女子中长距离项目自行车运动员专项能力训练手段评价

目的:评价女子中长距离项目自行车运动员专项能力训练手段的效果。方法:2007年到2009年,选取山东省备战第十一届全运会的8名优秀自行车女运动员为对象,在常规训练基础上,每周增加1～2次、每次2～3小时的专项训练器训练,交替采用1分钟间歇训练、20分钟变速训练和30分钟有氧能力训练。定期测试并分析评价每种方法训练过程中运动员平均心率、最高心率、血乳酸、踏频等,以及两人配合场地1.5 km训练成绩。结果:(1)在1分钟间歇训练中,踏蹬次数显著增加(P<0.05),运动中最高心率、平均心率和运动后血乳酸值均无明显变化。(2)在20分钟变速训练中,冲刺平均踏蹬次数显著增加(P<0.05),运动中最高心率、平均心率和运动后血乳酸值均无明显变化。(3)在30分钟有氧能力训练中,踏蹬次数显著增加(P<0.01),运动后血乳酸值无明显变化,平均心率有下降趋势,实验后期平均心率下降有统计学意义(P<0.05)。(4)在两人配合场地1.5 km训练中,运动时间显著减少(P<0.05),运动后血乳酸值无明显变化。结论:运用自行车专项训练器械,结合多种训练方法,对提高女子中长距离项目自行车运动员专项能力有效。     

高性能战斗机飞行员基础体能专项素质训练效果的研究

由中华医学会航空航天医学分会主办的全国第六次航空航天医学学术会议将于 2 0 0 2年 6月 2 6～2 9日在浙江宁波市召开。本次会议共收到应征论文 2 1 9篇 ,经专家评审组采用双向多重盲法 (作者与审者间双盲、审者间互盲 )审稿方式初选后 ,再集中会审 ,充分保证了公平、优质地录选稿件。最终录用 1 2 9篇 ,其中英语专题会交流 9篇 ,大会交流 1 7篇 ,专题会交流 1 0 3篇。现将这次会议入选论文以摘要形式在本刊预先发表。为了方便检索与学术交流 ,我们在每篇摘要前加了顺序编号 ,并标注了关键词 ;英语专题会交流论文摘要以中英文对照形式刊发 ;中文摘要加注了中国图书馆分类法分类号。     

自行车运动员补糖的研究

对１６名国家集训队和３名香港自行车运动员补糖研究发现：训练２～６小时,体液丢失为体重的１６～４４％;以７５～８０％最大心率,在场地或公路训练中和训练后即刻补糖可明显增加血糖含量;补充糖—电解质饮品有利于训练后血乳酸恢复。据此,作者对运动前、中、后的水、糖的补充提出了建议。     

应用纵跳测试评价跳水运动员下肢专项力量训练效果

目的:探讨应用测力台纵跳测试评价跳水运动员下肢专项力量训练效果。方法:对10名跳水运动员起跳动作中的问题,分别采取针对性下肢抗阻训练和超等长训练手段,训练初期及3个月后分别进行测力台纵跳测试,分析训练效果。结果:针对性训练3个月后各项测试指标均获得改善,差异有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。结论:测力台纵跳测试可用于跳水运动员下肢专项力量训练的量化分析。     

自行车运动员的酸碱平衡缓冲能力与运动能力的关系

为了解缓冲系统能力对自行车运动员运动能力的影响，对６９名男女自行车优秀选手进行了ＶＯ２ｍａｘ和无氧功测试，并在有氧运动后３＇测血气和４＇测ＢＬａ，无氧运动后７＇、９＇、１１＇测ＢＬａ及８＇测血气，采用美国ＹＳＩ２３Ｌ乳酸分析仪测ＢＬａ，瑞士ＡＶＬ９９５全自动血气分析仪测血气。结果发现：①无氧功率均值（Ａｎ６０″）与ＢＬａ、ｐＨ、ＢＢ（缓冲碱）、ＢＥ（碱超）、ＨＣＯ３－（碳酸氢盐）、Ｈ＋（氢离子浓度）值显著相关，而最大有氧功率与血气值不相关；②短距离运动员的无氧功与ｐＨ、ＢＢ、ＢＥ、ＨＣＯ３－、Ｈ＋测值有显著相关，而长距离项目组无显著相关，③场地比赛成绩和ＢＬａ测值表明：多数场地项目成绩提高均伴有ＢＬａ值的上升，而男子ＩＫＭ成绩下降，ＢＬａ也略降低。结果表明发展缓冲能力、无氧糖酵解能力对改善短距离项目运动能力具有重要意义。     

