共查询到20条相似文献,搜索用时 10 毫秒
1.
2.
3.
4.
5.
导语:一谈到养生,很多人都马上联想到N多的营养保健食品,其实最好的养生都是免费的,你的生活习惯就是你身体健康的最大保障! 相似文献
6.
俗话说“吃肉不吃蒜,营养减一半”,这是有一定科学道理的。用家畜肉烹制出来的各种菜肴味道鲜美,营养丰富,尤其是酱牛肉,红烧肉等,更是风味独特。如果您在吃这些美味佳肴的同时,再吃几瓣大蒜,便会胃口大开。从营养学上讲,肉和蒜确实应该相伴而食。 相似文献
7.
8.
现在民众已经意识到营养对人体健康的重要作用,而现在的生活条件也允许我们在饮食营养中精心搭配。然而,在实际生活中,营养问题还是经常被忽略,或常不得法。怎样才能在日常生活中更好地安排我们的饮食营养,更健康的生活呢?带着诸多问题,记者采访了北医三院营养运动专家艾华教授。 相似文献
9.
人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来,而人的情绪又影响着身体。根据情绪吃饭则有利人体健康,因为人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系。只要吃得对、吃得好、吃得合理科学,就可以远离各种不良情绪。 相似文献
10.
陈风 《中华养生保健(上半月)》2013,(10):20-21
鱼因其美味和营养丰富,历来是广受大众喜爱的食物。俗话说“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”。当初老祖宗造字,就把“鲜”字归于“鱼”部,将鱼当做“鲜”的极品,而花样翻新的各式吃法,更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见,但食不得法,也会给人体健康造成危害,甚至惹上致命重疾。赶紧来看看几个常见的错误吃法,防患于未然。 相似文献
11.
现代人的饮食日渐精致化,对于肉类及脂肪的摄取也大幅增加,相对地,膳食纤维(dietaryfib er)的摄取量呈现下降的趋势。过多的肉类与动物性脂肪,不仅增加肾脏的负担,同时也导致血脂肪过高,增加罹患慢性疾病的机率。一个健康的成年人每天都应该摄取适量膳食纤维,不过因为现在家庭大多是双薪家庭,外食人口比例很高,也造成不良的外食习惯和为了求方便而打乱正常营养摄取的健康生活,当然也让肠胃病变成每个人都得过的“老毛病”。其实如果我们可以在生活中多摄取含丰富膳食纤维的食物,例如:蔬菜、水果、谷类和豆类,不但可以预防心血管疾病及大肠癌… 相似文献
12.
14.
15.
16.
17.
在日常生活中我们往往会有这样的感觉,每当天气进入秋冬时节后,由于空气变得异常干燥,所以在日常生活中,当我们的躯体触及某物体时,往往会发生被电麻、电击的感觉,如晚上脱毛衣时会产生嚓嚓的电击声,并能看到微微的闪光点;有时在开车门、拧水龙头、开灯及接触各类家用电器外壳时,身体触及部分会 相似文献
18.
19.
南瓜,中国又称之倭瓜、番瓜。在我国《本草纲目》记载,它味甘、性温,有“补中,补肝气,益心气,益肺气,益精气”的作用。对环境的适应力很强,耐贫瘠土壤,易栽培,产量高。但由于人们对南瓜的营养保健作用认识不足,导致南瓜资源被大量闲置和浪费。在人们越来越注重身体保健的今天,研究南瓜的营养保健功能和特点,对于引导人们的食物消费,开发和利用南瓜产品具有积极作用。 相似文献
20.
在日常生活中,有八种不良习惯常会危害人体健康。有的专家把这些不良习惯称之为"慢性自杀的生活习惯",务必引起人们重视,改变不良习惯,建立健康的生活方式。一、不吃早餐在生活中常有这种人,起床后不吃早饭,常把早饭凑到中午一块吃,这很容易对身体造成伤害。医学专家研究发现,经常不吃早饭,不仅会伤害肠胃,使人感到疲倦,常有胃部不适和头痛,还容易 相似文献