸

“我是世界上最幸福的男人”当艾恩·米高马斯特的40岁妻子云迪为他生下一个胖乎乎的女婴时,这位自豪的新爸爸的脸上浮起了一片红晕,因为他已是一位83岁的老翁。他的这个女儿艾莉娜是在他第一个孩子出世后近40年才来到这个世界的,他这位老爸爸怎能不喜极而泣呢!”“我是那样幸运,到了这个年纪还可成为爸爸”。超级     

寿命无『忌年』却有危险期

贺老爷子今年73岁了,去年在他72岁的生日时,他召回子女和孙子们大办了一回寿宴,事后他透露了自己的心声:“我能活到72岁就很不容易了,明年是我的‘忌年’,恐怕难迈过这个‘坎’,趁今年还健在好好过一回生日,说不定是最后一回了。”进入73岁以后,他就显得更加紧张害怕,