腿抽筋未必需补钙

正"腰酸背痛腿抽筋——得补钙",这一"地球人都知道"的广告已经灌输于不少人的脑海,因此,只要一出现腿抽筋,好多人都会自行到药店购买各种各样的补钙产品。王大妈也不例外,但她连吃了两个月的补钙产品,腿抽筋的症状丝毫没有得到缓解。为什么补钙没有效果呢?在医院骨科挂号咨询检查后,接诊大夫建议她到血管外科就诊。     

骨质疏松高危人群要合理补充活性维生素D

要问骨质疏松怎么办,不少人都知道要"补钙".喝牛奶、吃钙片……补钙手法层出不穷.但这些吃下去的钙是否就能起到防治骨质疏松的效果呢?实际上单纯补钙远远不够,还有补充维生素D.     

说说补钙那些事

正年纪大了,百分之百无法逃避的一个事实就是骨质疏松。随之而来,大家关注一个问题就是补钙。怎样补钙?补钙以后,这些钙都去哪里了?南方医院关节与骨外科副主任医师王健介绍说:"钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分,骨骼就相当于一座房子墙体,钙就是盖房子的砖块。所谓的骨质疏松就是钙的流失。"因此,科学补钙非常重要。     

预防骨质疏松:并非一“钙”而就

<正>人过中年,骨质疏松悄然来袭。广告都说骨质疏松要补钙,只要补了钙,就"腰也不酸了,背也不痛了,腿也不抽筋了,身子骨硬朗多了"。许多受过这个"教育"的中老年朋友,纷纷响应"号召",开始补钙。补钙真的能预防骨质疏松吗?     

过量补钙,一岁女娃长出"鬼脸"

在世人的心目中,给孩子补钙,无可厚非,但在郑州市,一名1岁的女孩因过量补钙,被诊断患了罕见的"鬼脸综合症"。"鬼脸综合症"能治好吗?怎样补钙才算合理?     

补钙小百科

补钙的妙处"一杯牛奶强壮一个民族"工程轰轰烈烈的将国人带入了补钙的大潮中,因为牛奶是优质的钙质来源。补钙对身体的益处您知道多少呢?您又了解多少补钙的误区?本刊记者在走访了多位专家后,为您总结出补钙的诸多妙处和需要了解的误区。     

喝牛奶总腹泻试试这几招

牛奶营养丰富,是一种补钙佳品,更有"白色血液"之称,一直以来都受到人们的喜爱.然而,不少人虽然希望借助牛奶提高日常饮食的营养价值,但一喝就会拉肚子.这是为什么呢?这种身体情况能改善吗?今天我们就来聊聊喝牛奶闹肚子这件事儿.     

不靠谱的补钙大潮

打开电视,各种各样的钙剂广告热情洋溢地扑面而来,似乎全民都缺钙,需要补钙。难道,每个人都需要补钙吗?钙是否补得越多越好呢?     

为什么儿保医生强调给孩子补钙

康医生:我是六个月孩子的母亲,平时带孩子到医院体检,身高体重都正常,但儿保医生每次都强调要孩子补钙。美国的朋友说,在美国孩子是不用强调补钙的。这是为什么呢?     

您的宝宝需要补钙吗?

充足的钙摄入,对人生各个阶段的骨骼健康都非常重要。家长们都非常关注宝宝的钙营养问题,很多宝宝从出生两三个月就开始额外补钙了。但众所周知,盲目地补钙甚至会适得其反。下面我们来按年龄段分析一下宝宝是否真的需要补钙?如果确实需要补钙,应该怎样补?     

患有骨质增生也需补钙骨质疏松与骨质增生的发病原因都是缺钙

在我国,人们膳食中的钙含量普遍不足,因此现今许多中老年人需补钙。钙缺乏会引起骨质疏松,有骨质疏松的人要及早补钙,这是人人皆知的常识了。但许多中老年人还患有骨质增生,有骨质增生的人能补钙吗?补钙是否会使骨质增生加重呢?骨质疏松与骨质增生同时存在。骨质疏松与骨质增生虽然是完全不同的病变,但二者的发病基础却都由于钙缺乏所致。骨钙丢失会造成骨质疏松,代偿     

科学补钙益健康

随着人们保健意识的增强,补钙已成为人们关心的热门话题。市场上各种各样的钙剂铺天盖地出现,各种广告也不惜工本,夸夸其谈,令人眼花缭乱。那么是不是人人都需要补钙?补钙应选择什么样的钙剂?怎样服用钙剂才科学?这些问题恐怕不是每     

如何补钙才科学?