两种速度型间歇训练对自行车运动员有氧能力的影响

目的:比较单节训练课采用功率自行车骑行次数不变和骑行次数递减两种方案的阶段速度型间歇训练(Sprint Interval Training,SIT)对自行车运动员有氧能力的影响。方法:配对设计法将14名男性短距离自行车运动员分入骑行次数不变组(CG组)和骑行次数递减组(DG组),每组7名。两实验组完成6周相同内容的常规训练(NT)后开始6周SIT(共12节课),将NT中的场地速度耐力训练替换为SIT,其它训练不变。单节SIT课方案为20次20 s高强度骑行分4组完成,次间10 s低强度放松骑行,组间完全休息30 min,CG组4组骑行次数为5-5-5-5次,DG组为8-6-4-2次,强度设定为SIT前个人VO2peak强度的150%。两阶段训练前后进行功率自行车递增负荷运动实验,breath by breath法测试气体代谢参数。每级负荷结束前10 s、测试终止后即刻和3 min测试血乳酸(BLa)。阶段训练前后数据采用双因素重复测量的方差分析,两实验组各参数的两阶段训练前后差值采用秩和检验分析组间差异,显著性水平设为α=0.05。结果:与NT前相比,6周SIT后DG组O2pulsepeak增加了15.5%(P<0.05),且SIT后DG组增幅较CG组高41.4%(P<0.05);6周SIT后CG和DG组R-VO2peak较NT前分别提高了8.1%和7.9%(P<0.05),组间并无显著差异;6周SIT后两实验组VT1和VT2均出现了显著性的提高,其中DG组VT2值较CG组高3.7%(P<0.05),增加趋势更加显著;6周SIT后DG组的BLaEND和BLa-R3min与训练前相比分别降低和提高了10.3%和20.5%(P<0.05),且与CG组相比差异显著。两实验组6周SIT后GXT中第2~7级的乳酸-负荷曲线明显右移,DG组较CG组右移程度更大;两实验组在GXT测试中的Pmax-GXT和Tmax仅在SIT训练后出现了显著性提高(P<0.05),但两实验组间并无显著性差异。结论:12节大负荷功率车速度型间歇训练可有效提高短距离自行车运动员的有氧代谢和功率车递增负荷骑行能力,骑行次数递减速度型间歇训练方案的训练强度和量更高,可能导致有氧代谢能力更加显著的适应性变化。     

长期补充槲皮素对自行车运动员红细胞功能影响的试验研究

目的:探讨长期补充槲皮素对自行车运动员红细胞抗氧化及细胞膜功能的影响.方法:22名自行车运动员随机分成两组,采用二阶段交叉试验设计,用槲皮素配方运动饮料(1000 mg/D)和安慰对照饮料进行干预,每阶段干预4周,中间洗脱期4周;两干预阶段前后进行体能测试,测试内容包括2小时70％VO2max负荷蹬车和20 km计时骑车测试,每次体能测试前后采肘静脉血3ml,测试脂质过氧化物(MDA)含量及红细胞相关酶活性.结果:干预后,红细胞超氧化物歧化酶(SOD)和谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-PX)活性运动后槲皮素饮料干预(Q)显著高于安慰对照饮料干预(P)(P＜0.01);干预前后,Q干预阶段运动后增加值显著高于P干预阶段(P＜0.01).Q干预阶段运动后MDA生成明显小于P干预阶段(P＜0.01),干预前后,Q干预阶段运动后MDA减少量明显大于P干预阶段(P＜0.01).Q干预阶段运动后Na+-K+-ATP酶活性明显大于P干预阶段,干预前后,Q干预阶段运动后增加值显著高于P干预阶段(P＜0.01).结论:长期槲皮素干预后,自行车运动员大强度运动后脂质过氧水平降低,抗氧化酶活性增加,红细胞膜功能得到改善.     

