产妇宜选用的调养药粥

妇女产后,气血亏虚,若能常服一些调养药粥,对产后康复、母婴健康大有裨益。以下粥养效方,供选用。 1.小麦粥 小麦60克,大米100克,红枣5枚。小麦水煎取汁,加大米、红枣煮粥服食,每日1—2剂。可养心神、止虚汗、益气血、健脾胃,适用于产后气血亏虚，脾胃不足、汗出异常及心慌、气短、纳差、乏力、失眠、多梦等。     

产后食疗药粥

妇女产后，往往气血两号，若能常用一些药粥调养，对卢后康复、母婴健康无疑大有益处。分选录几则，供临证选用。1花生粥取花生米40克，王不留行10克，通草5克，粳米50～100克，红糖适量。先将王不留行、通草另煎，去渣留汁，再将花生米捣烂，随粳米、药汁同火锅内，加水煮粥，诗词后放入少许红糖即可。有健脾益胃、生血迹乳的功效，适用于产后脾气虚弱、乳汁不允、销呆便干者食用。2山楂粥取山检15克，大米60克，红糖10克。先将山植水水前取滚汁，然后弃渣留液，加入大米，红糖煮成粥食用。有开胃消食、活血化瘀的功效，适用于产后恶露不净…     

《本草纲目》粥方选萃Ⅷ

安胎通乳类药粥 1．鲤鱼汁粥：鲤鱼1尾，大米50g。调味品适量。将鲤鱼去鳞杂，洗净，切块，水煎取汁备用。先取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待煮至粥熟时，调入鲤鱼汁、调味品等，再煮一、二沸即成。每日1剂。可益气养血，宜于产后缺乳，乳汁分泌不足等。     

产后宜吃调养粥

“十月怀胎,一朝分娩”。妇女产后身体虚弱,这个时期,母亲除了要有足够的营养来补充分娩时的消耗以及用于生殖器官的恢复外,还要供给婴儿量多质优的乳汁,以保证婴儿的身体健康。因此,产后热量与营养的需要量比妊娠时还要高。在平衡膳食的基础上,若能常服一些调养粥,对产后康复和母婴健康大有裨益。乳粥牛乳或羊乳250毫升,大米50克,白糖少许。大米加水煮粥,煮至将熟时,加乳汁、白糖同煮为粥服食。可补虚损、健脾胃、益气血,适用于产后气血亏虚、头目眩晕、心悸耳鸣、失眠多梦等。小麦粥小麦50克,大米50克,红枣5枚。小麦水煎取汤汁,加大米、红…     

产妇滋补食疗七款

有些产妇分娩后因气血亏虚而出现种种虚弱症状,遇此情况,可选用一些传统滋补食疗补之。 1.花生米粥:取花生米50克、大米50克、通草50克、王不留行10克。先将通草、王不留行另煎去渣留汁,再将花生米捣烂,与大米及药汁一同煮粥,待粥稠后放入适量红糖即可食用。花生米粥可健脾开胃、补血通乳,尤其适宜于产后胃纳欠佳、乳汁不足、便秘者食之。     

产妇药粥

产妇药粥文／耿浩妇女生产后，常因气血虚亏而出现乳汁不足，自汗盗汗，恶露不尽等症状，此时，如选用药粥调治，颇有效验。花生粥能健脾开胃，补血通乳，治产后乳汁不足。取花生米４０克，大米５０克，通草５克，王不留行１０克。先将通草、王不留行水煎后去渣留汁，再将...     

产妇药粥

妇女生产后,常因气血亏虚而出现乳汁不足、自汗盗汗、恶露不尽等症状。此时,如选用药粥调治,颇有效验。 花生粥 能健脾开胃、补血通乳、治产后乳汁不足。取花生米40克,大米50克,通草5克,王不留行     

《本草纲目》粥方选萃Ⅳ

6、润肠类药粥黄芪蜜粥:黄芪10g,大米100g,蜂蜜适量。将黄芪择净,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。温热饮服,每日1～2剂。可益气养血,润肠通便,适用于老年人、病后、产后气虚便秘,排便无力,便后疲乏,甚至汗出气短等。紫苏子粥:紫苏子10g,大米100g。将苏子择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2～3天。可下气通便。适用于老年人、病后大便不通,燥结难解及咳嗽、哮喘等。葵菜粥:鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入…     

冬吃人参夏喝粥

夏季出汗较多,多喝一些粥可补充体内水分,又可养胃护胃。若有针对性地加入一些消暑祛湿,养胃补虚的药物制成药粥,其作用更佳。下面介绍几款夏令消暑保健的粥品,供大家选用: 扁豆粥将干扁豆50克浸透煮酥,再与大米同煮为粥。能清暑化湿,健脾止泻,对脾胃虚弱,大便稀薄以及暑天肠胃不适的人最适宜。荷叶粥将鲜荷茎煎取液汁,过滤后加入大米煮成粥。能解暑清热,凉心暖脾,助消     