<正>南京市赵女士现在挺流行补钙的,广告宣传那么多,可是什么样的人需要补呢?怎么补钙才是科学的?从中医角度来说,"所食之味,有与病相宜,有与身相害。若得宜则补体,害则成疾",中医里面有句话:"肾主身之骨髓。"即肾主骨,意思就是说骨质的生长和牢固主要是受肾功能的控制,因此补钙的核心在于补肾。怎么补钙呢?中医主张饮食调理,而且     

治疗盆腔炎的最佳时间

中医认为春夏养阴,改善女性健康在时间上,有着很重要的选择,那么我们要掌握哪些最佳时间呢?补钙的最佳时间人的一生都要注意补钙,对女性而言以12～14岁的儿童时期最为重要,因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。     

喝骨头汤≠补钙

喝骨头汤补钙,许多家人都会给容易缺钙老人和孩子买上骨头炖汤喝。其实,喝骨头汤对补钙的作用是微乎其微的,骨头汤不仅含钙微量,且人体吸收效果差,骨头汤里含有大量脂肪,长期服用,还容易导致高血脂、高尿酸、肥胖。大量喝骨头汤易致钙流失为什么会产生喝骨头汤补钙的误区?传统观念认为"以形补形"。骨头具有坚实的物性,由活细胞和矿物质(主要是钙和磷)混合构成,其中人体中99%钙都存在于骨头中,人们自然而     

为何国人补钙收效甚微?

二战后,日本提出了"一杯牛奶强壮一个民族"的口号,结果战后的下一代,人均身高增长了10公分,人均寿命增加了20岁。而我国早在1989年,就提出"全民补钙刻不容缓"的口号,随之钙产品的市场需求逐年扩大,但是,中国入补钙的效果甚微。为什么国人在补钙的道路上如此艰难?     

防治骨质疏松

现在许多中老年人都有些补钙的意识,家里备点钙片,想起来吃一片,也知道多喝牛奶可以补钙。但究竟为什么补钙,怎样补,补多少,什么人需要补,单凭补钙就能预防和治疗腰腿痛、骨质疏松和骨折了吗?多数人脑子里还不十分清楚。提到何谓骨质疏松,更是一脸茫然。     

谈资

Weibo热点"要不要额外补钙",这是很多新手爸妈纠结的一个问题。尤其是在这个连医生都表示"中国的多数宝宝都缺钙"的社会,补钙似乎和吃饭一样,成为了宝宝每日的必须项目。但是,近日人民网表示:婴幼儿不当补钙比吃三聚氰胺危害更大!"钙的吸收情况因人而异,出生正常、生长发育正常、饮食习惯正常的孩子,一般不需要额外补钙。"南京医科大学第二附属医院儿童医院院长甘卫华说,"如果孩子自身不缺钙而盲目地长期补充,就会导致体内钙过量,增加肾脏负担,若不能及时排出体外,就会沉积下来变成结晶,日积月累发展成肾钙化或肾结石。""此外,钙产生的结石质地坚硬,对肾的伤害是不可逆的,只能通过手术治疗,否则肾实质受到损伤,甚至导致肾功能衰竭。"     

睡前补钙易患尿路结石

有报道认为晚餐吃虾皮补钙,容易增加患尿路结石的危险,可是也有专家说"晚上补钙效果好",究竟什么时间、怎么补钙好?北京军区总医院营养科苟晓霖表示,要尽可能地从天然食物中摄取钙,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全。     

补钙热的冷思考——药补不如食补 谨防花钱买病

从电视、电台到报刊杂志。以至到闹市硬塞到手中的传单,补钙的广告令人眼花缭乱。琳琅满目的补钙品,扣人心弦的广告词,使补钙热潮一次又一次地席卷全国。人们不禁发问:中国人都需要买补钙品吗?钙制剂的效果真有那么“神”? 对此,我请教了多位治学严谨的教授和药学专家,翻阅了国内外一些资料,冷静思考后建议: 药补不如食补,药补应尊医嘱 钙是人体必不可少的、含量最多的元素之一。我国营养标准要求成年人每日摄入钙量为800毫克,但多次营养调查表明我国人均摄钙量仅达标准的一半多一点;孕妇、乳母、儿童和老年人缺钙更为突出。补钙保健品应运而生,功不可没。但当前的问题是各家广告都说买他们的钙制剂是补钙的最佳选择。那么我们到底应该怎样补充钙营养呢?是药补为主还是食补为