中老年冬季养阴进补问答

中医为什么强调冬季养阴进补 祖国医学自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，认为人与自然是和谐统一的整体，即天人合一。阴气盛的隆冬是一年中最寒冷的时期，阳气潜藏，阴气盛极。同气相求，若乘其势补之，往往可收事半功倍之效。这就像浇花，春夏季养阴，犹如中午浇一株干渴的鲜花，水一下去，其水分就会被蒸发掉一大半；秋冬季养阴，好比傍晚浇花，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。可见，秋冬养阴巧妙地运用了天时之利，对中老年阴虚之人养生保健有实际的指导意义。