健身气功·八段锦对医学院校大学生心理健康影响的研究

八段锦练习对躯体化、焦虑、其它症状的影响较为职显，达到了显著水平（P≤0．05）；对强迫症状、抑郁、敌对、总均分方面有积极的影响，已达非常显著水平（P≤0．01）。结论：八段锦是一项中小强度的有氧运动，可以增强自我控制能力，重视修心养性，调整心态，促使大学生心理健康向积极的方面发展。     

健身气功·八段锦对医学院校大学生心理健康影响的研究

八段锦练习对躯体化、焦虑、其它症状的影响较为职显，达到了显著水平（P≤0．05）；对强迫症状、抑郁、敌对、总均分方面有积极的影响，已达非常显著水平（P≤0．01）。结论：八段锦是一项中小强度的有氧运动，可以增强自我控制能力，重视修心养性，调整心态，促使大学生心理健康向积极的方面发展。     

健身气功·八段锦对医学院校大学生心境的影响

笔者采用实验方法进行研究,探讨八段锦对大学生心境的影响。八段锦运动对实验组大学生连续干预12周,采用POMS量表分别测出实验前后大学生心境水平,并进行统计分析。被试实验前后在紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱和总分量表得分上都有明显下降的趋势,并且紧张、慌乱、总分量表达到了显著水平(P≤0.05),抑郁分量表达到了非常显著水平(P≤0.01);在精力和自尊维度得分上有所提高,但是未达显著水平。结论八段锦属于中小强度的运动,也是一项有氧运动,练习持久而有耐力,可以增强自我控制能力,重视修心养性,调整心态,促使大学生心境向积极的方面发展。     

八段锦对大学生睡眠和体质干预的探讨

目的探讨八段锦锻炼对改善大学生睡眠质量和体质健康的效果,为改善睡眠质量、促进体质健康的非药物干预提供理论依据和实验支撑。方法在体质和睡眠质量测量的基础上,对30位有睡眠障碍的大学三年级非体育专业本科生进行为期10周的八段锦干预。结果八段锦锻炼使受试者的睡眠效率明显提高(P<0.01);睡眠质量和入睡时间有显著改善(P<0.05);安静脉搏明显下降(P<0.05);肺活量、闭眼单脚站立和坐位体前屈指标成绩明显增加(P<0.05);握力显著增加(P<0.01)。结论八段锦锻炼对大学生睡眠质量具有良好的改善作用,对其体质健康具有明显的促进作用。     

健身气功八段锦对老年冠心病患者的康复疗效

目的 观察健身气功八段锦对老年冠心病患者的康复疗效.方法 选择50例年龄60 ～70周岁的低危稳定型劳累性心绞痛患者,随机分为对照组与实验组,各25例,对照组采用常规治疗方法,实验组在对照组常规治疗基础上,接受八段锦运动疗法,观察2组的临床疗效.结果 治疗后2组的心绞痛发作次数与持续时间、焦虑和抑郁状态及生活质量各维度得分与治疗前相比均有明显改善,但实验组改善程度更明显(P＜0.05).结论 健身气功八段锦运动对老年冠心病患者心绞痛的缓解及其抑郁、焦虑等心理状态的调节与恢复上均具有明显效果.     

八段锦线下线上相结合的教学模式对残疾人心理健康的影响

目的 探讨在疫情影响下采用八段锦“线下+线上”相结合的综合教学模式,对残疾人心理健康的影响。方法 在2022年2月21日-2022年4月18日对某社区符合条件的50名肢体残疾人进行为期8周的八段锦教学,根据肢体残疾人的生理心理特点,采用线上线下综合管理的教学模式。肢体残疾人接受教学的前后,给于症状自评量表和匹兹堡睡眠质量指数量表测评,应用SPSS14.0采用配对t检验,独立t检验和卡方检验进行统计分析。结果 残疾人性别比较中女性占64%;在学历上中专/高中居多占64%,;在年龄上50岁～70岁居多,差异有统计学意义,P<0.001。残疾人的SCL-90中焦虑、抑郁及睡眠因子分、总分和PSQI总分,经干预后低于干预前,差异有统计学意义(χ²=4.537,P<0.05)。结论 针对肢体残疾人的八段锦线上线下综合教学模式,能够减轻焦虑、抑郁情绪和睡眠状态,应关注中老年残疾女性的需要,提高生活质量,促进心理健康。     

