生命只有一次

心理学家说:"工作、爱情、游戏是人生的三个重要方面,偏废了任何一方面就不能算作一个精神健康的人。"一位功成名就的电影名星在他六十寿诞的日子对亲朋好友说了他对生命的感慨:"你们可能都认为我这一辈子很快乐,生活得很有意义。其实不是这样的。     

悟空者长寿

唐代有位叫悟空的和尚,写了一首诗,题为<万空歌>,诗句是:"天也空,地也空,人生渺渺在其中;日也空,月也空,东升西坠为谁动?金也空,银也空,死后何曾在手中!妻也空,子也空,黄泉路上不相逢;权也空,名也空,转眼荒郊土一封!"这首诗粗读时,似给人一种消极悲观之感,可是细品此诗,却能领悟到深刻的人生哲理,颇有劝世之意.它告诫人们:人在茫茫的宇宙间是非常渺小的,人生也是比较短暂,诸如金钱财富、名利地位等一切一切,都生不带来,死不带去,最终是空空如也.     

红光满面或许是疾病预兆

<正>看过《智取威虎山》的人都知道,里面有一句戏词是这样说的:"脸怎么红了?精神焕发!"在现实生活中,很多人也都把脸红,尤其是红光满面作为健康状况良好精神焕发的标志,其实,这种看法非常片面。的确,有一些人红光满面确实是健康的脸红,但这并不意味着所有的"红光满面"都是健康的,恰恰相反,对于一些人来说,红光满面正是疾病的症状。六十多岁的王大爷一向红光满面,家人都以为老爷子身体     

自问老如何

唐代著名诗人白居易有"与君俱老矣,自问老何如"的诗句.诗句中,不难看出他的那种不服老的心境.记得英国作家罗素曾说过:"人生应该象条河".开始水流很小,控制在狭窄的两岸之间,它汹涌奔腾,经过巨石,越过瀑布,慢慢地,河面扩宽,两岸敞开,河水流动又趋向缓慢、平静.最后,水天一色,汇入大海,毫无痛苦地失去自我的存在.     

闲自心生

正闲是一份清静之境,是一种不受世俗物欲干扰的人生状态。四川乐山乌尤寺有对联云:"事到无心皆可乐,人非有品不能闲。"意思是说,世间万事万物,只要不以功利为目的,这些事物都会呈现出让人赏心悦目的姿态;做到了这一点的人,也就是拥有心品之人,在任何时间、任何地点都能保持悠闲之心,相反,则终日浮躁     

学会想 寿命长

正思想是生命的指挥棒,是人生的方向盘。古人说:"想者,心相也。"一位名人说过:"凡事都要想得开,当你想开了就是天堂,想不开就成了地狱。"现代心理学也认为"病由心生",从养生的角度讲,人应该经常保持乐观自信的阳光心态,这样有益于人体的身心健康。知足地想知足是长寿需要的健康心理,只有知足才能常乐,只有知足满足,生活才会有幸福感。浙江杭州灵隐寺有一副对联:"人生那能多如意,万事只求半称     

哲人快乐人生的四大境界

人生怎样才算快乐?古罗马哲学家伊壁鸠鲁认为,不同的人对快乐有不同的理解,有的人认为享用美酒佳肴就是快乐,有的人认为恣情纵欲就是快乐.其实,这些都不是真正的快乐,因为它是暂时的不是永久的,是肉体的不是心灵的.这种一时的快乐,往往带来更大的痛苦.他说:"我们所谓的快乐,是指身体的无痛苦,灵魂的无纷忧."细细品味这一番话,我们就能更好的理解快乐人生的真谛.     

遍插“茱萸”当是“吴茱萸”

唐代诗人王维《九月九日忆山东兄弟》中的著名诗句"遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人"描绘了重阳节登高聚会的场景,也使很多人通过这首诗了解了重阳节插茱萸、登高避邪的风俗。但诗中所描述的"茱萸"到底是什么植物?又是插在哪里呢?茱萸有山茱萸和吴茱萸     

人生三件事:立德、立功、立言

<正>《左传》说"太上立德,其次立功,其次立言",这是人生最重要的三件事。我对此的理解:立德就是讲做人,立功就是讲做事,立言就是讲做学问。立德,即为人以德。习近平主席说:"人无德不立"。北京四中李家声老师说:"世界上最危险的职业有两个。一个是教师,一个是医生。从某种程度上说,教师比医生还危险,庸医害的是一个人,而庸师害的是一群人,毁的是孩子的精神和心灵。"作为医学院校的教师,可以说庸师害的是一大片人,且既害性命     

程青松疲惫不堪的日子三十五岁焦虑进行时

EG 进入三十五岁之后,你感到焦虑吗?程青松:是的,所以现在我喜欢思考。闲暇的时间我除了阅读,大部分用来思考了,思考人生,思考遇到的问题和困难。不夸张地说,除了睡觉之外我的大部分时间都在思考。人生已经走过这么久了,有不少事情都值得回头看看。而且很多时候人的确需要时间来整理一下自己的思绪。     

