冷水脸 温水牙 热水脚

民谚中有“冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。     

冷水脸、温水牙、热水脚

民谚中有“冷水洗脸，美容保健，温水刷牙，健牙固齿；热水泡脚，胜吃补药”的说法。     

冷水热水温水的用处

每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。有些女人洗了一辈子,结果发现一直没有洗对。     

冷水脸温水牙热水脚

民谚:冷水洗脸,美容保健;温水刷牙,舒服洁净;热水浸脚,如吃补药.这些话确是有科学道理的. 　　早晨起床和午休之后,用冷水洗脸好处很多,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养,增强皮肤的弹性,增加皮肤的光滑润泽,减缓或消除面部的皱纹. 　　……     

冷水脸·温水牙·热水脚

冷水洗脸,不仅可锻炼人的意志和耐寒能力,而且可预防感冒,鼻炎和冻疮,对神经衰弱、神经性头痛、头昏脑胀者也大有好处。笔者曾是个文弱书生,对疾病的抵抗力差,易患感冒,经常失眠、头昏、头痛。近十年来,每天早晚坚持用冷水洗脸(有时还洗头),用冷水清洗鼻子,一面清洗一面作深呼吸,持续时间2～3分钟。现在很少感冒和失眠,头也不痛了。年近花甲,从未住过医院。     

气温低时要做几件事情

冬季是一年中最寒冷的季节，在日常生活中采用冷面、温齿、热足的方法可以起到较好的养生保健作用。俗语有“冷水洗脸，美容保健;温水漱口，牙齿长久：热水洗脚，强似吃药”之说。冷面，是指用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水，在一般情况下从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。传统医学认为，人体的6条阳经均在头面部进行交接，所以称”头为诸阳之会”、“精明之府”。现代医学认为头颅内的脑部是人体的神经内分泌系统的中枢，对全身的各个系统和器官起着调节和管理作用。所以，用冷水洗面从中西医两方面讲都是有益的。