试述健身气功"八段锦"与终身体育的关系

随着社会的发展和时代的变迁,人们对学校体育教育提出了更高的要求。高校体育教育不仅仅只是停留在传授运动技能、增强学生体质的阶段,还要培养学生经常参加体育锻炼的习惯,以及制定适合学生长期健身的教学计划,为学生终身体育打下良好的基础,从而推动全民健身战略的贯彻落实。高等学校体育教学的根本任务是培养德、智、体、美全面发展的人才,以适应社会发展的需要。引导和教育学生主动、积极、科学地锻炼身体,获得独立从事传统保健体育的基本能力,培养终身体育的兴趣和良好锻炼的习惯,为自身全面发展打下良好的基础。当前,在高等学校体育教…     

心理素质训练对电子对抗兵心理健康的影响

目的研究心理素质训练对电子对抗兵SCL-90各因子的影响。方法采用症状自评量表(SCL-90),对电子对抗部队294名军人进行测试后,随机抽取134名军人作为试验组,以《军人心理素质训练》为训练教材,对其增加心理素质训练;随机抽取160名军人作为对照组,进行日常的军事训练。结果(1)心理素质训练后,试验组军人SCL-90各因子得分均显著降低(P<0.05),尤其是躯体化[(0.27±0.50)分]、人际关系[(0.23±0.49)分]、焦虑[(0.26±0.42)分]等因子差异显著;对照组各因子差异无显著性。(2)试验组士兵和士官SCL-90各因子评分训练前后差异显著(P<0.05),尤其是躯体化[(0.25±0.50)分]、焦虑[(0.25±0.41)分]和精神病性[(0.22±0.38)分]等因子差异显著。(3)除躯体化[(0.12±0.29)分]、人际关系[(0.10±0.26)分]和恐怖[(0.19±0.30)分]因子外,试验组军官SCL-90其余各因子评分训练前后差异显著(P<0.05)。结论心理素质训练对电子对抗兵心理健康有积极的效果;对试验组士兵和士官的心理健康水平提高好于对试验组军官心理健康的影响。     

大学生心理素质及心理健康预警机制

1大学生心理素质建构的理论依据 人的素质结构划分,其中比较有代表性的有以下几种：（1）二分法,认为人的素质包括生理（身体）素质和心理素质;（2）三层次说,认为人的素质从低到高依次为生理素质、心理素质和社会文化素质;（3）五成分说,按照德、智、体、美、劳五育,将人的素质相应地划分为品德素质、智能素质、身体素质、审美素质和劳动技能素质或身体素质、心理素质、文化素质、道德素质和思想政治素质。     

大学生体质与心理健康的内在关系

0　引言随着素质教育的全面推进 ,大学生的心理健康问题已成为高校教育关注的一个焦点 ,但目前我国在校大学生心理健康状况仍不乐观 .为此 ,我们从其体质与心理健康的内在关系等不同角度进行研究 ,以寻求改善和提高大学生心理健康的措施 ,为充分发挥学校体育教学的特殊功能 ,不断为促进在校学生的身心健康水平提供参考依据 .1　实验资料陕西省 6所高等院校学生 86 4名进行测试和问卷调查 ,经随机抽样和可靠性筛选、归类 ,共获得 2 18名学生的有效数据 ,其中男 12 6人 ,女 92人 .心理测试采用美国心理学教授卡特尔 (R·B· Catll)编制的16…     

健身气功八段锦对代谢综合征影响的研究

[目的]观察传统健身气功八段锦对代谢综合征(MS)患者的影响,探讨该功法在MS治疗中的应用价值.[方法]将90例MS患者随机分成试验组和对照组,每组各45例.2组患者的常规药物治疗不变,在此基础上,试验组患者给予健身气功八段锦干预治疗,对照组则给予保持原有的日常活动,疗程为3个月.观察2组患者干预前后体质量、腹围、血压...     

