自制速溶保健饮料

速溶饮料是以药料或食料于品或鲜汁液，经煎煮、去渣、浓缩，加人干燥糖份制成颗粒，最后经过于燥得到的备用原料。速溶饮料随时可用沸水冲化饮用，具有方便、速效、美昧、保健等优点，尤适于家庭制作饮用西瓜述清铁西瓜熟去籽，以洁净纱布绞取汁液。先以大火、后以小火煎煮西瓜汁成膏状，停火冷却后，加白糖粉把汁膏吸干，混匀、晒干、压碎，装瓶备用。每次15克以沸水冲化饮用，每日3次，可治疗水肿、小便不利、热病或糖尿病消渴以及目赤肿痛等。2甘桔梗港校生甘草6O克，桔梗30克，先以冷水泡透，加水适量煎煮，每20分钟取药液1次，加水再…     

燕麦，健康主食新选择

随着生活水平的提高，人们逐渐注意食物品种的多样化。不过，大家往往只注意到副食如莱肴品种的多样化，却容易忽视主食品种的多样化。其实，主食品种多样化也很重要，尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯，尽量做到多吃五谷杂粮。诸如燕麦，就应列为经常吃的主食之一，因为它们有着独特的保健作用。[编者按]     

养生历

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。     

中年女性的养生之道

中年对女性而言是决定寿命长短的关键时期,这一时期的保养决定着后半生的幸福。可是,在健身锻炼、扭秧歌的人群里,中年女性的身影不多见。此时的她们不是在厨房里忙于做饭,就是汇入上班的人流,为孩子、丈夫、事业而奔波。中年女性或许外貌依然美丽,但机体已进入某种生理衰退期,可能隐藏某种疾病。因此,这一时期的养生十分重要,应从以下几方面入手: 1.追求新知,减慢脑衰老 追求新知识会使人从心理上感到年轻和充实。中年女性的学习优势是以一种娱乐的心境来对待学习的,而不单纯是为     

平衡--养生保健要旨

人到中年,工作上熟练自如,容易出成就;生理上对自然环境的适应能力增强,提高了对疾病的抵抗力;心理上具有一定的承受能力;家庭趋于稳定和谐。然而,人到中年也有难以解决的诸多矛盾,如工作的压力,人际关系的处理;生理节奏的适应;家庭成员的照顾与安排等等。为了解决这些矛盾,不得不在主观上去努力。早上起床后处理家务要快,上班路上步伐要快,工作中要保质保量按时完成任务,下班后要尽快赶回家处理家务,照顾老人和孩子,有的还有业余兼职工作等。     

自制减肥茶

随着人们的生活水平日益提高，肥胖症患病率亦随之愈来愈高。现介绍五则简单易行，经济实惠，疗效可靠，自配自制的药条供肥胖症患者参考选用。     

中医养生的历史渊源

健康与长寿，自古以来就是人类的共同愿望和普遍关心的一件大事。特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高，人们越来越渴望着健康，盼望着长寿，“尽终其天年，度百岁乃去”。但是怎样才能健康？又如何能达到天年？重要的一条途径是努力学习和切实遵循养生之道。     

控制血脂：让你远离冠心病

近年来，随着人们生活水平不断提高，饮食结构及生活方式的变化，人群的血脂水平总体在逐年升高，因而我国的心脑血管疾病也呈逐年上升趋势。     

冬季养生锦囊:中医教您通过五色饮食养生

"奉养有膏粱藜藿之殊",也就是说,有吃得好还是吃得坏的情况。有的人可能生活水平好一点,有的人生活水平差一点,饮食结构不一样,那么所形成的体质也是不一样的。更加上心境有忧劳和喜乐     

