吃油莫入误区

“开门七件事、柴米油盐酱醋茶”,不言而喻,“七件事”与人民生活健康关系极为密切。吃油,是人人每天不可缺少的,但如何吃好油?吃什么油?每人吃多少油,日前尚存在一些谩区。     

吃油莫入误区

误区一：油多不坏菜 用油炒菜可以使菜色泽鲜艳，味道鲜美，促进食欲。许多人喜欢炒菜多放油，殊不知，油脂摄人过多可导致肥胖、心血管疾病、高血压和某些癌症发病率升高。当人吃油过量时，脂肪会在体内大量储存，导致肥胖，同时动物脂肪中含有大量胆固醇，当其动态平衡失调后，就会使胆固醇堆积于组织，尤其是动脉壁中，造成高血脂，最终还会形成动脉粥样硬化和冠心病。     

早期教育莫入误区

提起早期教育，家长都非常关心．不过在对孩子进行早期教育时．家长应以符合孩子身心发育为出发点．切莫走入误区。目前在早期教育中有四个误区值得注意。     

美发莫入误区

误区一：各种肤质的人都能染发。其实，并非所有人都能染发。若是第一次染发或曾有皮肤过敏史，那么染发前务必进行皮肤测试．即先涂抹些染发剂在手腕内侧，出现红痒就证明你属于过敏体质，染发极易患上皮炎。此外．孕妇怀孕的头3个月最好不要染发．因为其中的化合物会影响胎儿的正常发育，并异诱发皮疹和呼吸道疾病。     

保健莫入误区

现代人尤其注意保健与养生,可是一些人在保健养生中却存在着许多误区,这除了人类的认识能力有限外,还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以,保健与养生需要科学指导。 　　误区之一：吃饱喝足有利健康 　　古人云：“三分饥寒保平安。”从医学的角度来看是有一定道理的。因为饱食终日而又缺乏运动,则会造成能量过剩,引发心脑血管疾病。心脑血管疾病已经成为人类第一死因,对人类健康构成巨大威胁。现代医学研究证实,八分饱才有利于健康。值得强调的是,天天晚餐丰盛,天天吃团圆饭也是大忌。长此会引起肥胖…     

吃早餐莫入误区

虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注。但仍有些人早餐时胡乱对付．同时有些人对吃早餐存在一些误区。     

肝癌防治莫入误区

<正>我国是肝癌的患病大国。据数据显示,我国每年死于肝癌的患者约有11万,占全世界肝癌死亡人数的45%。每年有35~40万的肝癌新发病例,占全世界肝癌患者总数的一半以上。肝癌这种常见于中年男性的恶性肿瘤,虽然早期并无特殊不适,但病情进展快,恶性度极高,患者一旦出现症状后再就诊,往往已属中晚期。肝癌起病隐匿、潜伏期长、高度恶性、进展快、侵     

孕期补铁 莫入误区

怀孕后,孕妇对铁的需求量会增加,特别是在孕中晚期,孕妇每天的铁需求量几乎是怀孕前的两倍。着急补铁的孕妇常会误入以下误区:补血就要多吃动物肝脏红(瘦)肉和动物肝脏能补铁,但并不是吃得越多越好。     

健身训练莫入误区

进健身房流汗已成为城镇时尚生活的一个重要内容。如果你是个才去健身房的初练者,请记住不要误入以下几个误区:     

治疗肾炎莫入误区

肾炎是较常见的一种疾病，发病率为28％～5％，且有增长的趋势，其中许多人是因为对肾炎存在认识误区，使本来很简单的病情变得复杂起来，以致延误治疗或加重病情。认识误区常有下列几种情况：1 认为肾炎是治不好的顽症其实肾炎不仅能治，而且绝大多数是可以治愈或控制的。疗效的好坏主要取决于诊疗是否及时、合理，更重要的是与病人自身的保健措施有关(如饮食、休息)。之所以产生这种错误概念，一是由于肾炎本身症状很隐匿，早期不易被察觉，当大量的肾组织发生损伤、功能丧失时才去就诊，则为时已晚；二是一些患者经治疗后症状缓解，自…     

夫妻谈性莫入误区

人类生活中性是不可缺少的要素,但性历来被认为是神秘的,因而在这个领域里存在着甚至流行着一些错误的做法,其中最为明显的莫过于在性交流中存在的种种误区。 缄默 有些夫妻认为,性是一种本能,只要做就行了,不需要交谈。这种看法不仅不符合事实,而且十分有害。性与本能有关,性冲动推动人们去从事性行为。但和谐、美满,道德的性行为却要依赖于充分的科学知识,夫妻间的深入交流则为协调双方     

脑瘫诊疗莫入误区

脑瘫康复的关键是早发现、早诊断、早治疗。治疗以功能训练为主,辅以必要的药物治疗、手术治疗及辅助器具的使用。临床实践证明,由于儿童未成熟脑组织具有较强的的可塑性,随着他们神经系统的不断发育,神经纤维的髓鞘化不断完善,如果能够早期干预,完全可以使由于脑损伤造成的运动功能障碍和其他伴随的功能障碍得到改善,甚至接近正常。但是临床上,经常发现许多家长由于求医心切而进入脑瘫诊断与治疗的许多误区。     

老年人锻炼莫入误区

退休教师王奶奶自从学上打太极拳以后,逐渐体会到运动带给她的好处:顽固性失眠好了,血压也相对平稳了……初尝甜头的她,认准了运动能强身健体这个理。有时练单腿直立或压腿动作,一练就是十几分钟。可毕竟是人老骨头硬,两腿直打颤,心想这可能是缺乏运动的缘故,于是强作坚持,有时     

饮食养生莫入误区

误区一：“吃素比吃荤好”不少人认为，吃素比吃荤好，素食中无胆固醇，吃荤易致血脂高。其实，吃素和吃荤各有千秋，肉类蛋白质都是优质的，比植物蛋白质好：而素食中不饱合脂肪酸、维生素和粗纤维多，对身体有益。所以素荤搭配，方能取长补短，营养均衡。     

产后减肥莫入误区

生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望快速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”,就容易陷入一些错误的产后减肥概念中。