运动与补给

在形形色色的饮料广告和超市里花样繁多的饮料标签上，我们经常能够看到“运动饮料”的字样。到底什么是运动饮料呢，在1994年我国制定的第一个与运动相关的食品标准——运动饮料的国家标准（2000年修订）中，将运动饮料定义为：“营养素的组分和含量能适应运动员或参加体育锻炼，体力劳动人群的生理特点，特殊营养需要的的软饮料。”     

孩子不要饮用能量饮料

美国儿科学会日前建议，少年儿童停止饮用能量饮料．因为这种饮料含大量咖啡因。该机构同时建议．孩子最好也不要饮用运动饮料。 美国儿科学会在近期的《儿科》月刊上发表了相关临床研究报告。报告撰稿人之一霍利·本杰明说．孩子经常饮用运动饮料可能会导致肥胖．因为这种饮料含大量热量，超过人体所需．此外这种饮料还损害牙齿．因此不建议使用．尤其是用餐时。“对参加日常运动的多数孩子来说．     

运动饮料绝非老少皆宜

“只要和我喝一样的水．就能成为和我一样棒的冠军。”运动饮料随着广告词．逐渐走出赛场成为一种潮流,不论是上班的白领．还是校园里的大学生．甚至是刚刚背起书包的小学生．都喜欢上了运动饮料。     

健身后运动饮料不要随便喝

在健身房，很多人在运动后都习惯喝一瓶所谓的运动饮料。实际上，大部分人对运动饮料的概念并不清楚。运动型饮料至少应具备以下特点：一定的糖含量、适当的维生素、适当的电解质，无碳酸气、无咖啡因、无酒精。看清这几点，你就知道自己喝的是不是真正意义上的运动饮料了。     

资讯

甲型H1N1缘何“青睐”年轻人； 高龄孕妇新生儿易患自闭症；科学家揭秘愤怒基因；运动饮料漱口 改善运动表现;全球变暖加剧花粉过敏症和哮喘病.     

新能量饮料——口味决定胜负！日本品牌的能量饮料相继问世

能量型饮料正在不断增多。所谓能量型饮料是指添加了咖啡因或精氨酸的清凉饮料。自2006年“红牛”上市以来，能量型饮料与具有“缓解疲劳”、“强身滋养”功效的瓶装营养饮品一分为二．以流行元素和碳酸刺激口感获得了年轻人的青睐。此前国外产品众多，而最近日本国内的能量型饮料也相继问世。     

运动饮料并不神奇

在体育赛场上，我们经常可以看到运动员在休息时饮用五颜六色的饮料，这些饮料就是运动饮料，它不同于普通饮料，其主要成分是糖、电解质和抗氧化物。     

力丽现代人的非常饮品

本刊5月刊出的“专家教你如何选饮料”后，许多读者称，喝饮料有如此学问还是从未想过的，专家无疑教会了我们科学的选择。相当多的读者希望本刊能详尽介绍功能饮料中的“异类”——力丽功能饮料。     

功能型饮料，悠着点儿喝

功能型饮料正领风骚。今年，随着1月“激活”大喊“Follow me”，2月“尖叫”亮相，4月“劲跑X”带领大家“跑啊”……花样多，功能多，但面对功能型饮料，我们还是悠着点儿喝。     

热门新饮品 冷静巧选择

夏季，饮料新品层出不穷，碳酸饮料、乳酸菌饮料、乳酸饮料，果汁饮料等老饮料不断翻新花样，茶饮料、功能饮料等新品种也迅速“窜红”，各种打着酷爽、解暑、健康、美丽等鲜明旗帜的饮品琳琅满目。饮品追“新”已成为很多人特别是年轻一族享受新潮．时尚生活的标志。     

“功能饮料”无功效

很多人在运动之后或觉得很累时,都会选择功能饮料,希望它能帮助自己解除疲劳。不过,香港《明报》近日一篇文章报道,营养师通过对市场上热销的几种功能饮料进行分析,证明它们并不能真正起到消除疲劳的作用,而且还存在一些健康隐患。功能饮料号称能消除疲劳所谓“功能饮料”,指的是具有特殊用途的饮料,它们一般是通过调整饮料中     

