快乐很简单

<正>家里的盐快用完了,本该在下班路上带回来的,可一天忙下来太累,我还是把这事儿给忘了,临到点火炒菜时才猛然想起来。实在不想再出门,将就着用吧,对付完这一餐再说。几碟油亮香浓的菜肴出了锅,只剩下最后一道素炒花椰菜     

不快乐不是因为你缺少什么

对于自己的需求，有些是天生的必要，有些却是后天的教育和灌输，形成了某种价值观，一旦形成集体价值观，人就会受到限制，而文化就是于人与人之间互动产生的，是积累而成。简单的生活是不刻意制造东西，生活中有什么便做什么。     

救护新概念

救护新概念,是指在现代社会发展和人类生活新的模式结构下,利用科技进步的成果,针对生产、生活环境下发生的危重急症、意外伤害,向公众普及救护知识,使其掌握先进的基本救护理念与技能,成为“第一目击者”,以便能在现场及时、有效地开展救护,从而达到“挽救生命、减轻伤残”的目的。为安全生产、健康生活提供必要的保障。     

剖析和解脱心理痛苦

人们总是希望生活中充满快乐、幸福，无忧无虑，自己的目标、愿望能够不断地得到满足。实际上，在人生的长河中却也不乏痛苦的感受。如遭受生活坎坷、事业不顺、婚恋受挫、意外伤害等（心理学上称作生活事件）所招致的负性情绪，笼罩着人的心境，会使人感到心理或精神上的痛苦，并企图摆脱。     

警惕孩子“祸从口入”

儿童缺乏生活经验和自我保护能力，若家长，保育员等疏忽大意，看管不严，缺乏防范意识，很容易发生意外伤害。     

高血压防治要点

1．提高知晓率、治疗率和满意控制率。2．高血压不能根治,但可用药控制,一旦患病,需在医师指导下终身服药。3．规律用药,不可随意停药或减量。宁可一顿不吃饭,不可漏服一次药。尤其是应注意出差、情绪波动、意外伤害或手术时的规律用药。4．健康生活方式是高血压防治的基本措施。饮食总量要控制,结构要调整;戒烟酒,适当活动,劳逸结合;积极人生,爱人爱己,心理平衡。     

卡托普利舌下含化降压效果及副作用临床监测

随着人们生活水平的不断提高和生活方式以及饮食结构的改变,我国高血压患者的人数也在持续的增加,因此在临床工作中高血压患者屡见不鲜,特别是急诊,胃、肠镜,五官科等有创检查及其它需要及时处理的患者,更是要强调即期的降压效果。笔者对53例采用卡托普利舌下含化的方法,对高血压患者进行服药途径改进,并对其即     

周桥社区学龄前儿童意外伤害危险因素分析

目的 了解长宁区周桥社区学龄前儿童意外伤害危险因素，为制定干预措施提供依据。方法 调查本社区6所幼儿园学龄前儿童889名及其家长的安全知识、2004年儿童意外伤害发生情况。结果 该社区学龄前儿童意外伤害发生率为35．22％，人年均意外伤害1．99次。发生意外伤害的有关因素包括儿童性别、早产史、父母文化程度、家庭收入和儿童自身性格、生活能力、大人陪伴时间等。结论 该社区学龄前儿童意外伤害比较严重与多种因素有关，必须引起有关部门和家长的重视，切实加强防范。     

抑郁状态、抑郁性神经症、抑郁症的区别

"抑郁症"帽子不能随便扣一般抑郁状态、抑郁性神经症、抑郁症,这三个概念主要说的都是人的抑郁情绪。但是,它们又有明显的不同。一般抑郁状态,指的是人的一种短暂的消极情绪状态,如郁闷、忧伤、沮丧、缺少快乐、心情不佳等。所谓喜怒哀乐人之常情,一般抑郁状态就是人之常情,只不过这个"情"是一种消极情绪而已。与抑郁性神经症和抑郁症明显的区别在于,一般抑郁状态具有明显的情境性,就是说,往往是     

远离抑郁 快乐生活——认识篇：抑郁症没那么神秘

世界卫生组织调查发现,全球抑郁症的发病率约为11％。抑郁症已经成为世界第四大疾病。据统计,目前的中国大约有抑郁症患者3000万人。抑郁症使患者痛苦不堪。重者更是以自杀解脱。自杀行为不仅是自杀未遂者终生难忘的痛苦经历,而且会使自杀死亡者的亲友遭受严重、持久的心理伤害。为此,我刊特邀专家撰稿,为大家普及抑郁症的防治知识。     

