冬季泡温泉有学问

有资料表明,泡温泉不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳,还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢。此外,大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体健康有一定的益处。不过,泡温泉也有不少学问,只有掌握了正确的方法,并了解了泡温泉的注意事项,才能健康泡温泉,泡出舒适和健康。     

复方一氧化氮，刨生命奇迹（一）

诺贝尔奖获得者伊格纳罗博士发现,一氧化氮（No）作为一种重要信号分子．在人体中能舒张血管平滑肌、软化血管、改善人体血液循环．这使得N0风靡全球．成为健康界的新星。目前,No已经运用到心脑血管疾病、高血压、糖尿病、眼疾病、泌尿生殖系统疾病等各个领域中。在复方No系列专题中,今天我们将介绍一下No对糖尿病的调节作用。     

“少磁时代”一步步逼近人类

中国古代建筑的方位朝向是非常讲究的,所谓天子当阳而立,向明而治。早期建筑是依据地理子午线和磁罗盘而定向的,如北京故宫正座落在中轴线上,故宫中的主体建筑太和殿、中和殿、保和殿均在这条线上,并且座北朝南而立。堪舆风水用的磁罗盘看起来复杂而神秘,其实另有玄机。【为什么睡醒了不解乏?】随着人口密度增加,人居环境逐步恶化,城市化进程不断加快,楼房、席梦思床垫逐渐取代了曾经的平房和土炕,然而奇怪的是,柔软的床垫、宽畅的楼房,反而没有住平房、睡土炕解乏,不仅睡眠质量有所下降,而且清晨醒来浑身酸痛,这又是什么原因在作祟呢?     

大雪节气的饮食养生攻略

大雪节气到来,气温寒冷,人们养生应以食补为主。那么,大雪节气该吃什么呢?大雪节气宜食谷——荞麦预防冬病荞麦能抵御寒冷,有预防冬病的功效。养麦中台有其他谷物没有的芦丁,烟酸的含量也比较高,可以促进人体新陈代谢,扩张血管,预防冬病(如高血压病、脑梗死、脑溢血等)的发生。需注意的是,荞麦不宜消化,食用应适量。大雪节气宜食蔬——百菜不如白菜大白菜营养丰富,具有杀菌、消炎、抗癌的作用,是冬季餐桌上必不可少的一道莱。白菜富含水溶性维生素,为使营养素不被破坏,应先洗后切,急火烹调,炒好即食,隔夜应弃之。     

早晨泡泡脚 一天精神爽

脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络、改善血液循环的作用。泡脚是一种保健也是一种享受,人们都自然而然地认为,睡前泡脚。其实,早上泡脚会有更多好处。这是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上用     

大寒

<正>大寒是一年中的最后一个节气,也是一年中最寒冷的季节,同时,让人隐隐感受到早春的丝丝气息。由于天气寒冷,门窗封闭,室内很容易缺氧,特别是坚持晨练的朋友们,务必等到太阳升起,因为植物叶只有通过阳光照射,才能释放氧气。在太阳没升起之前,植物释放的全是二氧化碳,无氧锻炼会使人体产生大量的自由基,进而加快人体衰老的进程。     

人类健康的第一杀手

目前,我国25岁以上被诊断为高血压患者达21%、高血脂患者达42%。医院里每死4个人,就有1例是心脑血管疾病。我国每年至少有1 50万人因心脑血管疾病死亡全世界每年约有1600万人因心脑血管疾病被夺走生命。心脑血管疾病的发病率、致死率、致残率极高,治愈率极低,被誉为"人类健康第一杀手"。并且,发病年龄趋于年轻化。