心理素质训练对电子对抗兵心理健康的影响

目的研究心理素质训练对电子对抗兵SCL-90各因子的影响.方法采用症状自评量表(SCL-90),对电子对抗部队294名军人进行测试后,随机抽取134名军人作为试验组,以<军人心理素质训练>为训练教材,对其增加心理素质训练;随机抽取160名军人作为对照组,进行日常的军事训练.结果(1)心理素质训练后,试验组军人SCL-90各因子得分均显著降低(P＜0.05),尤其是躯体化[(0.27±0.50)分]、人际关系[(0.23±0.49)分]、焦虑[(0.26±0.42)分]等因子差异显著;对照组各因子差异无显著性.(2)试验组士兵和士官SCL-90各因子评分训练前后差异显著(P＜0.05),尤其是躯体化[(0.25±0.50)分]、焦虑[(0.25±0.41)分]和精神病性[(0.22±0.38)分]等因子差异显著.(3)除躯体化[(0.12±0.29)分]、人际关系[(0.10±0.26)分]和恐怖[(0.19±0.30)分]因子外,试验组军官SCL-90其余各因子评分训练前后差异显著(P＜0.05).结论心理素质训练对电子对抗兵心理健康有积极的效果;对试验组士兵和士官的心理健康水平提高好于对试验组军官心理健康的影响.     

健身气功对医学院校健康弱势群体学生心理健康的影响

通过健身气功的锻炼,医学院校健康弱势群体大学生的心理健康有了明显的改善。健身气功蕴涵着丰富的民族传统文化,其养生思想博大精深。健身气功以“整体观、天人合一观”为基础,指导身体与意识练习。同时健身气功动作简单易行,重视修心养性,调整心态,以其特有的“调身”、“调息”、“调心”作用,对健康弱势群体学生心理改善,具有积极的重要作用。     

健身气功八段锦对糖耐量低减患者心理健康的影响

【目的】探讨健身气功八段锦对糖耐量低减(IGT)患者心理健康的影响。【方法】从广东省中医院体检中心选取89例IGT患者,随机分成A组(健康教育组)30例、B组(健康教育+步行组)29例、C组(健康教育+八段锦组)30例。依次采用健康教育、健康教育+步行、健康教育+八段锦干预1年,比较干预前后身心症状自评量表(SCL-90)各因子的得分情况。【结果】A组人际关系敏感、焦虑的因子分比干预前显著减少(P0.01),B组躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执、精神病性的因子分比干预前显著减少(P0.05或P0.01),C组躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、偏执、精神病性的因子分比干预前显著减少(P0.05或P0.01);B组躯体化、人际关系敏感的因子分显著低于A组(P0.05),C组躯体化、焦虑、偏执的因子分显著低于A组(P0.05或P0.01),B组焦虑的因子分明显低于C组(P0.05)。【结论】八段锦和步行均能促进IGT患者的心理健康,且以八段锦的作用为优。     

加强心理健康教育提高大学生心理素质

大学生是社会上最为活跃、最富有朝气、充满活力的群体之一。他们在化知识与身体素质方面基本合乎要求,但也存在脱离实际、缺乏实践能力、社会交往与应变能力差的弱点。调查表明,目前精神疾患已成为大学生的主要疾病,表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁以及情感危机、神经衰弱等。不良的心理素质不仅影响到大学生自身的发展,而且也关系到全民族素质的提高。因此,不断加强对大学生的心理健康教育,已成为高校的迫切需要和值得关注的问题。     

心理素质训练对军人心理健康和个性的影响

目的研究心理素质训练对军人心理健康和个性的影响.方法以军人心理素质训练为训练教材,对300名军人进行为期8个月的心理素质训练,采用卡特尔16项个性因素问卷(16PF),对参加心理素质训练的军人进行训练前后的团体测试,训练结束后同时用自编的军人心理素质训练效果调查表对参训人员进行训练效果的自我评价.按训练前后分组,进行组间比较.结果①军人心理素质训练后,16PF各因子,恃强性得分[(5.90±1.31)分]明显升高(P＜0.01),忧虑性得分[(5.12±1.55)分]明显降低(P＜0.01),适应与焦虑得分[(5.25±1.37)分]明显降低(P＜0.05),在α=0.10的检验水平上,聪慧性、心理健康得分明显升高(P=0.06),内向与外向因素得分明显升高(P=0.08);②军人心理素质训练后,军人参训态度发生显著变化(P＜0.05),态度变得更为积极;战士、干部间的训练效果存在显著差异(P＜0.01),训练后战士发生的变化更大.结论系统的军人心理素质训练对军人心理健康和个性产生明显影响,这些影响与训练的系统性、训练内容、训练方式及训练对象密切相关.     

