论精神内守的心理防御机制

精神内守是一种心理防御机制,这种心理防御机制主要通过情绪的自我调控和个体的心理适应来发挥作用.采用自我辨解等方式可对情绪起到自我调控的作用.个体的心理适应主要包括对自然、社会环境的适应以及心理素质对适应的影响等方面.心理防御机制需要通过心理素养的提高得以加强.     

精神太好也是病

现代社会节奏的加快，使得患上心理和精神疾病的人逐渐增多。如果一个人总是情绪特别低落、消极厌世，那么我们知道他（她）可能是得了抑郁症。然而如果一个人精神特别好，又乐观又健谈，睡得再少也不觉累、不知疲倦，有着超出常人的精力，那么我们可能认为这个人很健康，很有活力。其实不然，因为有专家指出精神“太好”也可能是一种病。     

大学生人格特征、防御方式与生活事件应激强度的相关分析

目的：探索大学生人格特征、防御方式与生活事件应激强度的相关关系。方法：采用艾森克人格问卷（EPQ）、防御方式问卷（DSQ）及青少年生活事件量表（ASLEC）,随机完成511名大学生的各项测验。结果：人格特征中精神质、神经质与不成熟、中间型防御方式正相关,内外向与成熟防御方式正相关,掩饰性与不成熟防御方式负相关（P〈0.05,P〈0.01）;人格特征中神经质与生活事件应激强度的各因子均成正相关,内外向与健康适应因子、其它因子负相关,掩饰性与人际关系因子、健康适应因子、其它因子负相关（P〈0.05,P〈0.01）;防御方式中不成熟防御方式与生活事件应激强度的人际关系因子、健康适应因子、其它因子正相关,中间型防御方式与健康适应因子正相关,成熟防御方式与其它因子负相关（P〈0.05,P〈0.01）。结论：人格特征是制约心理防御机制及生活事件应激强度的主要因素之一,同时心理防御机制也影响制约生活事件的应激强度。     

健康不能靠“依赖”

依靠他人或物质而不能自立或自给,通常被认作是"成瘾"。而外来的他人或物质,一旦引入人体并诱发一种心理生理的过程,就叫做"依赖"。依赖,不仅会使人丧失独立生活的能力和精神,还会使人缺乏生活的责任感,造成人格上的缺陷,只想过悠然自得,贪图享受,也就不能适应社会生活,甚至还会危害社会和他人,涉入违法犯罪。如何克服依赖弊端,是当今社会人们普遍关注的问题。宋代文人曾巩在     

综合医院内科住院病人焦虑/抑郁影响因素研究进展

随着社会的变迁和经济的发展,生活节奏日益加快,社会竞争日趋激烈,生活方式的改变及精神压力的无处抒发,使得焦虑抑郁成为当今社会的一种"流行病",人类步入"心理精神疾病时代",综合医院也成为了诊治焦虑/抑郁障碍的主要战场。     

从五脏主情志论八段锦对心理亚健康的调节作用

"亚健康状态"是一种介于疾病与健康之间的中间状态,无器质性病变却有各种不适感,其中以心理症状为主的为心理性亚健康状态,它是介于心理健康与精神疾病之间的中间状态,给人们的工作和生活带来很大的影响,如不引起重视可能诱发躯体疾病和精神疾病。文章以中医藏象学说中五脏与情志活动的关系为理论基础,探讨中医健身方法"八段锦"对心理亚健康的调节作用。八段锦功法能强健五脏,通过改善五脏功能,起到调整人体不良情绪,调节心理亚健康状态的作用,以期为心理亚健康提供新的干预方法。     

抑郁症——无疼之痛

如果你经常情不自禁地喊"郁闷",或者真的觉得总是郁闷,你就得小心,是不是被抑郁症缠上了。一般来说,每个人在生活中,都会有过抑郁情绪的心理体验,这是一种忧伤、悲哀或沮丧的心理体验,它看上去没什么,但是却会对人产生不可估量的影响。 抑郁就在我们的生活中,在我们自身和我们周围,随时随地都会发生。     

自我调节心理紧张20招

心理紧张是现代社会一种流行的文明病。随着科学技术的飞速发展,人们的工作效率也相应加快,而且面临各种竞争。时间紧迫感、工作效益感、生活压力感和思想焦虑感随之而来,使原有的慢节奏生活方式向快节奏的动力定型转化。如果人们处理不当或不能适应,便会出现心理紧张综合征。从心理学角度看,紧张是外部条件加于机体的刺激超出了机体的相应反应能力而引起心理不平衡。     

管理好自己的情绪

情绪差、心理不健康,容易诱发精神疾病。近些年来精神障碍患病率有上升趋势,这些都应引起重视。这可能与以下几方面因素有关。社会发展引发了一些矛盾,生活方式、家庭结构的改变,造成了人们心理压力的升高,导致心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势。比如,城市化虽然让人搬到了城市.     

