大鱼大肉易致皮肤粗糙

大鱼大肉，荤菜吃得太多，可能会让你的皮肤变得越来越粗糙。营养师介绍，大鱼大肉等酸性食物吃得太多，容易造成酸性体质，这是皮肤粗糙、没有光泽的主要原因之一。不科学的饮食结构如酸性食物大鱼大肉吃得太多，碱性食物，如蔬果等吃得过少，变成酸性体质，使血液中酸性毒素太多，皮肤也易产生痤疮、色斑等。     

与皮肤健美有关的微量元素

皮肤健美与血液的酸碱有关.血液偏酸时,汗液中的尿素、乳酸经皮肤排出,会逐渐使皮肤变得粗糙而失去弹性,同时酸性食物氧化时还可产生一种分解物,使皮肤形成一些色素斑.鉴于此,除了控制酸性食物如肉、鱼、蛋等的过多摄入外,应多吃含微量元素丰富的食物,借以中和体内产生的酸性物质,使血液处于弱碱性,保持皮肤细嫩、柔软.     

食物调理皮肤的秘诀

皮肤容易干裂，如何调理皮肤，是爱肤者关切之事。其实，注意日常膳食调理，冬季的皮肤也可以像夏日一样光润。日常饮食中，不食用过多的脂肪、过多的盐分、过多的酸性食物，不抽烟、熬夜和饮酒过度，多食柠檬、柚子、核桃、芝麻、多喝水，都能使肌肤保持光洁白润。还具有健美和防皱的作用。     

六种食物是孩子的健康杀手

酸性食物与孤独症 酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品。但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性。     

"营养吃法"未必科学

劳累后进补鱼、肉、蛋 干了重活儿或进行大量运动之后,不少人认为要吃大量的鱼、肉等来补充消耗,这种做法是错误的.食物按酸碱性可分为两大类,含有磷、氯、硫元素较多的食物,如鱼、肉、蛋、糖等属酸性食物;含钾、钠、钙、镁元素较多的食物,如蔬菜、水果、豆类、茶等属碱性食物.偏食酸性食物会引起血液酸性化,使劳累的人更加疲劳,抵抗力降低.因此,劳累后不应多吃大鱼、大肉.     

使用香皂会不会伤害皮肤

很多人认为,皮肤是酸性的,而香皂是碱性的,使用香皂只会使皮肤越来越粗糙,真的是这样的吗？     

酸性体质易患癌——从100个癌症患者都是酸性体质说起

日本著名医学家柳泽文在科学研究中抽检了100名癌症病人的血样。结果他惊奇地发现，这100名癌症患者的血液都呈酸性。医学上称这样的人为酸性体质。酸性体质是人大量进食高脂肪、高蛋白、高热量的酸性食物造成的。学者发现，吃酸性食物过量导致的酸性体质是百病之源。     

血液偏酸性的五大特征

血液偏酸性与饮食习惯有关。吃肉类、鱼类、蛋类、糖类及辛辣食物多的人，血液常偏酸性。而多吃蔬菜、豆类、蘑菇、海藻类、水果、茶等食物者，血液多偏碱性。碱性食品能中和酸性。维持体内的酸碱平衡，使血pH值保持于7．4左右，     

素食--血液的净化剂

一些保健专家与营养学家把素食比喻为血液的净化剂,这是因为,血液是人体的命脉,只有血液保持弱碱性时,才能发挥其正常作用.而荤食的蛋白质、脂肪在人体内分解时,会产生硫酸、乳酸等多种酸性物质,妨害身体各器官的机能,以致引发疾病.多食蔬菜、碱性食物,酸生食物就会被迅速中和,使血液保持酸碱平衡的正常状态.     

酸性体质:百病之源

世界著名医学博士、日本专家原秀隆先生提出:人体的酸性化是百病之源,当酸素在体内不断堆积,量变引起质变,疾病就会产生。正常人血液pH值在7.35￣7.45之间,但这种碱性体质者只占少数,大多数人为酸性体质,处于亚健康状态。与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病。当人的体病pH值低于中性7时,就会产生重大疾病,下降到6.9时,就会变成植物人,如果只有6.8￣6.7时,人就会死亡。医学证明,如果人体倾向酸性,人体细胞的作用就会变差,废物不…     