中国不同项目优秀运动员安静心率研究

目的:对我国930名优秀运动员的基础心率进行调查,从整体、项群和项目等不同层面比较分析我国优秀运动员的心率储备情况。结果发现,我国优秀男运动员安静心率平均58·95次/分,女运动员59·02次/分。男、女运动员最低心率均为37·00次/分。我国优秀运动员安静心率在各运动项群之间存在明显差异,快速力量项群运动员安静心率最快(男子66·23次/分;女子66·50次/分);速度耐力性项群,格斗对抗性项群,同场对抗性项群安静心率较低,并与快速力量项群存在显著性差异。我国优秀运动员整体窦性心动过缓发生率为55·29%。其中,同场对抗项群运动员窦性心动过缓发生率最高,达65·28%,其他依次为格斗对抗、速度耐力、表现难美、隔网对抗项群。快速力量项群运动员心动过缓发生率最低,仅为20·00%,显著低于其他项群(P<0·01)。本调查涉及的部分项目中,花样滑冰运动员心动过缓发生率最高(91·67%),其他依次为现代五项、散打、柔道、曲棍球、赛艇、皮划艇、足球、击剑、摔跤、排球、篮球、自行车、跳水、跳跃、羽毛球、网球和短道速滑,举重项目运动员心动过缓发生率最低(16·22%)。结果提示,长期运动训练可使优秀运动员的心率储备增加,安静状态下呈能量节省化状态;不同的项群项目特征以及运动员身体机能代谢对长期系统专项训练的适应性。     

低氧反复冲刺训练对篮球运动员专项速度耐力的影响

目的:探讨低氧反复冲刺训练对篮球运动员速度耐力的影响。方法:16名篮球运动员分为低氧组和常氧组,每组各8人。低氧组和常氧组分别在模拟海拔3000米的低氧环境中和常氧环境中用无氧功率自行车进行反复冲刺训练,每周2次,共计4周。反复冲刺训练前后,两组受试者在常氧环境中进行折返跑测试和Wingate无氧功测试,折返跑测试后分别在即刻、3 min、5 min、7 min、9 min等时间点进行血液采集,测量血乳酸值。记录折返跑成绩、Wingate无氧功测试的相对平均功率,并对数据进行统计分析。结果:与训练前相比,4周反复冲刺训练后,低氧组和常氧组的折返跑成绩均显著提高(P<0.05),但两组间无显著性差异(P>0.05);低氧组的血乳酸清除速率高于常氧组的,且在7分钟时间点有极显著差异(P<0.01);低氧组的相对平均功率有显著性提高(P<0.05),常氧组的相对平均功率无显著性变化(P>0.05),两组间的相对平均功率无显著性差异。结论:反复冲刺训练可以提高篮球运动员的速度耐力,低氧反复冲刺训练可以有效提高篮球运动员机体乳酸清除能力,这种有氧能力的提升有助于运动员在比赛中更好地发挥。     

运动员的心理训练:理论与应用的联结

理论发展和理论导向长期以来一直是心理学研究最为醒目的主线。本文通过分析心理训练主题涉及的宏观理论、微观理论与操作方法之间的关系,探讨了心理训练的理论分层与应用操作之间的关系。这些心理训练主题包括心理训练目的、运动员自我控制、运动员心理疲劳、自我超越、平常心等。本文特别指出,深陷于运动队现实问题的运动心理学工作者也应当关注心理训练操作方法的理论基础和学理倾向。     

Kinematic,strength, and stiffness adaptations after a short‐term sled towing training in athletes

One of the most frequently used methods for training the sprint‐specific strength is the sled towing. To date, no studies have been conducted to explore the effects of this method after a training period in well‐trained athletes. The purpose of this study was to determine the effects of 4 weeks of resisted sprint training with sled towing. Twenty‐two trained athletes experienced in the use of weighted sled (WS) participated in the study. They conducted the same 3‐week training to level their initial condition. After that they were distributed in two groups, unresisted (UR) and WS training. They carried out the same 4‐week, 2 days/week sprint‐specific training, only differing in that the experimental group performed sprints with a (WS) which caused a reduction of 7.5% of their maximum velocity. Pre‐ and posttest were conducted which included the measurement of sprint kinematics, muscular strength (including isoinertial, isokinetic, and jump measurements), and sprinting stiffness (leg and vertical). Results show different adaptations in the groups although no interaction effect was found. The WS group improved the velocity in the transition phase, while the UR group improved the velocity in the maximum velocity phase. No improvements in the height of the jump tests were found.     

