欣赏与健康

人类健康长寿之道很多,其中有一项十分重要但又极易被人们忽视的,就是“欣赏”。“欣赏”是人类健康长寿的益友,这是因为,人们可以在欣赏之中消除疲劳,恢复体力和脑力。心灵可以在不     

欣赏——健康长寿的朋友

老年人健康和长寿的朋友很多,其中有“一位”十分重要但又极易被人们忽略,它就是“欣赏”。 为什么说“欣赏”是老年人健康长寿的益友呢?这是因为,人们可以在欣赏之中消除疲劳,恢复体力和脑力,心灵可在不知不觉之中得到净化。而且,它又是老年人最好的休闲方式之一。 国外曾有人专门对正在欣赏名画和静听古典名曲(交     

饮食有宜忌 因人而调剂

大家都知道"民以食为天",但是饮食对于人类,正如"水能载舟,亦能覆舟"一样,不良的饮食可致人生病,合理的饮食给人们带来健康长寿。那么我们如何调     

提高保健意识慎防保健误区

健康长寿是人们美好的向往和企盼,古今中外,人类就不断地追求和探索健康长寿之道.社会发展到今天,健康长寿仍然是人们的第一需要.     

孔子的养生经:“仁者寿”

<正>自古以来,人们都希望健康,更渴望长寿,健康长寿就成了人类共同的心愿,也是中国历代养生学家所追寻的目标。"寿"在人们的心目中有着重要的位置,我国许多名胜古迹     

提高保健意识 慎防保健误区

健康长寿是人们美好的向往和企盼，古今中外，人类就不断地追求和探索健康长寿之道。社会发展到今天，健康长寿仍然是人们的第一需要。     

社会因素对人类健康长寿的影响

影响人类健康长寿的因素主要有两大类,一类是遗传因素,另一类是环境因素,而社会因素则是影响人类健康长寿的最为重要的环境因素。人类都生活在社会环境之中,社会是人们交互作用的产物,是人们在物质资料生产上发生各种关系的总和。社会对人类有着巨大的影响与制约作用。一方面社会环境是人们最大的信息来源;另一方面人们又不得不     

解密"第二心脏"的"达芬奇密码"

自从盘古开天地以来，人们都在寻找健康长寿妙药。然而，却很少有人知道人体脚下就隐藏着健康长寿的“密码”，这就是脚穴。脚不仅是人类进化的关键，也是人类健康生存的保护神。健康长寿始于脚下。     

血管『年轻』人长寿

人们寿命的长短,与心血管的健康至关重要。要想延缓衰老,健康长寿,关键就是要确保血管的"年轻"。血管"年轻",人们才能健康长寿。健身强体获得血管"年轻"的必要手段是运动锻炼。如能天天做一次"血管体操",效果最为理想。"血管体操"即冷水浴。医学     

“茁壮成长”的苦恼

随着社会的进步,人类的发展,人们不再以肥胖为美,因为肥胖往往带给人们很多疾病、痛苦和麻烦。事实证明,肥胖是影响人类健康长寿的大敌,切不可等闲视之。     

"老顽童"朱少华养生有道

离休教师朱少华已经74岁了,但他身体出奇地好。他可以在双杠上连续翻三十多下,能轻松地爬上高高的铁杆,能在自行车上敏捷地做"特技"动作,游泰山时能健步登顶。 如今,人们越来越重视健康长寿.让我们走近童心不泯的朱少华老人,了解他丰富多彩的老年生活和健康长寿的秘诀。     

绿化环境利于长寿

人们都知道绿环境可以涵养水分,调节气候,但不一定都知道,绿化环境还有益于人的健康长寿。 绿化植物供人以氧 人类一时一刻离不了的氧气,就是绿色植物通过光合作用释放出来的。据计算,一个成年人每天大约需要0.75公斤氧气,呼出0.9公斤的二氧化碳。一公顷     

我的健康长寿之道

<正>健康长寿,自古以来就是人类向往和追求的。何谓健康长寿?世界卫生组织定义:"健康"是指人在躯体、心理、人际适应和精神道德上的良好完满状态。"长寿"更好理解了,70岁称有寿,80岁称长寿,90岁称超长寿,百岁称人瑞。一个人要想健康长寿,就必须有相应的养生之道,即有意识地通过各种正确方法颐养生命,增强体质,预防疾病,延缓衰老,才能走向健康长寿的美好人生。     

浅谈职业与健康问题

近年来国内外发表了很多职业与健康长寿方面的资料,把人类健康推向新的高潮。职业与健康这门科学很多人颇感兴趣与关注。特别是人们生活逐渐的提高,都需要自己能健康长寿。我对此项工作非常热爱,专业快卅年仍然在探讨和研究职业与健康长寿等问题……。多年来通过实践与观察收集和积累有关资料浅     

顺应生物钟，生活有规律

自然医学理念告诉人们,人类健康必须符合大自然的运动规律。顺应生物钟的关键在于人们应该过有规律的生活。生活有规律,既是生存的基本要求,也是健康长寿的基本准则。如今。它又被人们认为是新世纪人类追求健康的一大法宝。     

益寿延年说“四不”

人们常说:"不急不恼百年不老,不懒不馋益寿延年。"这句谚语听起来虽然简单,但却蕴涵着健康长寿的大道理。"不急不恼不懒不馋"俗称"四不"。"不急不恼百年不老",说明了精神养生的重要性,指平时性情平和、情绪乐观,遇事不急躁、不恼怒,可以使人健康长寿。换言之,也就是说平时注意修身养性,并善于调节情志,有利于健康。"不懒不馋益寿延年",说明了运动养     

基因与长寿之间的关系

长期以来，人们都在努力探索长寿的秘方，健康长寿，是人类共同的美好愿望。最近，科学家经过研究发现，长寿与基因之间有着密不可分的关系，基因技术的发展和应用将有助于人类长寿。     

现代养生保健的新理论和新方法

为了实现健康长寿这个共同的愿望,几千年来,人类积累了养生保健的丰富经验.当今的重要任务,就是用现代科学知识,总结以往的经验,上升到理论,用新理论和新方法指导人们进行科学的养生保健,以求健康长寿.     

健康长寿新概念

古往今来，地球上已经生存的八百亿个人类个体都毫不例外地由生而走向死亡，生与死的交替显得十分自然而不可抗拒。随着社会的不断向前发展，人们物质生活、精神生活和就医条件均得到极大的改善，人们在享受高科技带来幸福生活的同时，拥有生命而更加热爱和珍视生命价值的人们，也在运用科学养生来追求健康长寿。21世纪健康长寿已成为人们追求的新时尚。     

现代养生保健的新理论和新方法

为了实现健康长寿这个共同的愿望,几千年来,人类积累了养生保健的丰富经验.当今的重要任务,就是用现代科学知识,总结以往的经验,上升到理论,用新理论和新方法指导人们进行科学的养生保健,以求健康长寿.