坐月子6误区 您中招了吗

<正>国人很重视坐月子,因此也出现了很多坐月子的说法:不能洗头洗澡,不能通风,不能刷牙,多吃鸡蛋,喝红糖水补血……那么这些说法究竟靠不靠谱呢?对产妇的恢复到底有没有好处呢?今天营养师就带着小编给大家送福利啦!家里有待产妈妈或者坐月子妈妈的小伙伴们要看过来哦!鸡蛋不是越多越好很多人都有这样的误区:鸡蛋营养全面,坐月子多吃鸡蛋就能满足产妇的全部营养需求。同时,身边也有很多女性,当被问到坐月子吃不吃鸡蛋的时候,大部分人     

小芝麻，大用处

芝麻自古以来就被称为是长生不老之药，受到世界各国的重视，而现在芝麻的效用也在科学方面一一得到证实，让我们一起来了解一下食品界的优等生——芝麻。     

电动牙刷，您有了吗

还记得那句广告词么？“牙好,胃口就好,身体倍棒,吃嘛嘛香!”这句广告之所以深入人心,不仅仅是因为它朗朗上口,更是因为这句话说出了大众的心声,表现出了人们对牙齿健康的关注。     

无偿献血，您准备好了吗

2009年6月14日是世界献血者日，今年献血者日的主题是：“继续重视通过实现100％自愿无偿捐献血液和血液成分的目标，改善安全和充足的血液供应”。当下，越来越多的人已把献血看作是健康人对社会应尽的义务，是奉献爱心的一种方式。那么如何在助人为乐，与人为善的同时，做好自我保健，为自己的健康加分呢？     

血糖，您今天测了吗

糖尿病患者把每天各个时段的血糖数据记录下来,能够给医生提供详细的参考,制定更为准确的治疗方案。可以说,对糖尿病患者而言,自测血糖是必须定期做的一门功课。     

献血，您准备好了吗？

“7·23”动车追尾事故发生后,许多温州当地的市民自愿无偿献血,这让我们深深感动。其实,不光是在遇到突发事件时,平时我们也会遇到需要献血的时候,如中国海洋石油总公司就承担着北京市高温用血、淡季季节性缺血和突发事件的医疗用血工作。自1995年以来,共有410名员工无偿献血,献血总量达82000ml。     

体检发现血尿，您重视了吗

<正>血尿是泌尿系统常见的临床症状,也是人体出现异常的提示信号。通常在以下两种情况下发现血尿：第一是在小便的时候发现尿色发红或是茶色,第二是体检的时候查尿常规发现尿潜血阳性或尿液中有红细胞。尿色发红不一定是真的血尿,有些人近期进食了红色火龙果或其他含有红色色素的食物也会出现红色尿液,这种是假性血尿。尿常规中往往看不到红细胞,当尿常规中发现红细胞才是真正的血尿。因此患者一旦出现血尿,首先要到医院化验一下尿常规,明确是否为真性血尿。尿潜血阳性是通过尿液中的血红蛋白与试纸上的试剂发生反应,引起试剂颜色改变,     

您，真的“感冒”了吗？

都说感冒的自然病程是5～7天,只要扛够了时间,吃不吃药都会好。但很多时候,症状的持续时间不但远远超过了这个时限,甚至可能会越来越重,最后不得不使用抗生素。     

年纪大了, 您的关节还好吗

骨关节炎是一种常见于老年人的关节退行性疾病,以关节表面的软骨损害为主,并累及整个关节组织,最终发生关节软骨退变、纤维化、裂缝、缺损等.随着人口老龄化,骨关节炎的发病率也在不断增加,尤其是膝关节炎.     

