想象的威力

1976年春，美国作家克内贝尔被诊断为直肠癌，并发现癌细胞已扩散到肝部。医生采用想象疗法配合标准疗法给以治疗。在医生的引导下，患者想象体内的癌细胞虽然面目狰狞可怕，但都是一些软弱的、不堪一击的败类。而体内的白血球，却是一支“白色的军队”，人强马壮，把癌细胞打得落花流水。克内贝尔还把接受放射性辐射疗法的光束，想象成无数支利箭组成的箭雨。     

转移注意力的威力

一天，米尔顿医生的小儿子罗伯特摔倒在家门前的人行道上，他的嘴被重重摔破，鲜血流个不停，父母听到罗伯特痛苦、恐惧的哭叫声急忙从家中赶了过来。[第一段]     

蔬菜的健康威力

<正>对于广大健美爱好者而言,训练、饮食、休息可谓他们塑造完美身材的三大法宝。由此可见合理的饮食对健美爱好者的重要性。肌肉生长需要大量蛋白质和碳水化合物作为吸收来源。因此包括健身爱好者在内的运动员们,在日常的饮食中,十分注重对肉类(蛋白质主要来源)的摄取,而往往忽略了对蔬菜(纤维素及微量元素主要来源)的摄入。也许会有人以为蔬菜不能直接给肌肉带来营养和泵感,从而可以减少对它的摄取。这是对均衡营养理解上的偏差!偏食很容易降低人体免疫系统功能,引起一系列相关炎症。     

暗示疗法显威力

暗示作用,是一种特殊的客观存在的心理现象,医生将这种作用应用于治疗疾病,就是暗示疗法。对于一些精神性疾病,暗示疗法往往会收到神奇效果。 《古今医案》的一个病例 书中记载某人饮酒大醉,半夜从醉中醒来,只觉口干舌燥,用碗舀槽中的水喝下,随即呼噜入睡。次晨     

反握卧推的威力

<正>上胸部是健美运动员常见的弱势部位,这就是为什么上斜卧推和上斜飞鸟动作,一直是健美高手们的重点训练动作的原因。但是,关于上斜卧推对上胸部刺激效率的研究过程,并不令人信服。澳大利亚的研究人员,在《力量与体能训练研究》杂志上发表的研究报告表明:当有负重训     

健康教育节目的威力

健康教育节目的威力江苏省江阴市人民医院谢基立（会员证号：１００２９）１９８６年８月，中央电视台播出一则美国新闻：一名６岁女孩吃糖果不慎误入气管，顿时面色青紫，呼吸困难。危在旦夕之际，一名５岁小男孩立即施行一种徒手救生术，奇迹般逐出了气道异物。小女孩得...     

双歧杆菌的健康威力

双歧杆菌从婴儿时期便栖息在人类的肠道中，而成年后却有所减少。日积月累地坚持摄取，从肠道到全身都会变得更加健康! 双歧杆菌广泛活跃于整肠、美肌、击退病原菌等领域。只需少量便可见效的菌种也引起了关注!     

高量训练威力无穷

<正>使用这个高训练量的全身训练计划来促进肌肉增长,并突破"平台期"。肌肉增长的"平台期"和交税很相似,虽然很不情愿,但你不得不去面对。在采用一种训练模式,并取得进步一段时间后,你的肌肉增长速度就会逐渐减慢,甚至停滞不前。此时,你不得不重新评估目前的训练模式。对大多数人来说,此时应该首先问自己一个很简单的问题:我的训练量足够大吗?     

威力无穷的基因疗法

基因置换、基因增加和信息药物是基因疗法的三种类型,而且,在未来的21世纪,基因疗法将是具有无限的前景、无比的威力、无穷魅力的医疗方法。     

未婚先孕的七大心理

未婚先孕的现象，在现实生活中为数不少。据一家妇产科医院婚前检查的统计资料来看，发生婚前性行为的现象，已到了令人吃惊的地步：有不少姑娘未婚先孕，严重地影响了她们的身心健康。为什么未婚先孕的现象会成为一个客观存在的现实问题呢？有人对未婚先孕的少女进行了一次调查后发现，发生婚前l生行为的，主要是因为有以下几种心理因素在作怪：     

