“走班族”的幸福生活

在北京600万的从业人员中，有这么一群人每天步行上下班，他们有个好听的名字叫“走班族”，也有人叫他们“暴走族”。在这些人中，有的人是因为单位离家近而步行上下班，也有的人纯是为了强身健体而步行。如果你的家离单位并不远，你何不也加入到“走班族”中去呢，让你的双脚和温暖的大地多几次亲密接触，同时还能为缓解上下班的交通紧张做一点小小的贡献。     

夫妻之间谈论SEX就这么难吗?

亲爱的读者： 从本期开始，《性爱学堂》栏目正式与你见面。 这是一个交流的平台．为你和《HEALTH》搭起沟通的桥梁。营造和谐、健康的两性关系是本栏目的宗旨。如果你和他在情感上亮起了“红灯”、如果你的夫妻生活出现了“小问题”、如果你有疑惑和不躲……请发送邮件至ikwdp@163.com．会有权威的专家和真诚的编辑及时为你解答。     

7个锦囊妙计“收买”男人心

“二战”快要结束时，有位记者在对一支部队进行采访时惊讶地发现，对于“你期望从婚姻生活中得到什么”时，这些膀大腰圆的小伙子脱口而出的，不是“诱惑”，不是“狂喜”，而是“舒适”。男人眼里的舒适到底是什么意思？卡耐基夫人在《成熟让你如此魅力》一书里，给女性一些建议，下面这7个锦囊妙计就是“怎样与男人相处”的秘密。     

有些事，女人不用说抱歉

世界上有两种人——有教养的和没有教养的。作为有教养的女性，做错了事要道教是最基本的礼貌。但也许不知不党中，你已经患上了一种名为“抱歉综合症”的慢性病——习惯性地吐出“抱歉”这两个字带给你的不光是恼火，还有怯懦、窝囊的感觉。 作为一个干练的职场女性，拜托一定要记得不要为你做了以下这些事情而说“抱歉”……[编者按]     

女人与女孩大不相同

一天早晨，我来到办公室打开电脑，MSN上出现了一个新名字，我把他添加进去，他马上问我：“你还年轻吗?”     

女人为何爱说“悄悄话”

女性一旦有了亲近的同性朋友，就喜欢以“你听我说……”或者“事实上，我是……”为开场白，说一些“悄悄话”。然而，这并非表示已经结成“莫逆之交”。     

败犬,也是女王!

“事业在手，男人我有”，或许你只是离这做女人的最高境界差了那么一步，然而，当你还在为“剩女”“单身公害”等头衔耿耿于怀的时候，更不客气的说法已经席卷而来了——“败犬”！“年过三十的女性，无论事业上多有成就，职场多叱咤风云，只要未婚就是人生战场上的一只败犬。”瞧瞧这说法，多残酷！     

败犬，也是女王！

“事业在手，男人我有”，或许你只是离这做女人的最高境界差了那么一步，然而，当你还在为“剩女”“单身公害”等头衔耿耿于怀的时候，更不客气的说法已经席卷而来了——“败犬”！“年过三十的女性，无论事业上多有成就，职场多叱咤风云，只要未婚就是人生战场上的一只败犬。”瞧瞧这说法，多残酷！     

教你轻松挥别电脑肌

你的工作一定要在电脑上完成吗？你经常连续面对电脑数个小时吗？如果答案都是Yes，那你的脸部皮肤有了个时髦的新名字．叫“电脑肌”。它是E时代OL一族的标志，更是毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮肤问题的代名词。既然我们的工作和生活无法离开电脑，那么让我们为原本娇嫩的皮肤行动起来，跟恼人的“电脑肌”说byebye吧。     

经期延长，究竟是谁惹的祸？

几乎每个女性都要面对每月一次的“好朋友”。它既有周期性，又有规律性，如月之盈亏，来去有时，可是，当你的“好朋友”突然变得异常起来，如莫名延和，你知道这是为什么吗？让我们一起走进本期的特别策划吧！[编者按]     

女人必须了解自己的“秘密花园”

每天有多少分泌物算正常？卫生棉条会粘在里面吗？告诉你关于这个女性特有部位你必须知道的一切，女性的阴道真的是很神奇的器官，“她”能给我们带来高潮（当然，不能忘了男人的功劳），某一天还会成为宝宝来到这个世界上经过的第一条路。     

想做聪明女人吗？科学家为你献策

人们常用“头发长，见识短”来揶揄女人的智商，可你知道吗？如今科学界真的传来了不利于女性的消息：男女两人群体之间存在智力差异，男性较女性略高一筹．     

优质脂肪是你的健康福星

面对充满色香味诱惑的餐桌，女人最怕什么？脂肪!一些女性甚至怕到谈“脂”色变的地步，“限脂”几乎成了健美的同义语。其实，问题没有这么简单，你不妨继续往下看吧。     

正室“范儿”VS狐狸精心态

“史上最牛小三”的风波刚过，某著名网络论坛上就又出现了ID为“快乐小三”的小三生活炫耀帖．底气十足的宣称：我小三．我快乐。一时激起骂声无数。从众多女性网友一边倒的反应中可以看出，哪怕你再“幸福”再“快乐”．小三永远是个人人喊打的角色。     

正室"范儿"VS狐狸精心态

“史上最牛小三”的风波刚过，某著名网络论坛上就又出现了ID为“快乐小三”的小三生活炫耀帖．底气十足的宣称：我小三．我快乐。一时激起骂声无数。从众多女性网友一边倒的反应中可以看出，哪怕你再“幸福”再“快乐”．小三永远是个人人喊打的角色。     

春季减肥大礼包

减肥永远是时尚生活不变的话题。但现在各种各样所谓的“减肥高招”满天飞，你知道究竟谁真谁假呢?美国健康领域的权威专家向爱美女性们奉献了一个“春季大礼包”，介绍了几十条行之有效的“减肥定律”。     

遭遇误会应该如何保全爱情

她打电话来时你正把女友送到家门口．依依惜别。你看到屏幕上显示的是她的名字，大感意外——距离你和她上一次见面。差不多已是一年零七个半月，你们在那天彻底分手．决定从今往后再无纠缠。电话里她的声音疲惫而悲伤，“是我。有空吗？来陪陪我？我好难过。”你顿时语塞，不顾身边那双虎视耽耽的眼睛，拿着电话走到一边……[第一段]     

更健康，才能更美丽——现代女性十八条“军规“

美丽并健康着，恐怕是所有女性最集中的心声。这需要关注生活的方方面面，也需要很多的毅力和恒心。在纷繁忙碌的世界中，你真的能巨细无遗地做好每一个细节吗？其实，不妨抓大放小．抓住以下最最关键的18条“军规”，你就是自己身体的出色管理者。[编者按]     

荷尔蒙变化 经前就有症候群

每到例假来前一周你是否会有头昏脑涨，情绪低落，变得很容易恐慌紧张的经验，不但让你无法集中注意力，判断力也会跟着变差。其实，这就是女性生理期的“经前症候群”，严重状况下甚至会对生活造成影响。     

矜持原来是块“裹脚布”？

什么是矜持？原来经常听王菲那首歌：“生平第一次我放下矜持，任凭自己幻想一切关于我和你”。可时代不同了，放不下矜持，只能眼瞅着大好良机白白错过。你觉得女性还需要矜持吗？