运动锻炼对骨质疏松的预防作用

正骨质疏松是一种全身骨骼疾病,其特征是低骨密度和骨组织微架构恶化导致骨质脆化和敏感,而增加骨折风险。骨折影响肌肉和骨骼系统,易引起慢性疼痛、身体功能的降低及生活质量的下降。目前骨质疏松是人类共同面临的健康问题,产生的原因存在多个方面,在各种预防和治疗方法中,运动是对骨质疏松预防的一个重要手段。因此,科学的运动和锻炼对骨质疏松的预防有着积极作用。     

老年人跌倒和心血管疾病

跌倒是老年人所特有的症状，常为某种疾病发作或恶化的表现，可导致骨折、硬膜下血肿、严重的软组织损伤、头部损伤、心理创伤等，跌倒已成为老年人意外伤害死亡的首位原因。迄今为止，在普通人群中因心血管原因引起跌倒的患病率尚无统计数据；但有研究发现，因心血管原因引起晕厥的患者5年内病死率达50．5％，远高于非心源性晕厥患者的30．0％，以及不明原因的24．1％。而晕厥是跌倒的一个前兆，且晕厥引起的跌倒比未失去知觉的跌倒更易导致严重的损害。在评估、诊断、预防、治疗老年人跌倒时，临床工作者应充分考虑心血管方面的因素。     

锻炼对老人静息和等长运动时收缩时间间期的效应

随年龄增长,最大氧的摄取有进行性降低。和这种降低有关的是与年龄相关的心脏收缩和舒张的延长,以及活动时左室收缩功能的减低。作者最近观察到以前惯于久坐的60岁以上的人持久激烈的耐力锻炼可明显增加最大氧的摄取。本文研究最大氧摄取的增加是否伴有左室功能的改善。作者测了激     

肉碱在心血管疾病发生中的作用

肉碱是食物的组成成分,被认为是类维生素的营养素。它是一种氨基酸衍生物,在肝脏和肾脏中由赖氨酸和蛋氨酸合成,然后进入血液循环,此外也可在大脑中合成。人们可从饮食中得到,摄入量可决定其吸收速率,是一种重要的辅因子。肉碱有两种异构体-D型和L型,只有L-型肉碱才具有生物学活性。近年的研究显示,肉碱具有一系列重要的临床作用,包括治疗心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病、减肥、降低血氨、抑制病理情况下的程序性细胞死亡的发生、增加运动耐力、改善生育能力等。在心血管方面研究发现,肉碱能够减轻心肌缺血性损害,减小心肌梗死的面积,改善心肌功能,并有降低血脂、使周围血管病改善等作用。本文仅就肉碱在心血管疾病发生中作用的研究进展作一综述。     

运动锻炼对冠心病危险因子的控制作用

冠心病是对人类健康与寿命影响最大的慢性病之一。本文作者主要分析运动锻炼对控制高血压、调整血脂紊乱、治疗肥胖、降低血糖等危险因子的作用及机制     

运动锻炼对冠心病患者心脏功能的康复作用

<正>现我院将收治的冠心病患者分为两组,一组给予单纯康复运动锻炼,另一组给予规律性运动锻炼,对比两组患者的心脏泵功能以及肌肉力量改善情况报道如下:1资料与方法1.1一般资料:选取我院自2012年10月至2014年10月收治的80例冠心病患者作为研究对象,全部患者均在我院确诊,并签署了关于本次试验的知情权同意书,采取随机数字表法分为对照组与观察组,每组各40例。对照组中男23例,女17例,年龄51~74     

糖耐量受损的老年人高碳水化合物饮食和锻炼对胰岛素活性的长期作用

本史研究了糖耐量受损老年人进行高碳水化合物饮食和锻炼对胰岛素活性的长期作用。对象和方法对葡萄糖均有不耐性的受试者20     

太极拳运动对促进老年人健康水平的作用

目前,我国人口平均寿命在近世纪大幅延长,使得高龄化的现象越来越明显.美国战略与国际研究中心(CSIS) 2011年4月22 日发布报告称,到2030年,中国将是比美国还要老龄化的国家.该报告指出,2005年相对每100名适龄工作成年人,仅有16名中国老年人.但这一老年抚养比2025年将达到32%,到2050年将达到61%.世界卫生组织认为,凡65岁以上的老年人比率超过7.00%,即称为高龄化国家.很明显,我国人口结构已大幅老化,老年人的体通能及生活质量是急需重视的课题,提升老年人体适能并使他们享受高质量的生活,已刻不容缓[1].     