肥胖 龋齿 失钙 伤胃 夏日饮料解渴,影响孩子健康

近年来，我国城市儿童、青少年人均摄入饮料量猛增。无论是碳酸饮料还是甜味饮料中都合有大量的“糖”，过量饮用会增加能量的摄入，引起肥胖、Ⅱ型糖尿病、骨质疏松等。上海交通大学医学院营养学教授蔡美琴表示，喝饮料多的孩子还常伴有厌食、消瘦、蛀牙、胃肠炎、情绪不稳定等“儿童饮料综合征”表现。     

老有所饮,延年益寿

人们都希望自己健康长寿,社会上各种养生之道不胜枚举,诸如“饮食养生”、“情绪养生”、“运动养生”、“书画养生”等各有其道。本文介绍的是借助饮料养生的方法,既经济又实惠,不妨一试。     

健康运动--消除慢性疲劳的有效措施

身为白领一分子的你已经很久没运动了。不少人虽然在上学时是运动场上的活跃分子，但是一旦毕了业进入社会后，由于工作占去了大部分时间，活动量顿时减少了大半。很多人每日要实行两个“8小时制”，即每日8小时在办公室工作，下班后8小时用于看资料、上网，为今后的工作“充电”。因此，很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下，有不少人甚至需要一些刺激性的饮料才能提起精神来。     

探寻“彩色水”的秘密

运动和营养像一对形影不离的好姐妹，运动消耗能量需要补充营养，我们经常在竞技比赛的运动场外，是白水，那就是专业的运动饮料，看见运动员喝着或红或绿的东西，而营养过多了就需要适当的运动。看着既不是平常见到的饮料，又不它逐步也会走进我们寻常百姓的运动生活中。     

饮用啤酒十不宜

啤酒是世界性饮料，素有“液体面包”的美称。啤酒不仅是营养性、保健性饮料，而且是疗效性饮料．故深受广大消费者．尤其是青年人所喜爱。然而，笔者奉劝诸君，当饮用啤酒时．请注意有“十个不宜”。     

运动饮料真的那么好吗?

在广告里,大汗淋漓的运动员总是拿着一大瓶蓝色或者绿色或者橙色的饮料畅饮.喝运动饮料逐渐成为一种潮流,尤其是运动后,喝运动饮料更是一种理所当然的事情,不少高档运动场所都会在休息区放上几瓶运动饮料供人们运动后饮用.但是,我们真的需要运动饮料吗?运动饮料真的那么好吗?     

开心乐园

过安检 一同学在火车站过安检的时候，大摇大摆地拎着饮料就过去了。车站工作人员冲他喊：“回来，把你手里的饮料喝一口!”该同学愤愤地拧开瓶盖，咕咚咕咚把一瓶饮料全喝了。然后，擦擦嘴喊道：“你们不就是想耍这个瓶子吗？”     

传媒链接

轻度缺铁使女人变笨；运动饮料更伤牙；沉思延缓衰老；蘑菇抗氧化性最强;锻炼别以“出汗”论高低;[编者按]     

喝运动饮料,弄清 4 个问题

不知不觉春暖花开的季节悄然而至，这个季节让那些热爱运动的人纷纷踏出了家门，首先为了健康身体，其次天气越来越暖，衣服也要往下减，一冬天也藏了不少的肉肉在身上，亮出身材的时候到了，爱美的运动达人们怎么能允许赘肉的出现，加强运动是必然的选择。随着健康知识的普及，人们在加强运动的同时很多人会给自己补充运动功能型饮料。市场上的运动功能型饮料也是琳琅满目，在选择的时候有些朋友就不知道该如何选择了，也不知道哪种饮料对运动时补充比较好，更不知道自己到底该喝不该喝。