年年月月吃红枣 虽增岁龄不见老

大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，又称干枣、美枣、良枣、红枣，营养丰富，滋味甘美，自古即被列为“五果之一”。人们对大枣的滋补作用推崇倍至，民间有“年年月月吃红枣，虽增岁龄不见老”；“一日吃三枣，终生不显老”；“树上枣，果中宝”等说法。     

天天吃红枣 延龄不见老

"天天吃红枣,延龄不见老。"这句民谚古往今来一直在我国各地流传。它简单生动地阐述了红枣的抗衰老功效。现代科学发现,红枣是营养齐全的干果。它含有蛋白质、     

常吃红枣防脱发

本人年近五十，各项功能渐渐走下坡路，最明显的是“掉头发”。近几年，一早起床，枕 巾上少则十多根落发，多时达数十根，脑门一带掉得稀稀拉拉的，而且它还有继续“向前发 展”之势。若再不治理，恐怕要秃顶了。为防止脱发，我先后服过不少食疗验方及汤药，均 无效。一年前，我回乡下老家探亲，看见年过七旬的舅妈满头黑发，根根粗壮，便问她有何保养 头发的秘方。舅妈笑道：“我啥秘方也没有，就是每天吃几颗红枣。俗话说：每天吃个枣， 甭把郎中找。”听了舅妈的话，我觉得她老人家的经验可以一试。回家后，我停止其他食疗 方案，每天晚…     

吃低脂食品为何不见体重减轻

柯大夫：我是一个20岁的女孩．对自己的身材很在意。为了控制体重，连续几个月，我都只挑包装上标明了“低脂”字样的食品吃。我在饮食上这样限制自己，为什么我的体重不见减轻呢？     

怎么吃红枣能补血

红枣是人们常用的补气血食物,怎样吃才能更好地利用其养身营养的功效呢?红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛;加上桂圆,就成了补血、补气的茶饮,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子,还能治疗便秘。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的     

过敏宝宝多吃红枣

红枣中所富含的特殊物质,会避免过敏反应的     

女人吃红枣的好处

红枣历来是使用最为广泛的药材之一,在中国有8千多年的种植历史,自古以来就是补血补气、安神养脾的佳品.而女人吃红枣的好处更是明显.补血补气 补血补气是红枣于女人首当其冲的好处,红枣中的高维生素含量对人体毛细血管有健全的作用.美容 其实美容的功效与补血补气的功效是一脉相承的.女人内在养得好,外在才会更加美丽.民间有“一日食仨枣,百岁不显老”“要使皮肤好,粥里加红枣”之说.红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤细滑,毛发光润.     

常吃红枣防落发

本人年近五十,近几年,一早起床,枕巾上少则十多根落发,多时达数十根,脑门一带掉得稀稀拉拉的,而且还有继续“向前发展”之势。若再不治理,恐怕要秃顶了。为防止落发,我先后服过不少食疗验方及汤药,均无效。 一年前,我回乡下老家探亲,看见年过七旬的舅妈满头黑发,根根粗壮,便问她有何保养头发的秘方?舅妈笑道:“我啥秘方也没有,就是每天吃几颗红枣。俗话说:每天吃个枣,甭把郎中     

鸡肉虽好要会吃

正鸡肉属于白肉,是人体所需蛋白质的最佳来源。氨基酸的组成接近人体的生理需求,属于优质蛋白;脂肪较少,每百克仅含0.7克,比猪牛羊等畜肉低很多,且以能降低胆固醇的不饱和脂肪酸为主;牛磺酸含量明显高出等量畜肉,能提升人体免疫力,对抗病力差者尤为有益;维生素A和烟酸也较丰富,能修复人体皮肤和黏膜,有助于养颜美肤。鸡肉虽好,但在挑选、烹调以及进食方面,尚有不少误区有待澄清,待笔者一一为你解惑。     

粗粮虽好 但要健康吃

粗粮是很好的基础食物。成年人每天摄入250~400克谷物,有利于预防相关慢性病的发生。各种各样的粗粮有最佳的吃法,采用正确的做法和吃法,才能把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。1.新鲜为佳吃粗粮以新鲜者为好,一方面新鲜粗粮营养物质含量较丰富,另一方面新鲜粗粮不易被黄曲霉毒素所污染。久置的粗粮易霉变,食用后不但不能预防疾病,其中的黄曲霉毒素还有可能诱发肝癌。     

经期尽量别吃阿胶红枣

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。     

60岁结婚正当龄

朋友可可从昆明乘国际大巴去老挝的琅勃拉邦,到了边境关口磨憨,卧铺大巴已经走了一夜,过道堆满了货物,车内还有一股脚臭味.这时上来了一个大姐,操着北方口音大声说：“这车怎么这么臭、这么脏,我不玩了,回去算了.”大姐后面站着一个外国大叔,他推着她上了车.     

豆腐虽好 多吃有弊

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经多种程序加工而成的大众化食品。豆腐含有人体必需氨基酸,营养价值较高。豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴等。豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害健康,甚至导致某些疾病的发生。     

鱼油虽肥,吃些无妨

“老公,你看你那么胖了,还买这么肥的鱼。不用放油,都会煮出一层油来,你就不怕吃了之后得高脂血症、脂肪肝、高血压吗?”妻子出于爱护轻声责怪丈夫。其实,鱼油虽肥但含有不饱和胎肪酸,这种不饱和脂肪酸,对人身体的影响多是有益的。现代人都知道多吃脂肪可引起肥胖,而肥胖者又容易患高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病变等。所以提起吃脂肪都有点害怕。其实,在预防医学领域里,脂肪对人体健康还是十分重要的。因为脂肪能储存能量,形成防水性细胞膜,产生前列腺激素,构建脑     

豆腐虽好多吃也有弊

豆腐好吃，营养价值也高．但多吃也有弊．不宜过量食用。豆腐及豆类制品的蛋白质含量比大豆高，豆腐蛋白质是完全蛋白，不仅含有人体必须的八种氨基酸，其比例也接近人体的需要，豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉．入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，过量也会危害健康。     

红薯虽香也不能多吃

如果红薯表皮呈黑色或褐色斑点,或者已经发芽,建议不要购买。红薯含糖量较高,空腹吃会产生大量胃酸,有胃溃疡、胃胀等病症的人不宜多吃。     

红糖虽好也别多吃

据《本草纲目》记载,红糖味甘、性温,有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。月经期喝些红糖水可缓解原发性痛经产后饮用红糖水可促进子宫收缩及恶露的排出,还可促进乳汁的分泌：冠心病患者常喝红糖水可活血化瘀受凉或被雨淋湿后喝碗生姜红糖水,可预防感冒：食欲不振、营养不良的儿童,适量饮用红糖水可补中益气;大病初愈的人饮用红糖水,有疗虚进补的作甩老人适量吃些红糖能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。     

坚果虽好也不要多吃

<正>坚果是公认的健康食物,它们多在秋天成熟,可以说是秋冬季节的应季食品。如何健康安全地吃坚果是每个人的必修课。有哈喇味的坚果不能吃坚果中含有大量不饱和脂肪酸,储存不当或长时间存放会产生酸败现象,出现我们常说的哈喇味。这样的坚果不仅味道差,其中油脂酸败的产物如小分子的醛类、