你的健康计划要从“人生的春季”开始

正眼下正是春意盎然的人间四月天,世间万物,都在春意中复苏萌发,人类也是大自然的孩子,我们的一生从胎元初始到婴幼少年,再到青壮暮年,就像春夏秋冬的过程。比照大自然,春季正像一个人的青少年时期,生机勃勃,充满活力。有一句老祖宗们说了几千年的俗语:一日之计在于晨,一年之计在于春。那么,健康计划(管理)同样要始于人生的早期,在“人生的春季”就要打好基础。世卫组织发布的影响健康的四个因素,很多人应该都知道:一个人是否健康长寿,先     

神奇的“超氧化物歧化酶”

<正>说起超氧化物歧化酶,可能很多人都不知道是何方神圣。但,不少人都知道北京"大宝"有一款产品叫"SOD蜜",隆力奇也有一款产品叫"SOD蜜",那么,为什么它们都叫"SOD"呢?这"SOD"是什么意思呢?据国家级营养师金浩博士介绍,说起来,"SOD"就是超氧化物歧化酶,一种酵素,它是一种颇为神奇的物质。那还是在1998年,美国三位著名科学     

医院就像人生的“4S店”

正车有4S店,人也有4S店,那就是医院。只不过看你赋予它什么样的含义。Season(季节)四季对应着中国人所说的生老病死,春夏秋冬不正是人们所说的生老病死这样一个过程吗?既然有生老病死这四个阶段,每个人都离不开医院。因此这个"4S店"首先要面对的是人生的四季。现在,医学依然有很多困境,在50年代时,抗生素达到了最黄金的时期,很多抗生素能治的病"两针"下去就能"拿下"。现在还有几个细菌是可以一两针就"干掉"的?医患     

云雾伴庐山

"飞流直下三千尺,疑是银河落九天"。自从少年时代读李白这句脍炙人口的诗句,我就对庐山产生了无尽的向往。因此,半个世纪以来,我先后五次登庐山,退休的那年暑期就去过二次,这也许与我是江西人有关。每次去都有不同的感受。特别去年与     

“从一到十”话养生

<正>一位医学博士说过这样一句话:"很多人不是自然死亡的,而是自杀死亡的!"刚看到这句话时,我还以为这位医学博士危言耸听、夸大其词。待看完全文后,才明白他说的意思是,很多人本来可以活过百岁,但由于沾染了一些不良生活方式和生活习惯,结果使得这些人的寿命也就大大缩短了。如此说来,这位医学博士说的这句话,还是颇有道理的。     

筋柔百病消(三)——真令人“头痛”

很多人都有过头痛的经历,疼痛程度或轻或重,甚至剧烈到痛不欲生,因此做什么都没有兴趣,生活质量大打折扣,这是没有患过头痛的人所不能理解的。历史上有个很有名的故事,说的就是因头痛引发的血案——曹操与神医华佗的故事。曹操患"头风"顽症,发作起来疼痛欲死,于是请华佗为其治疗,华佗针刺后,手到病除,效果很好。《三国志》对此的记载是:"佗针鬲,随手而     

音乐的奇妙功能——书画歌乐与健康养生之六

正【闲话休闲】音乐家冼星海说:"音乐是人生最大的快乐,音乐是生活中的一股清泉,音乐是陶冶性情的熔炉。"他的说法中既包含着音乐的社会功能,也包含着音乐的养生功能。【健康链接】古今中外各类著作中论述音乐与健康关系的内容都很多。如《周礼·膳夫》中有"以乐侑食"的话,说的是音乐有促进饮食的作用;《吕氏春秋·侈乐》中有"乐之有情,辟之着肌肤形体之有情性也,有情性则必有性     

剖腹验孕

河南开封县,有位医生胡某,医疗技术精湛,有权有势的人都仰慕他的名望而请求治病.有位都督的女儿与人私通,有一次突然受风寒而病,便邀请胡某诊断治疗.胡医生说:"这是怀孕的脉象啊!"这位长官说:"先生的话真实吗?"     

生命

爱迪生说:"人生太短暂了,事情是这样多,能不兼程而进吗?"这是爱迪生对生命的一种感悟.现代书画家齐白石九十岁仍然挥笔作画,一天至少五幅.他说:"不教一日闲过."这是齐白石对生命的肺腑之言.写了《物种起源》一书的达尔文也说过:"一个竟会白白浪费时间的人,就不懂得生命的价值."对生命的宝贵,达尔文算是看得很透的人.     

健身“十八拍”

"十八拍",原为蔡文姬创作的胡茄曲名,这里说的是作为健身方法之一的拍打十八个经络穴位。《黄帝内经》推崇经络是"人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起"的根本。它认为人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络在起作用,可以说经络是"决生死,治百病"的。并具体讲述了每条经络在人体的循行规律,其云:"夫十二经脉者,内藏于脏腑,外络于肢节。"这也就是说经络向内归宿于五脏六腑,向外四