怎样保护牙齿——牙齿的构造

有一则很著名的牙膏广告，是相声演员李嘉存做的，可以说是家喻户晓：“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃吗吗香。”这话很朴实，也很直白，但却说出了一个真理：牙好可以带给身体一系列的健康表现．对身体的作用真是太重要了!的确，人们常说．牙齿好，没毛病，到老年是一种福气。而调查显示．在中国，目前口腔疾病的发病率占总人口的74％，达到口腔卫生良好指标的成人不足1％．而每10个老人中就有1个全口没有一颗牙的。这与世界卫生组织的要求相距甚远。世界卫生组织制定的口腔健康标准是牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象，并提出老年人到80岁时至少应保存20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙。我们老年人要达到上述目标．就要做出努力．了解保护牙齿的一些知识，在日常生活中处处注意，从而使自己自始至终都有健康的牙齿相伴。为此，本期的《健康话题》就专门策划了这样的内容，和读者一起讨论——[编者按]     

口香糖——并非牙齿的保护神

目前有不少青年人,习惯于平时或进食后,嘴里咀嚼一块口香糖。电视广告中,也常出现模特露出一口洁白整齐的牙齿,正在津津有味咀嚼口香糖的画面。似乎咀嚼口香糖是一种时尚,而且这些广告还暗示消费者常嚼口香糖能使牙齿变白变好。但是,事情真的是这样吗?对此,口腔科专家表示,口香糖有短暂清洁作用,     

刷牙超过三分钟牙膏才起效

想要美白牙齿，光选用美白牙膏可不行，正确的刷牙方式才是关键。专家指出，牙膏不是药物，没有疗效，但是牙膏具有辅助预防口腔疾病的作用，刷牙时间一定要充分，才能让牙膏和牙齿充分摩擦接触，至少需要与牙齿接触三分钟以上方可起到一定的效果。很多美白牙膏的原理都是“研磨式美白”，实际上极易损伤牙齿表面的珐琅质，会让牙齿表面变得粗糙，久而久之还会让牙齿变得脆弱不堪。在选择美白牙膏时，最好选择“修护式美白牙膏”。     

呵护牙齿 从刷牙开始

你是否有过因为自己牙齿难看而在人前羞于张口的经历？牙齿是门面，许多人在刷牙时很仔细，认为刷牙时间越长，越用力，牙齿越干净。科学研究证明，刷牙也有讲究，并非刷牙时间越长，牙齿就越干净。     

预防甲状腺癌,从生活细节入手

甲状腺是人体最大的内分泌腺体,位于甲状软骨下紧贴在气管的第三、四软骨环前面,由两侧叶和峡部组成,女性的甲状腺略大、略重。甲状腺后面有4枚甲状旁腺及喉返神经。血液供应有上下左右四条动脉,所以甲状腺血供较丰富。     

你选到适合自己的牙膏了吗

想拥有好的牙齿,首先要选择一支好的牙膏、一支合适的牙刷和正确的刷牙方法。请计算一下：假设按70年来算,每天早晚刷牙两次,每次约刷100下,一年365天,那么总共要刷约5110,000下。所以,选用好的牙膏．就是选择了爱护你牙齿的天使。值此,9月20目爱牙日,给自己选择一款适合的牙膏。     

选对你的牙齿护理品

选择牙齿护理品和购买其他消费品一样．最贵的不一定是最适合的。只有明确自己牙齿的真正需求。才可能选对你的牙齿护理品。     

老年人牙齿保健的七大误区

人老齿落,似乎是难以改变的事实。其实,通过科学保护,即使人到老年,也能有一口好牙。世界卫生组织制,定的老年人口腔健康标准“80-20”（80岁前能保留20颗健康牙齿）,就是佐证。现在有不少老年人达不到这个标准,     

如何拥有洁白美丽的牙齿

如果你想拥有洁白、整齐、健康的牙齿,选对牙齿清洁用品将有所助益。面对琳琅满目的牙膏、牙刷、口腔清洁剂,下面就向你介绍选择牙刷、牙线、牙膏的几个窍门。牙刷筑起保卫牙齿、去除牙菌斑的首道防线。选择软毛牙刷。软毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清洁牙面,硬毛牙刷还会伤害牙龈和牙组织。     

牙齿健康 宝宝棒棒

自从有了宝宝后,无可救药地成为了败家妈妈,每日里流连商超、婴童店、网络,且特钟爱新、奇、特的育儿产品。闲来无事,将使用心得一一记下,到杂志开一亩示范田展示,也算是败有所成。     