气功锻炼对老年人生理年龄和生理功能的影响

目的 探讨气功锻炼对老年人生理年龄和生理机能各项指标的影响.方法 对362名气功锻炼者和360名非气功锻炼者进行调查,观察身体形态学、生理学客观指标等的变化.结果 观察组的呼吸频率、心率、收缩压、反应时间低于观察组,而肺活量、最大摄氧量、每搏输出量、肌肉力量、神经肌肉协调性高于对照组,因而观察组的生理年龄低于对照组.结论 气功可以提高老年人呼吸系统、心血管系统、消化系统神经肌肉功能,使老年人生理年龄降低.     

运动功能在心血管疾病中的重要作用

已有大量证据证明低水平的运动功能(也可译为运动能力,单位为耗氧量)与心血管疾病高风险、全因死亡率及癌症死亡率相关。运动功能加入传统危险因素中可提高心血管疾病的风险预测。本文旨在回顾心血管疾病,其他疾病与运动功能之间相关性的现有知识,提高人们对运动功能与风险预测的意识,以优化疾病的预防和治疗。     

运动康复对心血管疾病内皮祖细胞的动员作用及机制

内皮祖细胞是一种新型生物标志物,其数量下降可预测心血管不良事件的高发生率。目前运动康复降低心血管疾病死亡率及提高患者生活质量已成为研究热点。大量研究证明运动康复可促进内皮祖细胞动员及改善内皮功能,但其具体机制尚不十分明确。目前认为其可能与缺血刺激和重要体液因子的调节密切相关。文章将运动康复对心血管疾病内皮祖细胞的动员作用及机制作一综述。     

健身跑锻炼对老年人健康的影响

健身跑锻炼对老年人健康的影响程吟梅，何田美，张曙云（中国人民解放军杭州疗养院，杭州３１０００７）近年来，许多学者认为ＡｐｏＡ和ＡｐｏＢ是心脑血管病危险因素判别的首选指标，自由基反应是衰老、肿瘤、炎症及免疫性损伤等病理过程的基础，但目前的研究大部分限于...     

门球锻炼对老年人健康的影响

对部分长期坚持门球锻炼的离退体老年人进行了心血管机能等多项指标的调查分析，研究结果表明：长期坚持门球锻炼有于老年人维持正常体重和动血压，可以有效地防治或减缓老年人随增龄出现的心血管机能下降的趋势。门球运动既有越味性又有竞性，有直接对抗而没有身体冲撞，有剧烈竞争却要求心平气和，既是体育运动又是消遣娱乐，因而容易引起老年人的兴趣，长期坚持可使身心兼受其益。     

运动锻炼对心血管的影响

运动锻炼曾长期被认为是心脏科的“禁区”,心脏科医生主张病人延长休息。近 30年特别是近几年来这种观点发生了彻底的改变。目前认为中度到剧烈的运动不但可预防缺血性心脏病 ,而且是心肌梗塞、PTCA、冠脉搭桥、心脏移植后、先天性心脏病和充血性心力衰竭的主要治疗措施之一。本文就运动锻炼对心血管的影响及其可能的机制作一简单综述。1　运动锻炼的生理效应从心脏生理、病理角度讲 ,经常的运动锻炼对心血管系统有直接和间接双重作用。运动锻炼达到一定强度其间接作用即可表现出来 ,但对心肌的直接效应则较小。1.1　运动的间接效应1.1.1…     

