从《黄帝内经》时间养生学谈脾胃病防治

随着人们生活水平日益提高,养生保健已成为人们有效防病健身的普遍要求,同时也成为延年益寿的新途径。中医养生学说可以追溯至《黄帝内经》时代,《黄帝内经》不仅是我国第一部医学著作,而且第一次从医学角度系统归纳总结前代诸家之说,形成了一套较为完整的养生防病理论体系,创立了中医学特有的“不治已病治未病”、以预防为主的养生学说。     

岭南名老中医养生防病思想探析

岭南名老中医是当代岭南中医的杰出代表,其不仅医术精湛,而且对中医养生防病有深刻的见解和实践.本文从药物养生、饮食养生、精神养生、运动养生和房室养生五个方面探讨其养生防病思想,以弘扬其的学术精神,彰显岭南中医养生之特色,传承岭南中医之优秀文化.     

心理养生四要素

所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。     

经常补铁为啥还缺铁？

食物养生,是利用食物来改善人体各方面的功能,以获得防病、抗病、健康、长寿的目的。食物养生简便易行,只要合理安排饮食,讲究营养,不仅可以维持身体的正常活动,还可以增强体质,防病抗病,从而达到延年益寿的目的。     

中医养生知识在健康教育中的应用

中医防病健身有其独特之处,特别主张自己学会养生之道,增强自我保健意识和保健能力[1]。中医养生中的养是指护养、保养、调养;生是指生命、生存、生长。所谓养生就是保养生命、养护生命。它是以自我调摄为主要手段,以推迟衰老、延年益寿为目的的多种保健方法的综合。其内涵是延长生命时限,提高生存质量。     

中医健康教育在治未病中的运用

中医健康教育是以人的健康为中心,以中医理论为指导,对大众进行中医健康理念、养生保健知识和方法传播与指导,是中医治未病的核心和灵魂,是最重要方法和首要环节。中医健康教育内容涵盖中医健康概念、中医健康理念、中医病因、中医治未病总则、中医养生方法、中医干预方法等,极具中医健康教育特色优势。广泛开展中医健康教育,使健者中医健康素养极大提高,养生保健防病知识技能迅速普及,以期人们不得病、少得病、晚得病、不得大病,心身健康,延年益寿,将有力提升治未病服务,推进健康服务业发展。     

问天阁养生

养生,古称"摄生"、"道生"、"保生",即调摄保养自身生命的意思。中医养生学,是在中医理论指导下,研究人类生命规律,探索衰老机制,健身防病及延年益寿的方法。     

当代名老中医“三因制宜”养生防病思想研究

当代名老中医既是医术精深的医家,也是养生防病的理论家和实践者。从因时制宜、顺应自然,因地制宜、防病治病,因人制宜、辨证施养三方面初步探讨他们的"三因制宜"养生防病思想,以弘扬其学术精神,为丰富中医养生防病学术内涵作出探索。     

糖尿病防治与中医养生学

以《黄帝内经》的养生理论为基础,从顺应四时、避邪防病、食饮有节、调畅情志、起居有常,勤于锻炼、不妄作劳,房室有节等不同角度探讨中医养生方法在糖尿病防治中的关键作用。提倡在中医养生理论指导下,做到顺时摄养,避邪防病,调和七情,食饮有节,勤于锻炼,劳逸适度,房室有节,最终达到形与神俱,控制疾病的目的。     

侗族养生防病抗衰老经验荟萃

本文通过对侗族人民居住环境选择;注重"天人相应,顺应自然"的养生方法;强调寨邻和谐,家庭和睦;讲究饮食起居,劳逸结合养生防病;保护生态环境水资源养生,侗歌文化与养生防病等方面做些肤浅研究,探索总结侗族人们养生防病抗衰老的经验,供给人们学习应用及深入研究侗族人民养生保健、延年益寿的科学方法提供参考。     

浅析汉水流域的中医养生文化

中医养生在增进人类健康、延年益寿方面具有明显的优势,笔者所在的湖北省荆门市地处汉水流域,分别从中医养生学的概念及发展、中医养生的意义、汉水流域中医养生文化的弘扬三个方面,简要论述了汉水流域的中医养生文化。     

心理放松远离秋季抑郁症

秋季,正确科学的心理养生,是摆脱秋季抑郁的好方法。心理养生就是保持良好的精神状态,以保障机体功能的正常发挥,达到防病健身,延年益寿的目的。     

道教养生观对中医养生理论的影响

通过对道教养生思想特色的分析归纳,总结出道教养生观对中医养生理论的影响主要体现在以下三个方面:以顺应自然、与天地合参为养生防病前提;以阴平阳秘为养生防病核心;以精充、气足、神旺为养生防病基础.     

浅谈中医在养生治疗中的作用

中医养生已在我国有较悠久的历史,健康养生则是人们永远关注的话题。通过分析中医未病养生、防病于先的理念,再结合对中医不同养生方法的归纳总结,来探讨中医在养生治疗中的积极作用。     

论《内经》养生学说的特点

养生能够防病抗老、延年益寿,是老年医学研究中的一个重要课题。因此重视和研究养生更显得必要。我国最早的医书《黄帝内经》即非常重视养生,其中涉及养生内容的共三十余篇,其方法具体,内容广泛。从现代对大量长寿老人的调查资料来看,《内经》养生方法与长寿老人     

中医养生6论

随着的生活水平的逐年提高,人们已越来越关注自己的身体健康,注重养生之道。本文从6个方面浅析关于中医方面的养生知识,旨在让更多的读者了解中医之养生知识,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。     

中医养生抗衰老理论初探

作者通过对祖国医学在养生学方面的研究，归纳总结养生庆包含起居、饮食、运动、情志 事、药膳多方面，从日常生活入手，才能达到延年益寿，防病抗衰之的。     

论《内经》养生

健康长寿一直是古今中外人们非常向往和关切的问题.生、老、病、已虽是人类生命过程中不可抗拒的必然规律,但是通过养生,人们是可以达到强身防病、延缓衰老、延年益寿目的的,这也是不争的事实.中医研究养生的历史相当悠久,<内经>中就有精辟的、较为系统的论述,这些理论对于我们今天预防保健科学的研究和发展,仍具有重要的、现实的指导意义.     

书讯

·书讯·△《中医预防医学》,本书分总论和各论两大部分。总论共分九章,第一章阐述中医预防医学的基础内容、特点及研究中医预防医学的目的、意义;第二章阐述中医预防医学的基础法则;第三章阐述气候对人体生理病理的影响以及养生防病要点;第四章阐述情志与预防的关系;第五章阐述饮食与养生防病关系;第六章阐述生活起居与养生防病关系;第七章阐述地理环境     

书讯

△《中医预防医学》,本书分总论和各论两大部分。总论共分九章,第一章阐述中医预防医学的基础内容、特点及研究中医预防医学的目的、意义;第二章阐述中医预防医学的基础法则;第三章阐述气候对人体生理病理的影响以及养生防病要点;第四章阐述情志与预防的关系;第五章阐述饮食与养生防病关系;第六章阐述生活起居与养生防病关系;第七章阐述地理环境