心理素质训练对军人心理健康和个性的影响

目的研究心理素质训练对军人心理健康和个性的影响。方法以军人心理素质训练为训练教材,对300名军人进行为期8个月的心理素质训练,采用卡特尔16项个性因素问卷(16PF),对参加心理素质训练的军人进行训练前后的团体测试,训练结束后同时用自编的军人心理素质训练效果调查表对参训人员进行训练效果的自我评价。按训练前后分组,进行组间比较。结果①军人心理素质训练后,16PF各因子,恃强性得分[(5.90±1.31)分]明显升高(P<0.01),忧虑性得分[(5.12±1.55)分]明显降低(P<0.01),适应与焦虑得分[(5.25±1.37)分]明显降低(P<0.05),在α=0.10的检验水平上,聪慧性、心理健康得分明显升高(P=0.06),内向与外向因素得分明显升高(P=0.08);②军人心理素质训练后,军人参训态度发生显著变化(P<0.05),态度变得更为积极;战士、干部间的训练效果存在显著差异(P<0.01),训练后战士发生的变化更大。结论系统的军人心理素质训练对军人心理健康和个性产生明显影响,这些影响与训练的系统性、训练内容、训练方式及训练对象密切相关。     

心理素质训练对聘用人员心理健康特征的影响

目的 探讨心理素质训练对聘用人员心理健康特征的影响.方法 采用症状自评量表（SCL-90）和简易应对方式问卷（SCSQ）对62名聘用人员进行心理测试,并进行训练前后比较.结果 躯体化[（1.30±0.25）分vs （1.18±0.21）分]、强迫[（1.42±0.32）分vs（1.30±0.30）分]、人际关系[（1.38±0.32）分vs （1.20±0.28）分]、抑郁[（1.28±0.26）分vs （1.12±0.20）分]、焦虑[（1.24±0.20）分vs （1.13±0.16）分]5个因子平均得分以及总均分[（1.28±0.18）分vs （1.20±0.14）分],训练后均比训练前明显下降,差异有统计学意义（P＜0.01或P＜0.05）.应对方式因子中,训练后解决问题[（0.69±0.22）分vs （0.84±0.14）分]和求助[（0.58±0.20）分vs （0.72±0.18）分]两个因子的平均得分明显高于训练前,差异有统计学意义（P＜0.01）.结论 心理素质训练能显著提高聘用人员的心理健康水平,改善应对方式.     

适应性团体心理训练对军校学员心理素质和心理健康的影响

目的研究适应性团体心理训练对军校学员心理素质和心理健康的影响。方法采用整群抽样的方法选取118名学员,随机分为训练组（60人）和对照组（58人）,以《军人心理素质训练》为教材,对训练组学员进行为期3个月的团体心理训练。采用军人心理素质量表（AMQ）和症状自评量表（SCL-90）等工具在训练前后对训练组和对照组进行团体心理测评。训练前后两组样本行配对t检验,以P〈0．05为差异有统计学意义。结果①团体心理训练后,军校学员AMQ得分,训练组聪慧、忠诚、勇敢、自信、耐挫因子分和总分显著提高（P〈0．05）;对照组各因子分和总分未发现显著差异（P〉0．05）。②团体心理训练后,SCL-90得分,训练组强迫、人际关系敏感、敌对、精神病性因子分和总均分显著下降（P〈0．05）,对照组仅精神病性因子分显著下降（P〈0．05）。③团体心理训练后,情绪评定得分,训练组特质焦虑（TAI）得分显著下降（P〈0．05）;对照组情绪各因子得分未发现显著差异（P〉0．05）。结论团体心理训练可提高军校学员心理素质和心理健康水平。     

加强心理健康教育 提高青年的心理素质

通过对青年心理健康的一般标准、不健康心理的表现的阐述，探讨对青年心理健康的培养与引导，对于在实践中提高青年的心理素质有一定的现实意义。