请注意保护您的心脏

退休职工老黄高血压病史已有五年,2004年被诊断为高血压性心脏病.但老黄认为老年人患血压高没什么大碍,吃药断断续续,血压一直控制得不好.前几天老黄与子女因家庭小事发生争吵后,越想越气,老伴劝其休息.岂料老黄刚躺下不久便感到呼吸困难,很快加重,坐起来后,仍然不能完全缓解.     

请注意保护您的心脏

退休职工老黄高血压病史已有五年。2004年被诊断为高血压性心脏病。但老黄认为老年人患血压高没什么大碍，吃药断断续续，血压一直控制得不好。前几天老黄与子女因家庭小事发生争吵后，越想越气，老伴劝其休息。岂料老黄刚躺下不久便感到呼吸困难，很快加重，坐起来后，仍然不能完全缓解。     

摆好您的姿势

说起来您可能不相信,有一种病几乎是每个人都曾有过的,那就是腰酸背痛。 腰酸背痛十分普遍,造成腰酸背痛的原因很多,包括受伤、疾病和脊柱的耗损与退化。但是如果您在日常生活中,能够经常注意自己的姿势,那就可以避免脊柱的耗损,从而避免或减轻腰酸背痛。     

摆好您的姿势

说起来您可能不相信,有一种病几乎是每个人都曾有过的,那就是腰酸背痛。 腰酸背痛十分普遍,造成腰酸背痛的原因很多,包括受伤、疾病和脊柱的耗损与退化。但是如果您在日常生活中,能够经常注意自己的姿势,那就可以避免脊柱的耗损,从而避免或减轻腰酸背痛。 脊柱有一个正常的曲线,从颈到臀,形成两个S形,平常我们应尽量保持这个弧度,这样可以使肌肉处于平     

请注意您的血清甘油三脂数值

老年人对体检验血比较重视的是总胆固醇的数值,其实这仅是其中一项,血清甘油三脂的数值同样重要,也应该给予特别关注。 我国健康成年男性血清甘油三脂(简称TG),参考值为0.56～1.69毫摩尔/升     

糖尿病患者,请注意您的脚

大爷今年74岁了,患糖尿病多年,由于一直仗着自己身板硬朗,基本上没有接受过正规的治疗。有一天在散步时,脚底不幸被铁钉扎伤,李大爷只在就近的诊所进行了简单的包扎。但时隔不久,被扎的脚便出现了严重的感染,并逐渐发展到脚趾坏死。由于延误了最佳的治疗时间,李大爷被送往医院后,不得不采取了患足截除术。15%至20%的糖尿病患者会发生足病糖尿病足是较严重的糖尿病慢性致残性并发症之一,是截肢的首位原因。糖尿病足主要由血管及神经病变引起,诱发因素有皮肤受损、外伤或烫伤、感染等。上面那位马大爷就是一个典型的例子。中国有糖尿病患者约4…     

长时间开车 请注意您的脊柱健康

春节长假,很多人会选择开车出行,方便快捷,可是,几个小时下来,您会不会有腰酸背痛手抽筋的感觉呢?那是因为长时间驾车使您的颈椎、腰椎出了点小状况。浙江省椎间盘中心专家提醒,长时间开车时颈部、腰部的姿势不良或脊柱处于屈曲位过久,座位与方向盘的高度不协调,以及脊柱受到长时间的颠震可引起颈、腰椎的负担加重,椎间盘就容易向后突出,可能导致或加重腰椎间盘突出。专家建议:车主在驾驶时,要调整好自己的坐姿,并将座椅调节到一个合适的位置,使整个脊椎的四     

家有老年痴呆症患者,请注意您的情绪

在老人患痴呆症初期,您应主动了解老年痴呆症的表现、发展情况、护理要领,做到心中有数。不要与患者争执不休。患者貌似能够交谈,实际是非理性的病态思维,与患者争吵只能加深自己的烦恼。一定要给自己留一点儿空间,请别人替换照顾患者,让您有机会改变一下环境,缓解身心紧张。长期照顾患者与他人交流减少,心情也比较压抑,这时应主动找有相似情况的人倾诉、宣泄。把患者视做不懂事的孩童,您所付出的就不要期望感情上的回馈。注意自己的身心变化,出现睡眠持续不好、易怒、易伤感,要及时就医,必要时离开患者一段时间。家有老年痴呆症患者,请注意…     

完美体态的绝世秘籍 35个最重要的正确姿势示范

好身材的标准是什么？体重计的指针？体围的比例？BMI指数？假设以上有公式可循的数值你都很标,甚至完美,But…含胸!驼背!脊椎侧弯!X型腿……还美吗？如果用错误的姿势运动,既危害健康,美丽更是离你越来越远……     