瑞士球训练为中心的组合力量训练与传统阻力训练对人体平衡能力作用的比较

目的:比较以瑞士球训练为中心的组合力量训练与传统阻力训练对人体平衡能力的影响。方法:选取30名普通女大学生,随机分为实验组和对照组,每组15人。实验共进行10周,每周3次,每次60分钟。实验组进行以瑞士球、平衡盘、悬吊等为中心的组合力量训练,对照组进行以杠铃、哑铃、组合力量训练器为主的传统阻力训练。实验前后,运用BIODEX动态平衡系统分别测试并分析两组受试者睁眼和闭眼状态下的动态平衡能力,测试难度系数8级。结果:10周训练结束后,两组受试者睁眼和闭眼状态下的动态测试总体稳定指数(OSI)、前后方向稳定指数(API)和左右方向稳定指数(RLI)较实验前均发生不同程度的变化。与训练前相比,实验组受试者睁眼和闭眼状态下双脚OSI、API、RLI显著降低(P<0.05),降低幅度分别为45.2%、48.2%、53.1%和65.8%、73.9%、58.5%;对照组实验后睁眼和闭眼状态下OSI、API、RLI较实验前也有所变化,降低幅度分别为27.0%、-5.6%、0%和2.3%、2.0%、-6.6%,但无统计学意义(P>0.05)。两组受试者实验后三项指标组间比较差异显著(P<0.05)。实验后实验组受试者睁眼和闭眼状态下OSI、API、RLI三项指标分别为0.57±0.26、0.44±0.26、0.30±0.16和0.94±0.75、0.72±0.62、0.59±0.41;对照组分别为0.89±0.2、0.75±0.29、0.77±0.56和2.09±1.32、1.93±1.53、1.29±0.66,睁眼和闭眼状态下三项指标比较差异显著(P<0.05)。结论:相对于传统力量训练方法,以瑞士球训练为中心的组合力量训练对于增强人体平衡能力、提高不稳定状态下的姿态保持具有显著作用。     

The effect of heavy strength training on muscle mass and physical performance in elite cross country skiers

Aim: To investigate the effect of supplementing high‐volume endurance training with heavy strength training on muscle adaptations and physical performance in elite cross country skiers. Eleven male (18–26 years) and eight female (18–27 years) were assigned to either a strength group (STR) (n=9) or a control group (CON) (n=10). STR performed strength training twice a week for 12 weeks in addition to their normal endurance training. STR improved 1 repetition maximum (RM) for seated pull‐down and half squat (19±2% and 12±2%, respectively), while no change was observed in CON. Cross‐sectional area (CSA) increased in m. triceps brachii for both STR and CON, while there was no change in the m. quadriceps CSA. VO_2max during skate‐rollerskiing increased in STR (7±1%), while VO_2max during running was unchanged. No change was observed in energy consumption during rollerskiing at submaximal intensities. Double‐poling performance improved more for STR than for CON. Both groups showed a similar improvement in rollerski time‐trial performance. In conclusion, 12 weeks of supplemental heavy strength training improved the strength in leg and upper body muscles, but had little effect on the muscle CSA in thigh muscles. The supplemental strength training improved both VO_2max during skate‐rollerskiing and double‐poling performance.     

高强度军事训练中血浆TT_3,TT_4水平的变化

目的　探索高强度军事训练对血浆TT3 ,TT4 水平的影响。方法　对 10 0 0名战士在军事训练前后 ,测定其TT3 ,TT4 水平 ,并进行比较。结果　训练后血浆TT3 ,TT4 水平显著高于正常。结论　高强度军事训练能增加血浆TT3 ,TT4水平     

Effects of submaximal and supramaximal interval training on determinants of endurance performance in endurance athletes