联邦美晶晶——复方庆大霉素滴眼液

近年来随着生活水平的逐步提高，人们的饮食结构、生活习惯也发生了不小的变化，加之不可忽视的遗传因素．使眼底病变增多。     

联邦美晶晶——复方庆大霉素滴眼液

近年来随着生活水平的逐步提高，人们的饮食结构、生活习惯也发生了不小的变化；加之不可忽视的遗传因素，使眼底病变增多。     

中医药与糖尿病防治

近20多年来,糖尿病在我国的发病率不断上升,而且城市明显高于农村,这可能与我们的生活水平提高,饮食结构改变,劳动环境改善及寿命的延长等诸多因素相关,糖尿病的并发症也给患者带来了很多的痛苦与烦恼。目前,众多糖尿病患者逐渐对中医药治疗产生了浓厚的兴趣,并抱以很大的期望,在此特为患者朋友介绍中医在糖尿病防治中的一些知识和方法。     

联邦美晶晶——复方庆大霉素滴眼液

近年来随着生活水平的逐步提高．人们的饮食结构、生活习惯也发生了不小的变化；加之不可忽视的遗传因素，使眼底病变增多。     

跑步四十年——我的养生之道

说起跑步,尤其是漫步长跑,我已坚持近40年了,再过几个月（2013年）,不仅是我跑步40年,也是我的本命之年,花甲之年。在长达40年的跑步实践中使我深深体会到：跑步是一种简便易行的体育运动,是提高机体免疫力、增强抗病能力、养生保健、延年益寿的最佳运动方式。     

孩子肥胖 注意你家的生活方式

“哟．你们家的小孩长得可真胖呀！”十几、二十年前，谁家的孩子若是长得又胖又结实．往往会让做父母的自豪不已。不过现在要是再碰上邻居们发出类似的评论．许多父母反而会多了几分担心。随着物质生活水平的提高．城市化进程和交通的发展．以及电视和电脑的普及，今天的孩子们饮食结构发生了很大变化．     

老年补液疗法(一)

随着人们生活和健康水平的不断提高，人口平均寿命也不断延长，人口老龄化的形势日趋严重。老化使人体组织结构和生理功能发生一系列变化。老年人维持机体内环境稳定的能力下降，容易出现水、电解质和酸碱平衡紊乱，而老年补液也有其特殊性。老年补液治疗的目的包括：①补充体液丢失。即补充开始补液时体液丢失的总量、补液治疗过程中继续丢失的体液及维持机体代谢所需液体；②纠正电解质和酸碱平衡紊乱；③供给热量和必要的营养物质；④静脉供给药物。补液在老年疾病的治疗，特别在老年危重症的抢救中，具有重要地位。     

如何用音乐养生——古人用音乐养生的例证

随着人们物质生活水平和文化生活水平的提高，老年人喜欢音乐的越来越多了。他们对音乐的爱好，丝毫不亚于青年人。在音乐活动中，他们也狂欢，也追星，也放歌，也流泪，对音乐表现了火一样的热情，让人不由得慨叹音乐的巨大力量以及老年人对音乐的痴情。     

养生长寿,喝小分子水好

健康是人生最宝贵的财富。长期健康是长寿的基础。可是许多人在五六十岁就因病而步入病理性衰老,大多数人在七八十岁时就因患心脑血管病、恶性肿瘤或呼吸系统疾病而早逝。这与人的生活方式和免疫力有关。当前许多人缺乏健康意识和自我控制能力,养成了不合理不平衡的膳食习惯,每天摄入食品的热量收入大于支出,缺乏运动,加上吸咽喝酒,酿成了高血压、高血脂、高血黏、高血糖、动脉粥样硬化、痛风和肥胖等代谢综合征。这是一组由不良生活方式产生的疾病,应当及时祛除。许多血压血脂正常者,也应及时清除动脉中的脂质沉着,避免动脉粥样硬化,防患心…     

饮食与健康

随着我国人民生活水平的提高，物质生活越来越丰富，食品多样化。但是由于对生产、销售环节缺乏必要的管理，以至某些食品中含有大量的有害物质，对人体健康具有潜在的危险：现从化学原理出发，介绍一些有关知识和减少损害的途径，愿对日常生活有所帮助。