美容护肤的酸碱平衡

人的体液在健康状态下呈弱碱性。如果摄入太多的酸性食物，就会影响营养的均衡吸收，体内的血液将倾向于酸性，造成血液循环恶化，形成酸性体质，使机体抗病能力下降，易患各种疾病。而酸性体质还会直接影响皮肤的滋润与光滑，使人易感到疲倦和精力不足。皮肤上长雀斑、痣以及皮肤变黑也与酸性体质有关。据有关资料介绍，人们在日常生活中大多偏爱酸性食物。虽然人体有自动调节酸碱平衡的功能，但却有限度，所以我们应在日常膳食中注意两类食物的适量搭配，力求做到酸碱平衡。蔬菜、水果、牛奶、红薯、土豆、海带、豆类、香菇、黄瓜等，含钾…     

酸碱平衡与健康

人的健康基础是酸性食物和碱性食物的合理搭配,从而保持体内的酸碱平衡,即体内产生的酸碱物质与排出的酸碱物质处于相对平衡中,使pH值保持在7.35～7.45之间,呈中性或弱碱性;若产生与排出不均衡,则可引发酸碱平衡的失调。正常人体内酸性和碱性物质的来源是食物。根据食物在体内氧化代谢的     

运动后莫忘护肤

经常参加运动的人。由于机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化。流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。对此不用担心，只要能掌握一些护理技巧，就既能开心运动，又能保持皮肤健康润泽。     

味酸不一定属于酸性食物

食物的酸碱并不是凭口感．而是食物经过消化吸收之后在体内吸收代谢后的结果。如果食物代谢后所产生的磷酸根．硫酸根．氯离子等离子比较多，就容易在体内形成酸．而产生酸性反应。如果产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多。就容易在体内产生较多的碱．形成碱性反应。这和食物中的矿物质含量有关。一般来说。含有硫、磷等矿物质较多的食物是酸性食物；而含钾．钙．镁等矿物质较多的食物多为碱性食物。     

养成碱性饮食习惯可防心血管硬化

研究发现,多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少,并能防止其在血管壁上沉积,因而有软化血管的作用,故有人称碱性食物为血液和血管的清洁剂。     

吃出精力

我们人体正常的环境是弱碱性的。当我们消化大量的肉食时,体内会产生很多酸性物质,使人体呈酸性状态。试想一下,我们在疲劳的时候身体是酸性状态;工作中遇到精神不愉快的事,或压力太大时均会产生酸性物质;回家途中因挤车、堵车、焦躁不安也会产生酸性物质;回到家再吃大鱼大肉,还要产生大量的酸性物质,那我们的体内不是有太多的酸性物质了吗？     

生气的八大危害

1令皮肤长出色斑当人生气时血液大量涌向面部,这时血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,产生色斑等皮肤问题。     

紧跟流行 让生活更健康

<正>一、少食肉人体内的PH值与我们进食的食物有密切关系,正常情况下人的体液包括血液、细胞内外液等都是弱碱性,血液的PH值为7.35~7.45,如果摄入酸性食物过多,大大超过体内调整的PH系统的限度,那就会使体内PH值失衡,进而引起酸碱平衡破坏。所以食物的酸性、碱性搭配对人体健康十分重要。经常过食酸性食物,会使人体由于消化器官的兴奋而使乳酸增高,还会增加体内钙、镁等矿物质的消     

化妆品里的中草药起什么作用

A 营养和柔被皮肤，部分中草药如人参、当归、沙棘等的有效成分中含有大量的维生素，氨基酸和矿物质等营养成分，被皮肤吸收后起到营养滋润皮肤的作用。另外，芦荟、人参、甘草等的提取物中含有酸性多糖、黏液成分等，能起到保湿、柔软皮肤的作用。     

人体“排毒”三法

人体在新陈代谢过程中会产生不少“有毒”物质,它包括食物消化过程中的分解产物,如氨类等酸性物质;从不洁空气中,如粉尘、汽车尾气等吸入的大量有害微粒和气体;还有因疾病,如癌症、过敏症等发生过程中产生的有害物质等。尽管人体内部具有一定清理自身毒素、净化血液的能力,但当体内毒素积蓄过多或因机体解毒排污功能减弱,使毒物不能有效地按时排出时,就会对身体造成不利的影响。那么,怎样有效清除体内的毒物呢?不妨采用以下三种方式:运动每周至少应进行1次能使身体多出汗的较强运动,使毒素随汗液流出体外。比如长跑、打篮球、快速骑车及爬山…