减肥的七大错误观念

尽管减肥花样层出不穷,但万变不离其宗,就是循饮食、运动着手。归纳减肥失败的原因,莫不跟一大堆错误观念或偏见有关。如果你正是积极有意减肥者,不妨参考下文专家意见。谬误(一):过重即脂肪过多,必须速速减肥。“用体重作指标未必准确。”香港体育学院医学顾问黄平山医生指出,重逾90公斤的“大只佬”并不等于脂肪过多的“肥佬”,而对身体构成危害的是过量的脂肪,除非超重惊人,否则并不一定要减肥。     

人体的七大秘密

一、胃壁黏液包容胃酸 任何机场的安检设施都不能检测出你身上所含的一种危险液体：它就在你的胃里!胃部细胞分泌盐酸，这是一种腐蚀性化合物．通常在工业生产中被用于浸洗金属。盐酸可以去除钢表面的氧化物与铁锈．但这些剧毒的液体却被胃壁内部的黏液有效阻隔．安全地存在于你的消化系统中，帮助你消化大餐。     

未婚先孕的七大心理

未婚先孕的现象,在现实生活中为数不少。据一家妇产科医院婚前检查的统计资料来看,发生婚前性行为的现象,已到了令人吃惊的地步:有不少姑娘未婚先孕,严重地影响了她们的身心健康。为什么未婚先孕的     

眼睛的七大敌人

眼睛有7个“敌人”，如果平时不注意，就容易被它们侵害。     

咳嗽七大误区

误区一：咳嗽不是病。咳咳就会好 咳嗽是呼吸道发炎或受到异物刺激时，发出信号给咳嗽中枢，产生的生理反射。良性咳嗽可保持呼吸道畅通、预防感染。但频繁、剧烈的咳嗽却可将病菌扩散至肺内其他部分，排至空气中还会传染别人；剧烈咳嗽还可加重心脏负担，     

剧烈运动七大弊端

一、剧烈运动易患贫血 有关医生发现,大多数存在起立时眩晕、睡醒后情绪低落、食欲不振症状的9～16岁青少年,都有不同程度的贫血,其中以经常参加剧烈运动者尤为突出。 医生介绍说,在运动中,当双脚着地时,足部的血管会受到冲击,肌肉的急剧伸缩也会使红细胞与血管壁发生摩擦,使红细胞受损,甚至会出现血红蛋白尿。另外,由汗液排出的铁也会增多。在这种情况下,即使不发生贫血,也会出现耐力下降,容易疲劳等身体不适感。　医生认为,治疗运动性贫血的主要方法为适当补充铁质,减少长时间的剧烈运动。为了保护足部健康,最好穿着质地轻软的运动鞋。…     

七大经典养生法

经络养生经络控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有处百病、调虚实之作用。     

七大茶类精品

1.红茶类属全发酵茶。又分①工夫红茶;②红碎红茶;③小种红茶。精品——祁红、滇红、川红。2.绿茶类属不发酵茶。又分①炒青绿茶;②烘青绿茶;③晒青绿茶。精品——西湖龙井、碧螺春、毛峰、庐山云雾、狮峰龙井。3.黄茶类属微发酵茶。如君山银针。4.白茶类属全萎雕茶。如白象银针、白牡丹茶。5.黑茶类属再加工后发酵茶,砖茶。如普洱茶、六堡茶。6.青茶类属半发酵茶,又名乌龙茶。珍品——安溪铁观音、武夷岩茶、凤凰水仙。7.花茶类属香型茶。主要有———茉莉花茶、珠兰茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶。七大茶类精品@贺竹…     

七大进食谎言

<正>6一个鸡蛋里面含有6克蛋白质,并且会提供72卡路里的热量。等量的全蛋和蛋白是你早餐必不可少的内容。关于脂肪的弥天骗局!正在节食的人们,别再上当了!1为了减少热量的摄入而不吃早餐大错特错!不吃早餐只会给你的减肥计划带来不好的影响。在执行同样计划的两组人群中每天按时吃早餐的那一组体重有明显的减少。而不吃早餐的那一组,体重反而有所增加。这其实是很简单的道理。每天早晨都吃营养丰富的早餐,才能使你的新陈代谢速度飙升,从而让你的身体更好的燃脂。营养的早餐应该包括:鸡蛋、火鸡肉、培根,而不是一些简便快餐。