买米难过买菜

跟营养师逛超市在超市里,我们可以见到品种众多的蔬菜,也可见到品牌和品种都“多的大米,二者都常常因为“多”而令我们无从选择。     

冬季到来，您做好准备了吗？

据北京市120急救中心统计，每年冬季降温他们接到的急救电话会骤然增多，出车次数明显增加，由平时每天三四百车次，升高到每天五百车次以上。其中主要是老年人因突发心脑血管病而拨打急救电话的，这占到了急救中心来电的30％～40％。     

宝宝视力1.0，您就高枕无忧了吗

正女儿的幼儿园进行了视力体检和筛查,结果出来后家长群里呈现出几家欢喜几家愁的现象。小班的家长们最积极,有家长愁眉苦脸地说,我家孩子都快4岁了,为什么视力还只有0.6?也有家长兴高采烈地说道,谢天谢地,我家孩子没遗传到我俩的近视眼,不到4岁视力就1.0了,而且个头也长得高!孩子视力1.0就真的高枕无忧了吗?而那些视力只有0.6的孩子,需要立即配戴眼镜吗?     

今天您睡好了吗

睡眠就像食物和水,是我们每一个人必须的生理需求。人的生命旅途中,几乎有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。睡眠关系着每一个人的身心健康和生活品质,但是随着社会经济的快速增长和居民生活方式的变化,睡眠问题已经成为全球化的话题。据世界卫生组织调查显示,27％的人有睡眠问题。在我国各类睡眠障碍者达到38.2％。国际精神卫生组织将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”,其旨在引起大家对睡眠质量的关注。下面介绍一些改善睡眠的方法。     

您洗牙了吗?

生活在北京久了发现老北京见面的问候竟是吃了吗?您哪……舌尖儿卷卷,余音缭绕。傍晌儿出门,老远就听见王阿姨和李姥姥在四合院的门口儿聊得正欢呢。他王阿姨,您可不知道,我今儿洗了个牙,才知道自己这嘴里长了多少石头,有多脏,真不知道这平时是怎么吃下去东西的。李姥姥兴致勃勃地说。啊!李姥姥,可不敢去洗牙。多难受啊,再说您不怕传染上啥病?王阿姨诚惶诚恐地回到。怎么说的?洗牙还能传染上啥病!李姥姥立刻慌了神。我这牙医一露面,立刻被两位老人家拽住了,一大堆的问题也来了。关于洗牙,你需要知道的还真不少……     

今天您降温了吗

盛夏时节,炎炎烈日烘烤着人们身上的每一寸肌肤。气温每上升1℃,肌肤的水分就会加速流失10％,也就是说要想拥有水嫩净白的肌肤,摆脱闷热天气的困扰,降温与防晒同样重要。那么,爱美的您做好准备了么？让我们一起打好这场肌肤保卫战。     

小芝麻 大用处

芝麻自古以来就被称为是长生不老之药,受到世界各国的重视,而现在芝麻的效用也在科学方面一一得到证实.让我们一起来了解一下食品界的优等生--芝麻.     

动感单车您准备好了吗

动感单车,源于20世纪80年代,它克服了室外行驶的一切缺点,使该项运动成为能使全身迅速得到锻炼的有氧运动。动感单车适合年龄较广范,15～50岁均可进行。现在人们赋予了动感单车绚丽的灯光和激昂的音乐,增加了动感单车的娱乐性和趣味性。     

您累了吗?

不久前,世界卫生组织在一份报告中称:“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对人体的的危害。如今,太累、太疲劳己是人们日常生活中的流行语。心理疲劳正在成为现代人的“隐形杀手”。医学心理学研究表明,心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心     

您吃阿司匹林了吗

阿司匹林除了可以解热镇痛,还有另一重要作用——降低冠心病心肌梗死的危险性。如果您是40岁以上的男性、绝经后的女性或伴有冠心病危险因素(如高血压、糖尿病或吸烟等)的年轻人,那么——阿司匹林应用于临床已经有一百多年的历史。19世纪90年代,德国药剂师菲利克斯·霍夫曼用化学的方法合成了乙酰水杨酸,拜耳公司将其命名为阿司匹林。最初阿司匹林是作为解热镇痛药物应用的,从此饱受风湿之苦的患者有了有效而安全的选择。阿司匹林原本作为解热镇痛、抗风湿药用于临床,直到20世纪中叶,阿司匹林的抗栓特性才被人们发现。研究显示,阿司匹林不仅…