疲劳与未病关系的探讨

目的为在未病的广泛含义概念中,寻找和发现诊断未病最简捷的方法。方法通过对"健康"体检人群,排除常规体检,符合现代医学诊断标准,确诊为某一种疾病病例。对其不能确诊有疾病者,进一步规范西医疲劳问卷调查和医师四诊检查,按照评分法,确定疲劳程度与未病和已病的关系。结果在2672名体检人群中除360人可确诊为某一种疾病,余2312人中有2108占91.17%的人存在不同程度疲劳。并经中医四诊检查,可归类于14个中医证型。结论有疲劳就有未病存在,这是本研究的客观结论,使浩如烟海的未病领域,有一个简单而清晰易于确诊的手段。     

心理疲劳如何自我调节

心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。     

休息应在疲劳前

疲劳是许多疾病的诱发因素,也是许多疾病的临床表现之一,有些人只是在劳动量过大、过猛或劳动时间过长时感觉疲劳,只要稍事休息,就会消失,这种疲劳称为生理性疲劳。如果疲劳在劳动量不大、不强、劳动时间不长的情况下产生,而且不容易复原,还伴有其它不适,这     

艾灸足三里干预运动性疲劳的临床观察

运动性疲劳是机体不能将它的机能保持某一特定水平或者不能维持某一预定的运动强度,是运动医学疾病中的常见病.本研究的目的在于探讨艾灸足三里对于运动性疲劳的防治作用,以便为运动员疲劳恢复提供参考. 1资料与方法 1.1研究对象:学生运动员62人,年龄12～17岁,男性32人,女性30人,身体健康,运动能力相近,每周规定的训练项目基本相同.1.2分组:将运动员随机分为两组,即治疗组、对照组,每组31人.各组的一般资料见表1,比较无显著性差异,P＞0.05.     

论疲劳源于肝脏

疲劳的主要表现为肢体无力,运动能力下降,是慢性疲劳综合征等多种急慢性疾病和亚健康状态的主要症状.随着人口老龄化和社会生活节奏的加快,无器质性病变却表现为过度疲劳的健康人逐渐增多.由于多数患者既不具备慢性疲劳综合征的诊断标准,又无器质性疾病存在,因此,西医就缺乏有效疗法.     

逍遥散合归脾汤治疗慢性疲劳综合征150例

慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心(CDC)1988年正式命名的,以持续或反复发作的疲劳为主要特征的疾病群,病程至少半年,可伴有低热、头痛、睡眠紊乱及抑郁、健忘等躯体不适,情绪紊乱及认知损害等症状,好发于20～50岁,以女性多见[1].城市发病率大于农村,脑力劳动者大于体力劳动者.西方社会医学家认为,由于工作节奏快、压力大,体力、脑力长期处于紧张疲劳状态,导致机体神经、内分泌、免疫系统功能失调是发生本病的主要原因.该病发病率也越来越高,是严重危害人类身体健康的慢性疾病,症状严重,持续时间长,不易缓解,使患者的日常生活水平下降50%,危害较大.由于该病的发病机理尚不明确,临床尚缺乏有效的治疗方法.笔者自2005年以来以逍遥散合归脾汤加减治疗慢性疲劳综合征150例,疗效满意,现报道如下.     

白领丽人的隐性杀手——心理疲劳

心理疲劳是不知不觉潜伏在人们身边的一个隐性杀手,它不会一朝一夕就致人于死地,而是像慢性中毒那样,到了一定的时间,达到一定的疲劳量,才会引发疾病。职场心理疲劳不仅仅是个人情绪上     

针刺治疗慢性疲劳综合征45例

慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以持续疲劳、失眠、思维不集中以及身痛发热等全身衰弱疲劳表现为特征的疾病.     

亚健康慢性疲劳综合征与"过劳死"探析

亚健康是病前状态、临床前期、疾病先兆。出现亚健康就是给健康亮了黄灯，过度疲劳是常见亚健康表现，而“疲劳毒素”长时间、多系统的侵蚀将导致各种严重疾病，最后促进“过劳死”的发生。主要通过阐述亚健康、慢性疲劳综合征与“过劳死”三者之间的密切联系和发生机理，使我们更全面、更科学地认识亚健康、重视疲劳、预防“过劳死”。     

针灸配合中药治疗慢性疲劳综合征50例

慢性疲劳综合征(简称CFS),是以持续疲劳,失眠,思维不能集中等全身疲劳症状为特征的疾病.本地区由于工业发展较快,个人劳动强度大,工作过度紧张,精神情志过度劳累所以发病率较高.笔者以针灸配合中药治疗慢性疲劳综合征取得较好疗效,现汇报如下.     