当您将要做母亲时请注意——妊娠与甲状腺疾病

在医院里,经常可以见到患有甲状腺机能亢进症的妇女,妊娠初期病情加重,妊娠中、后期却明显缓解,而到产后3—4个月时病情又明显加重。患有甲状腺炎的妇女,妊娠时症状减轻,产后3-4个月病情加重,并可由此导致终生的甲状腺低功。     

小儿补钙请注意

给小儿补钙普遍存在几个误区,值得家长们注意。 补钙方法不当 有的父母将钙片捣碎与牛奶混在一起给孩子吃,或在喂奶前后给孩子吃,与喂奶时间靠得很近,奶中的蛋白质与钙结合形成奶块,不仅钙不被吸收,且奶汁也难以消化。正确的补钙方法是,在两次喂奶之间将钙片用热开水溶解后喂服。有的孩子患有消化不良、腹泻、营养不良、贫血等,应在治疗疾病的同时补钙。     

请注意食品的保质期

最近国家轻工业部食品局对一些食品的保质期又作了新规定。为了保证您和您家人的健康,在购买食品时请注意食品的保质期。 1.瓶装啤酒普通熟啤酒2个月,特制啤酒4个月。 2.瓶装葡萄酒、果露酒保质期为6个月,汽酒4个月。 3.瓶装黄酒暂定3个月。 4.奶粉马口铁包装为1年,玻璃瓶装为9个月,500克塑料袋装4个月。 5.甜炼乳马口铁罐装9个月,瓶装     

女性驾车请注意

1、注意女性的几个期 月经期:女性在经期会产生某些不适症状:如烦躁不安、情绪不稳、嗜睡、腰酸腿疼、腹部发胀等.因此,女性在开时更应保持开朗乐观的情绪并保证充足的睡眠,多吃些豆类:芹菜、动物肝脏等含铁丰富的食品还可多听些轻松悦耳的音乐,并注薏保暖.     

请注意儿童高血压病

最近在郑州、石家庄、乌鲁木齐、赤峰、武汉等地区对中、小学生进行了一次血压情况调查,发现儿童高血压的患病率达1-10％。不少家长对此万分惊诧,疑虑丛生,对儿童高血压病应采取怎样对策?     

请注意你的步姿

请注意你的步姿现代女士是很重视美容化妆的，但大路的姿态往往忽略了。正确优雅的步姿应该是：后跟离地时要以脚尖用力蹬地，脚尖应指前方，不要左歪右偏。走路时要挺起胸脯，步伐不可太快太大，也不能太慢太小。两只眼睛向前看，双手自然地从肩臂处起前后摆动。有些步姿...     

单身妈妈请注意

最新统计资料表明,我国的离婚率在20年中增长了近3倍,仅1999年我国就有120万对夫妻离婚,每千人口中竟有0.96个家庭的解体,在这些离异的单亲家庭中,又以单身母亲带着孩子过日子居多。 人们都承认,离婚受到最大伤害的是孩子,在他们的成长中,由于无法得到家庭双亲完整的爱,常使他们中相当一部分人性格变得要么孤僻沉郁,要么要么     

运动请注意护肤

随着人们生活水平的提高以及健康观念的转变,经常参加体育运动的人越来越多,而体育运动会使机体的新陈代谢加快,流汗过多也导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤而使肌肤过早老化,针对这些情况,应当懂得一些保养肌肤的特殊方法, 运动前要洁肤带着干净的肌肤去体育馆,这样在运动之后流出的是干净的汗     

女性驾车请注意

1、注意女性的几个期 　　月经期:女性在经期会产生某些不适症状:如烦躁不安、情绪不稳、嗜睡、腰酸腿疼、腹部发胀等.因此,女性在开时更应保持开朗乐观的情绪并保证充足的睡眠,多吃些豆类:芹菜、动物肝脏等含铁丰富的食品还可多听些轻松悦耳的音乐,并注薏保暖.……     

分手的姿势

爱情的世界很大,大到可以装下一百种委屈;爱情的世界也很小,小到三个人就会拥挤到窒息。好多人在遭遇情感危机以后,似乎“姿势”都不十分好看。不管想要原谅对方还是彻底铁了心要跟丈夫决裂的,女人们似乎多少都有些欠考虑,     

爱的姿势

正一位身患中风的花甲妇人,在家人的陪同下,正欲穿过马路去对面的公园里练习走路。老人中风初愈,手里拄着一根用来练习走路的、底部是稳固的三角形支架的特制拐杖,正吃力地慢慢向前挪蹭着步子,慢得像一只蠕动的蜗牛。她的老伴儿和女儿,则细心地陪护在她的身边,护卫着她。