犯烟瘾时怎么办？

你已开始戒烟了，但在某些时候或某些情况下你会控制不住地想要抽烟，这叫“犯烟瘾”了。如何避免在这些时候抽烟并且制定特殊的计划来应对就非常重要了。9个有效办法让你安全度过烟瘾困难期。     

犯烟瘾时怎么办?

你已开始戒烟了,但在某些时候或某些情况下你会控制不住地想要抽烟,这叫"犯烟瘾"了。如何避免在这些时候抽烟并且制定特殊的计划来应对就非常重要了。9个有效办法让你安全度过烟瘾困难期。     

女性健康观点12则

生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你健康、轻松地度过每一天。     

有些药，吃了不能“见光”

药物的保存里，有些药物强调了需要避光保存，这是因为这些药物遇光会发生变质，所以你会看到它们被装到了深色的瓶子里。不过，还有一些药物，即使你已经服进了体内，也会让你也见不得光，你又知道吗？     

小毛病也可威胁你的生命

在日常生活中，一些你常常不在乎的小毛病往往会威胁你的生命……     

骨质疏松症的预防和治疗：目前趋势和今后展望

近年来对骨质疏松症的治疗有了明显的进展。目前所用的药物几乎全都是对抗骨吸收的，能防止骨丢失并在某些情况下减低骨折的风险。一些药物似对骨骼有部位特异作用，而其他药（例如激素替代疗法等）则对脊柱和髋部的骨折风险都能减低。各种药治疗骨质疏松症的最适时间和持续期限互不相同。抗骨吸收药尽管很少增加骨质量，但能显著降低骨折发生率；相反地，使骨质量明显增加反而会降低骨强度，提高骨折发生率。较短期的治疗即使对年龄     

“五步疗法”治失眠

现代研究表明，人的一生有1／3的时间在睡眠中度过，睡眠与人的健康状况息息相关，其重要性仅次于呼吸和，厶跳，位居第三位。在极端环境下，人类连续几天不吃不喝也可以生存，但连续几天不睡觉生命将会受到威胁。     

特殊时刻，请给我们特殊支持

对某些男人来说，生活中常常有一些突发事件会让他们悲伤、焦虑和恐惧。此时，巨大的压力会让他们感到似乎难以支撑。处在这个特殊时刻，他们可能选择特殊的方式来获得支持和安慰，达到排解心理压力。释放情绪能量的目的。     

“痛”，不容缓

你“痛”过吗?即使你有幸从不曾被病痛缠身,即使你从小乖巧伶俐未曾被老师打手心被父母拧耳朵,你也一定躲不过不小心被绊倒磕破膝盖的疼痛,你一定有过因为走神额头亲吻电线杆的经历。任何人都亲身经历感受过“疼痛”的滋味。“疼痛”,并非某种疾病,而是人类五大生命体征(呼吸、脉搏、体温、血压、疼痛)之一。换言之,能够感受疼痛,如同有呼吸存脉搏,是生命的象征。但今天来看,疼痛问题却因其普遍性和多发性已成为全球共同关注的话题。疼痛,不容小觑痛,是人类感官的一种。如同痒、酸、胀、麻等一样,但更多地伴随伤病而存在。疼痛,与疾病一起,…     

浅谈某些中药不良反应的监测与防治

中药是祖国医学中的一个重要组成部分．由于其疗效可靠，正受到越来越多的人们信赖与应用。但由于使用不当．或即使使用得当，对多数人来说是安全的，但对特殊体质的人，却会发生不良反应．中药不良反应轻则出现临床症状．重则中毒迅速死亡。笔音愿与同行共同探讨，粗浅谈谈我们在这方面收集到的某些中药不良反应的报道和一些认识．     

常扫床有益健康

人一生中有1／3的时间是在床．上度过的，人们在睡觉时。身体皮肤与床上用品直接接触，因而，床上卫生状况对人体健康有着重要影响。人体在新陈代谢中不断排出气体和汗水，尤其是在床上。在这些气体和汗水中，包含着大量有害成分，如果不经常洗晒床上用品，你平时熟睡的地方就会被这些有害成分所污染，从而影响身体健康。但这只是损害健康的一部分，对人体危害最大的是一些在床上用品中寄生的有害微小生物，尤其是螨虫。     

阳痿的9个真相

步入中年后，男性在勃起方面的确会发生一些自己和伴侣都能体会到的不同。这些变化到底有多严重呢，一定是阳痿（勃起功能障碍的俗称）吗？对此，人们往往不太清楚，还不大容易找到可靠的答案，而铺天盖地的小广告则给人一种错觉，那就是每一名上了年纪的男性都有勃起功能障碍。如果你信了的话……下边的内容会告诉你，你可能上当了!     

视而不见

每个人身上都带有钥匙,少则几把,多则十几把,每天掏来掏去,最少要用两次以上。但你是否留意过,这其中有你永远都不再用的、但依然会挂在身上的一些无用钥匙?     

学习刷牙永远都不晚

你真的会刷牙吗？这个问题听起来似乎很好笑。特别对于成年人来说，刷牙刷了几十年，哪有不会刷牙的道理？但事实上，很多成年人的刷牙方法并不正确，对口腔保健知识更是知之甚少。[编者按]     

胰岛素——医学史上永恒的奇迹

胰岛素的诞生 早在18世纪，美国医生艾伦的饥饿疗法是当时唯一能延长糖尿病患者生命的方法。但由于这种疗法极端限制患者饮食、限制热卡的摄入，不仅严格限制碳水化合物，还严格控制蛋白质和脂肪等摄入。患者通常只能吃一些麸皮面包、用水煮过几次的青菜，这使得患者极端消瘦。因此很多患者在接受他的疗法后即使不病死也会被饿死。而且即使有效，也只能使患者的存活期从半年延长到两年。     

快乐有7个秘诀

<正>追求快乐、幸福是很多人的目标,但人生不如意事十有八九,即使是事业有成、对生活满意的人,也会有沮丧、不开心的时候。为了阻止悲伤蔓延,寻回快乐,可以谨记以下7个秘诀。1.把目光放远一些。"要想获得好心情,你就不能过于纠结眼前。"《随遇而安》一书的作者罗伯物·维克斯说。谁都有受挫折的时候,但这只意味着你的计划暂时未能实现,不代表永远无法实现,也不代表你人生失败。遇到挫折时,后退一步,接受眼前的     

棉布一样的男人

有这样一种男人，他们虽不善言辞，但对你关怀备至，全心全意付出，接纳你全部优缺点，像大海一样宽厚地包容，愿与你平平凡凡地度过每一天——[编者按]     

妇科手术病人的护理

女性生殖器官非重要生命器官，即使手术切除子宫后对全身影响也不大，术后护理也不复杂，但因生殖器具有某些解剖和生理特征，手术前后护理也有其特殊性。现重点介绍如下.     

口渴多饮，不一定就是糖尿病

但当人体出现一些疾病的时候，即使体1内并不算缺水，仍然会出现不同程度的口渴：1 慢性肾脏疾病肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。由于早期症状较为隐匿，多数肾病患者被发现时已经错过了最佳治疗时机，一旦发展成肾功能衰竭，往往只能借助于血液透析或肾移植延续生命。2 甲亢甲亢会引起口渴是由于体内能量代谢加快．耗氧量增加，产热量增多，散热量加速所致。     

身体大健康源于生活小习惯

许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们发现那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的，也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。