给牙齿做个“体检”

牙齿是身体健康最重要的指标之一,若它倒下了,各种疾病、不适就会纷纷找上门来。一项调查显示,80%的成人(30岁~64岁)患有牙周疾病,严重的还引起了一系列其他疾病。牙周疾病大多与刷牙不仔细、用牙习惯不好、未能及时发现口腔疾病征兆有关。为此,牙科专家发布了一份牙齿健康自测表,并给出了建议,帮你揪出祸根。     

健康牙齿拒绝使用药物牙膏

<正>目前,市场上有很多的脱敏、消炎护齿、除臭止血类药物牙膏,其广告宣传铺天盖地,许多人便将药物牙膏当作防治口腔疾病的灵丹妙药,不管有没有牙病一律使用药物牙膏,这种做法是不妥当的。口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约,保持着口腔内的"生态平衡"。     

如何防止牙齿楔状缺损

我在口腔科门诊工作中，经常遇到一些病人由于刷牙方法不当．造成牙齿“楔状缺损”。即牙齿颈部外侧靠近牙龈的部分损伤．轻则牙龈萎缩。重则已伤及牙神经。     

您真的老了吗?

<正>划分老年人的新标准:最近世界卫生组织对老年人的划分,提出了新的标准。将44岁以下的人群称为青年人,45～59岁的人群称为中年人,60～74岁的人群称为年轻的老     

莫把药物牙膏当药

市场上林林总总的药物牙膏让人挑花了眼,选购药物牙膏之前,我们不妨先了解一下一近几年笔者对药物牙膏进行了"追根溯源"式的探求,弄清了许多道理。药物牙膏的主要成分与普通牙膏大致相同,主要     

保护好孩子的乳牙

几岁开始刷牙好一般来说,从孩子半岁左右开始长牙时,就应该经常清洁口腔。婴儿太小不能刷牙,可以在吃完奶或甜食后喂一些白开水,有利于保持口腔卫生。此外,父母还可用干净的毛巾或纱布替孩子擦拭牙齿,达到清洁的目的。孩子到2岁时,就应开始学习刷牙,饭后漱口。到了3岁,经过一段时间的训练,孩子已经完全有能力自己刷牙了,     

牙齿缺失 老无所“依” 孝敬父母，从关爱牙齿开始

牙有缺失,营养就跟不上 其实,对于老年人来说,需要的并不是额外的修饰,舒舒服服地装上假牙就是他们最大的满足。生活中,相当一部分老年人并不是不想装假牙,可能是出于怕麻烦,觉得镶牙费时间,戴假牙会难受,或者是经济上的考虑等原因,一拖再拖,失去了镶牙的最佳时机。     

老年人牙齿保健

随着生活水平的提高,老年人的牙齿健康也逐渐得到了大家的重视。关爱老人,首先从牙齿做起。因为老年人牙齿不健康,不仅会影响美观,而且会严重影响老年人的饮食生活,给身体带来诸多危害。在日常的生活中,我们需要把牙齿保健的知识和技巧告诉老人,关爱老年人牙齿,老年人的生活才能更健康。老年人牙齿保健需注意以下几点:防治牙周炎:牙周炎是中年人常见的病,但却不像龋齿     

健康从生活琐事入手

世界卫生组织把每年的11月14日定为“世界糖尿病日”，11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”；可见这两种疾病对人体的伤害程度有多严重!如果你不想让糖尿病、肺病、心脏病等慢性疾病成为健康大患，从现在开始就来做一个能让身体加倍健康的改变吧!     

远离雾霾侵袭 从生活细节入手

<正>雾霾天气频频光顾,呼吸系统疾病的患者较往年增多,如感冒、咳嗽、肺炎等。"霾"是空气遭受污染的产物,所以霾天气比雾天更危害人体健康。为此,建议采取应对措施,保护身体健康。尽量少出门雾霾不仅能直接进入并黏附在上下呼吸道和肺叶中,对呼吸系统造成威胁,引起鼻炎、支气管炎、哮喘等病症,甚至会诱发肺癌。另外,由于紫外线是自然界杀灭各种大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,雾霾天气导致近地层紫外线减弱,将直接导致小儿佝偻病高发,并使得空气中病菌的活性增强,导致感染增多。因此,雾霾天减少出门是自我保护最有效的办法,尤其是患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的人群,更要尽量少出门。