从五脏主隋志论八段锦对心理亚健康的调节作用

“亚健康状态”是一种介于疾病与健康之间的中间状态，无器质性病变却有各种不适感，其中以心理症状为主的为心理性亚健康状态，它是介于心理健康与精神疾病之间的中间状态，给人们的工作和生活带来很大的影响，如不引起重视可能诱发躯体疾病和精神疾病。文章以中医藏象学说中五脏与情志活动的关系为理论基础，探讨中医健身方法“八段锦”对心理亚健康的调节作用。八段锦功法能强健五脏，通过改善五脏功能，起到调整人体不良情绪，调节心理亚健康状态的作用，以期为心理亚健康提供新的干预方法。     

浅谈精神病人的护理

精神病主要是人的大脑功能紊乱,不能控制自身行为的一种疾病。其主要表现为感觉、思维、情感、行为等方面异常,因而失去了正常的生活方式,也不能适应各种生活环境,甚至会妨碍社会治安。精神病人多数都是性格比较强的人,因此,要多鼓励、赞美他们,不要打击他们,特别是要在心理上给予帮助,开导,尽量少说     

用四象体质辨析延边大学学生心理亚健康的影响因素

心理亚健康是处于心理健康与精神疾病的中间状态,这种状态未达到CCMD-Ⅲ(中国精神疾病分类及诊断标准)等精神病学诊断标准,但同样会给人们的工作和生活带来很大影响,如不引起重视还可能诱发躯体疾病、精神疾病和心理危机.世界卫生组织(WHO)统计资料显示,全世界处于心理亚健康状况的人大约有80％以上,心理亚健康状态人群开始向低龄化发展,处于心理不健康或亚健康状态的大学生占50％左右[1].随着相继报道高校学生非正常死亡人数的增加,最新调查显示,北京某高校大学生中存在中度以上心理卫生问题的有16％以上,有28％的学生存在不同程度的抑郁症、焦虑症和强迫症等心理问题.     

关于压力的四个有效建议

法国某调查指出,百分之七十六的法国人被压力困扰,也就是说四个人里就有三个生活在偶尔或是常常感受到压力的状态中。在被调查的国家里,情况最好的属墨西哥和西班牙,只有少于百分之五十的墨西哥人和百分之六十一的西班牙人被压力折磨。压力是人体适应环境的一种机制,虽然这种机制对人体很有用也很必要,但是如果人长时期处在压力下,或者把它当成一种坏的体验,还是会在生理和心理上产生很大的伤害。以下是专家针对应付压力的几条建议:     

生命的无声杀手——抑郁症

随着生物-社会-心理新的医学模式的建立,精神疾病越来越受到人们重视。抑郁症是精神科常见病、多发病,具有慢性迁延过程及反复发作的特性,预后不良,故严重危害人类身心健康,是当前世界性主要精神卫生问题。早期诊断、治疗和积极预防抑郁症非常重要。     

刘玉洁辨治抑郁症的经验

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、反应迟钝、心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀满或易怒易哭，以及咽中如有异物梗阻感、失眠等各种复杂症状，严重者出现焦虑或紧张、意志消沉、甚至厌世，是人类第一号心理杀手，对人的健康危害极大，影响着患者的身体健康和家庭生活。此病西医无特效疗法，中医学在辨证论治基础上疗效确切。     

静坐练习也有缺陷

静坐法是我国气功功法中的一种。静坐主要是通过闭目存想、敛神内聚等心理过程,来培养一些特殊的心理品质,如专注、松弛、镇定等,以达到最佳意识和心理状态。 静坐法尽管在定程度上有助于心身健康,但它也极易使一些有精神疾病及心理缺陷的人出现严     

长寿的要素

长寿有多种原因，但是总体而言有三大要素：一是遗传（基因）的因素，二是生活方式，三是心理要素。如果把心理要素归结到生活方式中，则决定人们寿命的也就是遗传和生活方式两大因素。     

心理健康是身体健康的的基础

国内外研究表明,心理状态和情绪变化不仅与精神疾病的发生有关,也与躯体的功能和躯体疾病的发生有着密切关系。强烈而持久的情绪因素可影响机体各个系统的正常生理功能。如果这种影响持续时间过长,其生理功能障碍就会进一步加重,从而出现病理变化,成为疾病。这类疾病被统     

老年抑郁与脑内单胺类神经递质关系的研究进展

抑郁症又称抑郁障碍,是一种常见的、具有慢性倾向的精神疾病,也是一种情感性的精神障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征。主要的典型症状有情绪低落、苦恼忧伤、兴趣减低以及思维迟缓等,甚至自罪自责、悲观厌世,并且可能伴有饮食下降、睡眠困难等一系列躯体症状。老年抑郁症是指首次发病于55岁或者60岁以后的抑郁症患者,以持久的抑郁心境且伴随着身体和心理机能的退化、记忆衰退等许多老年期特点的一种精神疾病。随着对抑郁症的发病机制和治疗的研究越来越深入,人们发现除了遗传、心理和社会因素以外,抑郁症的发生和神经系统、内分泌系统以及免疫系统都密切相关,其中神经递质学说和内分泌学说最为人们所认可。现对老年抑郁症发病机制涉及的单胺类神经递质进行综述。     

八成失眠者是因为抑郁和焦虑造成

据统计，目前我国睡眠障碍患者约有三亿，睡眠不良者竞高达五亿人。在失眠人群中有73％的患者从来看过专科医生或用药物治疗，失眠成为困扰很多人的精神疾病，并严重影响工作和生活质量。抑郁和焦虑是失眠的重要原因。所以治疗失眠的主要方法就是解决心理上失眠的负担。