美容药膳丽人尝

杏仁粥 配方与用法；甜杏仁（去皮尖）10g，大米50g。将杏仁研成泥状，与淘洗干净的大米同放入砂锅中，加水适量，同煮成粥。每日2次，可作早晚佐餐食，温热随量服。     

补血药粥荟萃

1鸭粥配方：青头雄鸭1只，粳米适量，葱白2根。功效补虚劳、滋阴血、健脾胃、消水肿，用于身体虚弱、骨蒸潮热及一切水肿病人。做法：青头鸭去毛及内脏后，切细煮至极烂，再加米、葱白煮粥（或用鸭场煮粥）。2乳粥配方：牛乳或羊乳适量（幼儿也可用大人乳），大米100克，白糖少许。功效：补虚报、健脾胃，适用于一切虚弱劳损、气血不足、病后（或产后）赢瘦、年老体弱及婴幼儿营养发育不良。做法：先用大米加水煮粥．待煮至半熟时去适量米汤加乳汁、白糖同煮成粥。3花生粥配方：新鲜花生（不去红衣）15克（或子花生油克），粳米IOO克、山…     

《本草纲目》粥方选萃Ⅸ

合欢粥：合欢皮10g，（合欢花2朵），大米100g，白糖适量。将合欢皮择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后。水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将合欢花洗净，切细，待粥熟时调入粥中服食，每日1剂。可安神解郁。适用于情志所伤，忿怒忧郁，虚烦不安，健忘失眠等。     

产妇饮食康复九法

产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、头晕、乏力,甚至产后腹痛、阴冷、性生活不协调等,影响正常生活。若能在饮食上采取对症进补,则可使产妇早日康复如初。山楂煮粥:取山楂15克,大米60克,红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米、红糖煮成粥食用。具有开胃消食、活血化瘀的功效,适宜     

老人患感冒 药粥来治疗

老人患感冒药粥来治疗胡献国感冒，一年四季均发生。老年人气血亏虚，机体抵抗刀下降，极易发生感冒，现介绍几则药粥方，供选用。荆芥粥荆芥１０克，薄荷５克，淡豆豉１５克，大米５０克。将荆、荷、豉水煎（荆、荷含挥发油，不宜久煎）取汁，另将大米意为稀粥，待熟时加...     

养生又健身粥的学问大

粥，俗称稀饭，古代叫饘（稠粥），糜、酏（薄粥）。我国人民有食粥的习惯，且花色品种相当多，冬夏不同，功用各异。粥，大都用大米熬煮。过去认为大米是淀粉食品，现经科学家证实，它也属蛋白质食品，它含有人体所需的8种氨基酸（异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯基丙氨酸、蛋氨酸或胱氨酸、缬氨酸、苏氨酸、色氨酸，小儿还加组氨酸）。用它煮成粥用来养生延年已有二千多年历史，被誉为资生化育“神丹”。     

食疗一方：羊肉食疗方

神经衰弱羊肉100克，肉苁蓉10克，大米100克。先煎肉苁蓉取汁，去渣入羊肉、大米同煮为粥。适用于冬季服食。     

老人便秘粥疗方

郁李仁粥郁李仁１０g，大米５０g。先将郁李仁捣烂，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日２次，连续３～５天。可润肠通便，利水消肿，适用于大便干燥秘结，小便不利，水肿胀满等。紫苏麻仁粥紫苏子、火麻仁各１０g，大米１００g。将苏子、火麻仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汗去渣，再同大米煮为稀粥，分为２次服食，连续２～３天。可润肠通便，适用于老人、产妇、病后体质虚弱等所致的大便不通，燥结难解者。柏子仁粥柏子仁１５g，大米５０g，蜂蜜适量。先将柏子仁去净皮壳杂质，稍捣烂，再同大米煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成，…     

降脂3美食

黄菊杞子粥 原料 熟地黄10克，枸杞子20克，鲜菊花15克，大米100克。 做法 熟地黄洗干净，枸杞子去杂泡软．大米洗干净；     

冬令药粥数款

枸杞粥羊肾粥：鲜枸杞叶５００克，切碎；羊肾一对洗净，去筋膜臊腺，切碎；大米２５０克淘洗干净，加水适量，以小火煨烂成粥。分顿食用，食前可调加葱、姜等调料。此粥可以益肾强筋，健身壮阳。鸭梨粥：鸭梨３个，粳米１５０克。将鸭梨洗净，切碎，加水适量煎煮半小时，...     

大米煮粥加葱姜可治咳嗽

配方：生姜10克、葱白茎10克、大米50克 制法：将生姜切末，葱白切末备用。大米煮粥，粥熟以后加入生姜和葱白，略煮即可。