中国医生,MUITOBOM(真棒)

2012年9月5日上午,晴空万里,微风徐徐,东帝汶民主共和国首都帝力市区西部的共和国总统府整饬如新,鲜花夹道,大门前,6名身着东帝汶传统武士服装的总统卫士庄重肃立,数名官员垂手恭候。他们身后是端着各种摄影器材的大批媒体记者。10时许,载满中国医疗队的客车缓缓驶入,有官员快步上前表示欢迎,随即引导中国医疗队全体专家步入总统府大楼,直达总统会见厅。今天,刚刚履新的总统塔乌尔·马坦·鲁瓦克先生要在这里向全体援东帝汶医疗队的专家颁发嘉奖证     

手臂(局部)振动综合征(hand-arm vibration syndrome,HAVs)

手臂（局部）振动综合征（ｈａｎｄ－ａｒｍｖｉｂｒａｔｉｏｎｓｙｎｄｒｏｍｅ，ＨＡＶｓ）表１中关于加速度和暴露持续时间的阈限值表示在此条件下几乎所有工人反复暴露而不会发展到超过斯德哥尔摩专题研讨会关于振动性白指（ｖｉｂｒａｔｉｏｎ－ｉｎｄｕｃｅｄｗｈｉ...     

力修内丹,促进身心健康(上)

中国思想文化的核心是儒、道、佛三教。儒教追求成圣，道教追求成仙，佛教追求成佛。从早期的情况看，儒教注重修养道德人格，佛教注重解脱人生痛苦，两家皆偏重于心性。后来道教吸收了儒佛两家的心性说，又发扬了自家传统的养生说，遂形成性命双修的炼养理论。性功是道教与儒佛两教相通的地方，命功则是道教独有的传统，不讲命功则不是道教。     

力修内丹,促进身心健康(下)

内丹术在中国历史上屡屡被人误读，如以光的金华象征意识，以“天心”“灵台”隐喻意识存在的住宅，以精水、神火、意土炼丹之道的三要素喻本能、理性和直觉的相互作用，把修炼的过程比作为炼金丹和孕育胚胎，以“圣胎”象征新人格的诞生……如此等等。荣格从一开始就注意到了这个特点，他感叹地称东方贤哲为“象征主义的心理学家”。     

夏季,妙用藿香正气水(丸)

炎热的夏天来到了,人们都想备点家庭用药,以供急需之用。藿香正气水(丸)是家庭常用药,有解表利湿、止吐止泻的功效。如果您因不慎多食了生冷油腻的食物,而出现了腹痛肠鸣、大便稀溏、水泻而无脓血或有恶心、呕吐、发烧等症状,喝1支藿香正气水,可使腹中温暖、疼痛缓解,如果再配几片黄连素,每日口服3次,1～2天即可恢复。     

锻炼,能胜衰老(上)

锻炼,不仅能对付乏力、压抑、健忘等常见症状,而且有助于抗癌和预防骨质疏松。 美国俄勒岗州卡夫利斯市的芭芭拉·布莱克一向喜欢坐着,5年前她发现自己越来越难以从椅子上站起来,而且弯不下腰,就连铺床也只能跪在地上。虽然64公斤的体重还属正常,但她感到浑身“松垮和臃肿”。就在这时,俄州州立大学开展了一个关于锻炼对50岁以上妇女骨密度影响的研究项目,她     

认清体质,吃出健康(节选)

一、什么是血瘀体质血瘀体质指的是,全身性的血脉不畅通,有潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不佳等情况下,很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通,也就是瘀血。瘀塞在什么部位,什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块,这个部位的功能也会受到影响。二、血瘀体质是怎样形成的导致血瘀体质的因素有先天与后天之分。对于血瘀体质者而言,     

母乳喂养,我努力过(上)

母乳，是大自然赐予董宝最适宜的食物，也是妈妈。们天生的能力。一口一口地吸吮给宝宝带来了最好的营养，也给妈妈带来了？永不忘．怀的幸福和享受。但是，在母乳喂养的过程中，我们有时不得不克服这样那‘样的？“难题：喂养初期宝宝拒绝乳头，母乳不畅，乳汁较少“，乳头疼痛，乳腺炎……这些都需要我们在努力和坚守中化解。。母乳喂养时，叠妈眯们都做：了哪些努力？遇到难题时又是如何克服的？说出您的母乳。喂养故事吧!     