We compared the effects of submaximal and supramaximal cycling interval training on determinants of exercise performance in moderately endurance‐trained men. Maximal oxygen consumption (VO_2max), peak power output (P_peak), and peak and mean anaerobic power were measured before and after 6 weeks (3 sessions/week) of submaximal (85% maximal aerobic power [MP], HIIT₈₅, n = 8) or supramaximal (115% MP, HIIT₁₁₅, n = 9) interval training to exhaustion in moderately endurance‐trained men. High‐intensity training volume was 47% lower in HIIT₁₁₅ vs HIIT₈₅ (304 ± 77 vs 571 ± 200 min; P < 0.01). Exercise training was generally associated with increased VO_2max (HIIT₈₅: +3.3 ± 3.1 mL/kg/min; HIIT₁₁₅: +3.3 ± 3.6 ml/kg/min; Time effect P = 0.002; Group effect: P = 0.95), P_peak (HIIT₈₅: +18 ± 9 W; HIIT₁₁₅: +16 ± 27 W; Time effect P = 0.045; Group effect: P = 0.49), and mean anaerobic power (HIIT₈₅: +0.42 ± 0.69 W/kg; HIIT₁₁₅: +0.55 ± 0.65 W/kg; Time effect P = 0.01; Group effect: P = 0.18). Six weeks of submaximal and supramaximal interval training performed to exhaustion seems to equally improve VO_2max and anaerobic power in endurance‐trained men, despite half the accumulated time spent at the target intensity.     

航天员训练中心模拟设备的制作和应用

本文介绍了俄罗斯航天员训练中心模拟设备设计的基本概念及应用情况。在研制和使用模拟器设备加采用了以下几条原则：分层原则，模块原则，通用原则，整合原则，文中还介绍了中性浮力水槽，离心机，综合训练模拟器，ＴＵ－１５４ＭＬＫ－１和ＩＬ－７６ＭＤＫ失重飞机等训练设备。     

呼吸肌群专门训练对优秀女子赛艇运动员有氧耐力和激素水平的影响

目的:探讨呼吸肌群专门训练(SRMT)对优秀女子赛艇运动员最大摄氧量、乳酸阈功率、激素水平等机能指标的影响。方法:国家赛艇队女子公开级运动员12人,依照配艇情况随机分为实验组(6人)和对照组(6人)。两组在60天实验期间进行相同的日常训练,实验组每天还进行3组SRMT。在实验前和结束后1天采用直接法测试最大摄氧量;实验期间,每两周进行1次三级负荷测试乳酸阈功率;实验前后采用放免法测试血睾酮(T)和皮质醇(C)。结果:(1)60天SRMT后,实验组和对照组最大摄氧量无显著差异(P>0.05);SRMT后,实验组乳酸阈功率比实验前明显升高(P<0.01),且显著高于对照组(P<0.05);相关性分析显示,乳酸阈功率与呼吸训练器阻力负荷相关系数为0.918(P=0)。(2)60天SRMT后,实验组和对照组血清T均无显著变化(P>0.05);实验组血清皮质醇较实验前显著下降(P<0.05),T/C显著升高(P<0.05),且T/C显著高于对照组(P<0.05)。结论:(1)阶段性SRMT通过有效提高优秀女子赛艇运动员乳酸阈功率,从而提高其有氧耐力水平;(2)60天日常训练结合呼吸肌群专门训练后,女子赛艇运动员血清皮质醇下降,T/C升高,机体合成代谢占主导。     

Reliability and validity of the adapted Resistance Training Skills Battery for Children

Objectives

Resistance training (RT) is emerging as a training modality to improve motor function and facilitate physical activity participation in children across the motor proficiency spectrum. Although RT competency assessments have been established and validated among adolescent cohorts, the extent to which these methods are suitable for assessing children’s RT skills is unknown. This project aimed to assess the psychometric properties of the adapted Resistance Training Skills Battery for Children (RTSBc), in children with varying motor proficiency.

健康教育在新兵训练伤中作用的调查分析

目的　探讨健康教育对新兵训练伤的预防作用。方法　实验组采用针对训练内容 ,卫生技术人员跟班作业 ,进行正确的健康知识教育 ;历史对照组则无专门的健康知识教育 ,比较两组军事训练伤的发生率 ,病情程度 (指伤后平均住院时间 )等方面的区别。结果　健康教育组发病率为 2 12 % ,对照组为 7 2 5 % ,伤后平均住院时间前者为 2 3 6 7d ,后者为32 0 4d ,最终评残人数前者为 16人 ,后者为 47人。结论　健康教育可使新兵训练伤减少 ,伤情减轻 ,伤残人数减少。