浅谈养心与食疗防治亚健康状态

健康状态是处于健康与疾病之间的不稳定状态,容易变化,具有双向性.亚健康状态主要由于工作压力大、生活节奏快、心理负担重、饮食少节制、抽烟饮酒多,引起慢性疲劳、情绪不稳、失眠乏力、消化不良和代谢异常,影响了神经、心脑血管、内分泌和免疫系统.目前的医药技术干预又往往使人对亚健康状态失去警惕,持续下去易患高血脂、高血压、脂肪肝、脑缺血、偏头痛、高黏血症、糖尿病、肾衰、癌症等.     

针刺背俞穴治疗慢性疲劳综合征22例

慢性疲劳综合征(Chronic Fatigue Syndrome,CFS)是指以严重、持续性疲劳为主要表现的疾病.自1988年美国疾病控制中心首次提出这一诊断以来,随着社会生活节奏加快,CFS发病率逐渐增高,其对人类生活的不良影响也越来越引起广泛的关注,目前无特效治疗方法.笔者采用针刺背俞穴治疗慢性疲劳综合征22例,现报道如下.     

图说中医(二十八)——病因与发病(四)

1、正常的劳动、体育锻炼,有助于气血流通,增强体质;必要的休息可消除疲劳,恢复体力和脑力。过度劳累(体力劳动、脑力劳动和房劳等)和过度安逸休息,均可引起疾病。思虑太心脾易耗伤心血,损伤脾气而见心神失养的心悸、健忘、失眠、多梦;脾失健运而纳呆、腹胀、便溏等症。性生活过度,使人出现腰膝酸软,精神萎蘼,性功能减退或遗精、早泄甚至阳痿。 3、过度安闲,不劳动也不运动,易使人气血不畅,脾胃功能减弱,出现食少乏力,精神不振,肢体软弱,或胖而臃肿,动则心悸、气喘、汗出等.甚或继发其他疾病。 4、日常生活中不慎容易发生外伤.殴斗、战争及…     

每天都要及时清除疲劳 消除疲劳淋巴按摩法

身体各部位疲劳是人们最常见的不适现象。在现代研究中,疲劳是一种“氧债”现象,即身体某部位组织缺氧,代谢中的酸性物质增多而发出的信号。它使人体组织细胞处于各种不良反应之中,如肿胀、僵硬、酸乏及运动不适等,长此以往,极易引发各种疾病。因此现代养生学的首要任务,就是每天都要及时清除疲劳。 下面,从三个方面介绍一些快速清除疲劳的方法。 消除心脑疲劳 完成了一天的工作,即使并非很累,但人们还是感到全身疲惫,心脑疲劳。其实,这时人的体能并没有达到极限     

学会战胜疲劳

经常感觉疲劳首先要检查是否有器质性疾病,但大部分疲劳与以下因素有关,可以学会战胜它。节律与疲劳由于受清醒一睡眠周期的影响,人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来,也会在同一时刻感到精神抖擞,做事情事半功     

花香伴君度晚年

正人进入老年后,身体各部分器官会逐渐衰老,心理和生理都会发生一系列变化,对环境常产生一种莫名的惆怅、空虚、失望和孤独感,进而出现情绪不佳、疾病不断发生等状况。花香,就是花卉释放出来的香味。有些花卉的香味能改善老年人的情绪。如桂花的香味能沁人心脾,使人疲劳顿消;荷花的香味能诱发人产生温馨缠绵的感情;水仙花、紫罗兰和玫瑰的香味使人心情     

缓解压力之四法

紧张的快节奏生活,繁忙的高压力工作,使都市人往往忽略了心情保养,因而容易导致心理疲劳,甚至诱发多种身心疾病.笔者介绍几种简便易行的行为减压法,或许对您有所帮助.这就是行为减压调"四觉".     

浅谈护理人员失眠的主要因素及应对措施

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足和睡眠障碍。各种原因都可引起入睡困难,或频度过短,早醒及睡眠时间不足、质量差等,是一种常见病。失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命,但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退或不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响易导致器质性的疾病,还会使人免疫力低下,消耗增大,长期失眠的病人还易患郁抑症。     

中老年人失眠状况的调查分析

随着现代人健康意识的普及和医疗水平的提高,人们对良好睡眠的要求也日益增强.失眠与多种疾病有关,在疲劳综合证、亚健康状态中占有重要位置,对人的精神与体力都有很大影响,直接影响到人的生活质量,并导致多种疾病发生、发展、加重,是许多中老年人身体不适的主诉病症之一.因此,为便于今后防病、治病,我们对中老年人的失眠状况进行了一次临床调查,现介绍如下.     

调补脾胃法治疗慢性疲劳综合征46例

慢性疲劳综合征(简称CFS)是以持续疲劳、失眠、思维不能集中和自觉发热等全身衰弱疲劳表现为特征的疾病,是现代生活的常见病之一.笔者根据中医辨证,运用调补脾胃法治疗本病,取得较满意疗效,结果报道如下.