最滋补女性的9种食物

女人的美丽和健康,是可以吃出来的。近日,瑞典大众健康杂志通过调查,评选出最滋补女人的9种食物:1.葡萄葡萄中富含维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除人体内的自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。而且,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