老年人防跌倒 要从细节做起

俗话说：“小孩怕吓,老人怕跌。”跌倒是严重影响老年人健康的意外伤害,是导致老年人伤残、独立生活能力下降和死亡的重要原因之一。造成老年人跌倒的原因有很多,包括内因性的因素（如视力障碍、听力减弱、骨骼关节及肌肉系统退化、睡眠障碍、骨质疏松症等）,以及外因性的因素（如环境采光不佳、公共设施缺乏无障碍设计、缺乏照顾等）。生活中,发生跌倒的原因往往是多重的,但只要平时多注意家居环境、保健措施、个人用品、生活习惯等方面的细节问题,大部分老年人跌倒事件都是可以预防或减轻伤害的。     

健康生活方式核心信息(二十四)

第六章 心理健康 二、抑郁（接上期） 1．躯体疾病或重大生活事件可能引起抑郁情绪,应及时缓解。科学依据：抑郁是每个人都可能出现的一种心理状态,而不是一种缺点或性格缺陷。躯体疾病,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病：以及生活事件的应激,     

抑郁症:人类的健康杀手

《美国新闻与世界报道》杂志曾撰文说,21世纪生活方式的罪魁祸首就是抑郁症。整日坐在电脑前不与外界交流的生活方式就能够解释为什么越来越多的年轻人患上抑郁症。调查显示,我国每年约有25万人死于自杀,还有约200万人自杀未遂。死于自杀的人中,约一半患有抑郁症。而现在每4个20多岁的年轻人里,就有1人表现出抑郁症的标志性特征:对什么都提不起劲、疲劳、甚至闪现过自杀的念头。     

你被这些新疾病缠上身了吗?

保密焦虑症、光源伤害症、夜晚抑郁症、夜餐紊乱症……近几年,很多不曾在医学书上出现的五花八门的病症,随着生活方式的改变,这些新兴疾病悄无声息地缠上了都市人,并且有大范围蔓延之势,人人都有病似乎成了一种风潮。保密焦虑症——想说不敢说,不说又难受案例:一位女同事下班后,忘记关QQ,我无意看了她的聊天记录,竟然发现了一个惊人的秘密,这个女同事竟然和一个男领导有暧昧关系……知道了这个秘密     

预防冠心病应从孩子抓起

<正>随着社会的发展,人民生活方式的改变,冠心病发病率逐年升高,呈年轻化趋势,已成为危害人类健康的三大杀手之一。在我国这种现象尤为明显,必须引起足够重视,大力宣传预防冠心病知识迫在眉睫。冠状动脉粥样硬化病变是一个漫长的过程,从儿童期开始逐渐发展形成。因     

糖尿病患者的家庭护理

糖尿病（DM）是现代严重危害人类健康的慢性病之一，其发病率呈逐年上升趋势。主要是因长期血糖控制不良而引起多种并发症，成为致残和过早死亡的原因，威胁着人类的健康。为了更好的让病人掌握有关DM的防治知识，坚持健康的生活方式，坚持正规治疗方案，更好的控制血糖防止并发症发生外，家庭护理指导也起着重要作用，是提高患者生活质量的一项有效措施。     

健康科普:知识、语言与其他

生活水平的提高,健康意识的高涨,让人们对健康知识极为渴求。只是当今社会虽然资讯发达,但在获得健康知识方面,相信网络,可能上当;相信"大师",可能上当;相信书本,可能上当;相信医生,医生太忙。换句话说,当前的健康科普事业亟需发展、提升、规范。     

六安市人民医院积极开展健康服务

为大力普及健康知识，提高全民健康意识。倡导科学健康的生活方式。反对以牺牲人类健康为代价的任何行为．六安市人民医院成立健康中心，大力发展并提供以提高健康素质为目的的优质。多样化服务，满足多层次的需求，促进广大群众健康水平的提高。     

健康教育利国利民

健康教育与健康促进是动员全社会和多部门的力量,营造有益于健康的环境,传播健康相关信息,提高人们健康意识和自我保健能力,倡导有益健康的行为和生活方式,促进全民健康素质提高的活动。健康教育能有效地控制传染病的传播与流行。当今流行严重的某些传染病不仅仅是微生物致病的结果,也与不健康的生活方式密切相关。例如,艾滋病。运用健康教育手段广泛传播预防知识,干预高危行     

贵阳市2002～2004年男性居民死因分析

[目的]探讨我市男性居民的死亡特征,死因顺位及各种疾病对男性居民健康影响,为制定有针对性的干预措施,提供科学依据.[方法]在对2002～2004年贵阳市死因抽样调查资料进行统计分析的基础上,专题分析了男性居民的死亡状况及流行病学特征.[结果]男性期望寿命为65.95岁,男性死因顺位为循环系统疾病、恶性肿瘤、意外伤害、呼吸系统疾病、消化系统疾病.[结论]加强男性保健指导,提高男性健康水平和生命质量,改变不良生活方式养成良好的生活习惯,降低各种病伤的发病率及意外伤害的发生.