心血管疾病的高发时间

<正>为什么周一上午是心血管疾病的高发时间?最近的一项研究,研究人员通过控制志愿者生活环境里的光线、温度以及进食、锻炼和睡觉时间,来观察他们的健康指标,进而对生活方式或研发新药物提出有用的建议。这项研究解释了为什么心脏病发作、中风和心源性猝死更易于发生在早上7点钟。     

钙补充剂对老年人心血管疾病影响的研究进展

<正>骨质疏松和心血管疾病是最常见的老年性疾病,我国超过60岁的老年人骨质疏松患病率达64.4%〔1〕。自上世纪八十年代开始,心脑血管疾病始终是我国城乡居民的首要死因。截止至2009年我国死于心血管疾病的城市居民构成比已超过34%〔2〕。长期以来,不论是患者还是临床医生,一直视补钙为有百利而无一害,补钙既可以预防与治疗骨质疏松,又可以减低血压预防心血管疾病。但最近有研究表明,补钙可能增加患     

太极拳和快步走锻炼对老年人静态平衡功能的改善效果

目的探讨太极拳和快步走锻炼改善老年人静态平衡功能的效果。方法在该市公园内随机选取122名老年人,根据是否进行日常锻炼及主要锻炼方式分为太极拳组41人,健步走组43人,无锻炼组38人。采用平衡测试及训练系统对研究对象静态平衡功能进行测试,对比三组老年人6种不同姿势(A:双脚睁眼站立,B:双脚闭眼站立,C:单足左脚睁眼站立,D:单足左脚团眼站立,E:单独右脚睁眼站立,F:单足右脚闭眼站立)下的静态平衡能力。结果太极拳组A^F姿势下重心动摇轨迹长明显低于无锻炼组,健步走组B、D姿势下重心动摇轨迹长明显低于无锻炼组;太极拳组A、D、E、F姿势下重心动摇轨迹长均明显低于无锻炼组。太极拳组和健步走组BF姿势下重心动摇轨迹长明显低于无锻炼组,健步走组B、D姿势下重心动摇轨迹长明显低于无锻炼组;太极拳组A、D、E、F姿势下重心动摇轨迹长均明显低于无锻炼组。太极拳组和健步走组B^F姿势下重心包罗面积均明显低于无锻炼组;太极拳组D姿势下重心包罗面积明显低于无锻炼组。太极拳组CF姿势下重心包罗面积均明显低于无锻炼组;太极拳组D姿势下重心包罗面积明显低于无锻炼组。太极拳组C^F姿势下重心X方向动摇轨迹长明显低于无锻炼组,健步走组E、F姿势下明显低于无锻炼组;太极拳组CF姿势下重心X方向动摇轨迹长明显低于无锻炼组,健步走组E、F姿势下明显低于无锻炼组;太极拳组C^F姿势下重心X方向动摇轨迹长均明显低于无锻炼组。太极拳组和健步走组DF姿势下重心X方向动摇轨迹长均明显低于无锻炼组。太极拳组和健步走组D^F姿势下重心Y方向动摇轨迹长明显低于无锻炼组;太极拳组A、B、C、F姿势下重心Y方向动摇轨迹长均明显低于无锻炼组。结论太极拳锻炼和健步走锻炼均能有效缓解老年人的静态平衡能力下降,同时太极拳作用明显优于健步走。     

运动锻炼对心血管和代谢性疾病影响的研究进展

心血管和代谢性疾病在全球的患病率日益增加,其引起的社会和经济负担日渐加重,是人类重大的公共卫生问题。近年来,大量证据表明,适当的运动锻炼能够预防和治疗心血管和代谢性疾病。本文对运动锻炼在病理性心肌肥厚、心肌梗死、心肌病、心力衰竭和动脉粥样硬化等心血管疾病以及肥胖、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病中调控的分子机制和治疗价值进行综述,以期为进一步基于运动锻炼开展防治心血管和代谢性疾病的研究提供证据与思路。     

老年人心血管疾病的临床谱

本文介绍了年龄老化所引起的心血管系统解剖和生理功能改变,以及这些改变所导致的疾病。着重介绍美国旧金山总医院在1979～1986年间老年人不同年龄层各种心血管疾病的相对发生率。