锻炼,能胜衰老(下)

很多实验都证明,锻炼能使上了年纪的人记忆加强,思维改善。加利福尼亚大学的神经学专家克利斯丁·耶福博士在去年的一个研究报告中称,他们对6000名65岁以上妇女的锻炼量进行了,6～8年的跟踪调查。结果发现,能够坚持锻炼的人,智力衰退较轻微。伊利诺斯州州立大学的专家对120名60～75岁的人进行了包括记忆力     

阻击动脉粥样硬化,防控心脑血管病(下)

动脉的内皮细胞是如何受损的?那么,究竟何物会损伤我们的动脉内皮细胞,诱发动脉内膜炎症,让我们的动脉长出粥样硬化斑块呢?100多年来的研究成果告诉我们,以下几项是致动脉粥样硬化症的主要易患因素或危险因素:血脂异常常表现为血中的低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇和(或)甘油三酯增多,即所谓的"高脂     

全身振动(Whole-body vibration,WBV)

全身振动（Ｗｈｏｌｅ－ｂｏｄｙｖｉｂｒａｔｉｏｎ，ＷＢＶ）图１和图２中的机械性全身振动加速度有效值（ｒｍｓ）之限值和时间限值（列于表１和表２），是指在此限值下几乎所有工人反复接触，发生腰背痛，但对腰背有害作用的危险性最小，并且不影响操作地面运输工具。...     

播种健康,收获幸福(下)

<正>〖保证每天一杯奶〗合理膳食,简单总结起来就是10个字,"一二三四五,红黄绿白黑"。这个大家应该都很熟悉,这里我只强调"一",就是每天要喝一杯牛奶。中国营养学会的营养指南头一条,健康中国人要每天喝一杯300毫升牛奶。儿童喝牛奶到15岁可以看出个子长得高,皮肤细腻,头发有光泽,身体结实,成绩优秀。有调查显示,喝奶的孩子跟不喝奶的孩子平均身高差距达到4.8厘米。中年人喝牛奶,老了以后不容易发生骨质疏松;老年人喝牛奶更好了,第一是     

阻击动脉粥样硬化,防控心脑血管病(上)

心脑血管病是我们当代人的最大伤害之所以说心脑血管病是当代人最大的伤痛,一是因为此类疾病极为常见、患者众多;二是由于此类疾病具有颇高的致残率和死亡率。您不大相信吗?请看近年的资料:我国的心脑血管病人数已有2.3亿。也就是说,大约每6个人中就有一名该病患者。其中有脑卒中病人700余万,心肌梗死病人200余万。     

空调病(Air Conditioning Disease,ACD)

空调环境由于空调机设备、室内建筑材料、家庭用品、人口拥挤、生活活动等因素造成室内空气污染。污染物有:挥发性有机物、有害气体、石棉、氡子体、微生物、尘埃等,此外空气离子稀少,温湿度失调。长期生活工作在空调环境中,易患空调病。     

认清体质,吃出健康(节选)

痰湿体质如何养生一、什么是痰湿体质痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型。它是由于机体水液停滞不化形成痰湿引起的病理状态。当身体脏腑阴阳失调,气血津液运化失调,容易形成痰湿,这种体质为痰湿体质。二、痰湿体质是怎样形成的导致痰湿体质的后天因素有:1.盐摄入过多。吃盐过多是催生和加重痰湿体质一个非常重要的饮食因素。中医认为,盐既为脾脏所厌恶,又易伤肾脏。2.冰冻寒凉的食物。年轻的     

播种健康,收获幸福(上)

<正>健康是什么,按照党中央的文件讲,健康是人全面发展的基础,关系到千家万户的幸福。健康是重要的民生问题,按老百姓直白的话来说,就是有啥别有病,没啥别没钱,不怕挣的少,就怕走的早。只要能吃饭,钱就不会断,只要活到老,钱就不会少。老百姓脱贫致富三五年,一病回到解放前。辛辛苦苦到小康,一场大病都花光。健康是最大。按照官方公布     

改变饮食,拯救健康(上)

医学之父希波克拉底告诫我们:"人生最重要的是智慧,是知道什么能吃,什么不能吃." 世界上5个最长寿的地区是:冲绳(日本的一个岛屿)、凯姆波蒂迈勒(意大利南部一个村庄)、西米(希腊的一个岛屿)、罕沙(巴基斯坦西北部的一个山谷)、巴马(中国广西的一个山村).这些地区的人们活到80~90岁是很普遍的现象.他们为什么能长寿?根本的原因就是他们知道什么能吃,什么不能吃.因吃的是健康饮食,所以能长寿.