练功初见成效的标志

我是长沙市第十五中学退休教师 ,从１９８３年开始学练鹤翔庄 ,到现在已是十几年了 ,这中间也夹着学练了别的功法如香功、智能功等 ,但始终以鹤翔庄的自发动功锻炼为主。这期间也出过偏差 ,走过弯路 ,个中滋味真是一言难尽。直到退休以后 ,才可以说是真正认真修炼气功 ,现在就练气功初见成效的标志谈谈个人的体会。你学练气功 ,无论看书自学也好 ,跟师傅学也好 ,一定要认真学会一套动功。我认为做动功不容易出偏。练了１０天 ,也许半个月、一个月 ,你感到精神饱满 ,吃得下 ,睡得着 ,再接着练下去就会有得气感。所谓得气感 ,每个人的情况、体…     

妙法圆融功之缘

１９８８年偶然学练了“ＤＹ功”,不想真正爱上气功,接连学了十几种功法。１９８８年下半年,我抛开原来很好的工作职业,当了一名气功师。１９９１年创立气功学校,我所教学的功法有十几种,几年来教了千余名学员,成了延边的知名人物。虽然积累了很多经验,但也有很多教训。 一、过去教功留给我的感想和教训 １过去教功练功我累,学员也累 如“ＺＮ功”动作多、要求高,我每教一个动作,不仅要喊口令、一个动作手把手教,同时还要讲意念。这样一天反来复去几十次,一次次的喊口令、作规范动作、手把手教、学员累我更是累得大汗淋淋、气…     

十八罗汉功 治我冠心病

十八罗汉功　治我冠心病王德功我是《气功》杂志的老读者，《气功》一创刊我就订阅，并曾用杂志上刊载的功法自练，治愈了我十几年的顽固性结肠炎。１９９４年我６５岁，忽感经常胸闷、气短、心悸，睡眠时不能压左侧胸部，稍做活动就感心脏承受不了。经天津市医院诊断为“...     

妙法圆融功让我受益多多

我是在我们的《中国气功科学》杂志上看到介绍妙法圆融功的神奇效果的。出于怕上当受骗的心理,我在今年３月７日晚上打电话到函授服务部进行咨询,非常巧合正好接电话的是我们湖北十堰市的郑树安老师,他告诉我他的情况和我差不多,他过去也是学练过多种功法,花了不少钱,但总是不能达到理想的境地。后来学练了这个功法,果然效果十分神奇,他在电话上给我的妻子进行调整,效果很好。所以第二天我开始就函授学习了。虽然学练的时间不长,但成效的确十分显著。 一、未见教材先有反应。３月８日我把函授的费用邮寄走以后,天天盼望能及早收…     

简约而高效的自我祛病法

患病之人如入苦海,无不想找到一个能快速治病、脱离苦海的妙方。通过多年研究和实践探索,我找到了一个能快速治病的方法,我把它称作“齐氏气功快速自我祛病法”。既适合中老年人以及患有疑难病、慢性病病人的自我修炼、祛病强身,又适合于各年龄层次的人快速健身强体。近年来采用本法修炼的人都亲身体验到这种功法快速有效,在自然而然中治疗自身的疾病。因为主体功法是卧功,任何人只要能仰卧均可以进行修炼。主体功法(浩源气功第一卧功)口诀:闭目静心身放松,四肢稍分仰卧功,掌心朝上查脊柱,玄机奥妙在其中。⒈动作要领①仰卧在床,头低枕,颈正…     

香功的特点

香功的特点田同欣气功的本质特征是自我修炼调神练意。各种功法只要对人民健康有好处，都是好功法，香功作为气功流派中的一枝奇葩，不但具有一般气功的通常特性，更具有自己独有的特１、易学易练，简便可行。香功的初、中级功各１５个动作，一般人很快即可掌握，一看就懂...     

应向全国推广《中华神童功》──陪学《中华神童功》的见闻和感想

今年7月24日至27日《中国气功科学》杂志社在北京举办、了主要是7－16岁的中、小学生参加的“青少年开智实验培训班”，由高志祥老师传授《中华神童功》，我作为陪学人员，陪孙女孔仪方参加了培训班的全过程。在培训班上，高老师先后传授了《中华神童功》的主体功法：动功，静功（灵光开智法，大定生慧法），采回精月华功以及辅助功法中的舒肝理气功，快速眼功等。这些功法简单易学，短的一两分钟，长的也只十几分钟，老师们边教边练，青少年们很快就学会了，我们这些老壮年们也学会了。老师每天都留有家庭作业，以巩固所学，加强功法修炼。…     

警惕!练功的误区

在练功中，有一些人不明功理，不辨大道，陷入误区。为此，笔者特写此文，以求和气功同道们共勉。误区之一，练花了眼。有些人今天练这功，明天练那功，每一功法的功理功法都未学懂弄通。盲目贪多，似乎功法的品种学的越多，自己的功夫就会越高，非但浪费了宝贵的时间与钱财，结果什么功都练不成。误区之二，自高自狭。认为只有自己所练的功法是世界上最好的功法，只有自己的老师是世界上最高的老师。抬高自己所学功法，贬低别人，瞧不起其它功法，瞧不起其他老师，这对气功修炼十分有害。误区之三，不求甚解。稀里糊涂，盲目瞎练，且不说参…     

十载修炼悟创新功

我从１９８９年开始练功,十载潜心修炼,随功力升华不断悟新,逐步创编形成一套独特的功法。我体会这套新功法入静快,长功快,入门快,内气浩大浑厚,而又不出偏差,对气功初学入门者及提高功力极为实用。我和千万个气功爱好者一样,既无名师指点迷津,又无一套完整的功法和功友相助,独自在练功中探索长功捷径,尝遍了练功的酸甜苦辣。因此觉得应把练功创功的历程说出来,与广大气功爱好者共勉。我最先练李少波创编的“真气运行法”,３个月打通小周天,丹田真气充实、暖气日盛,浑身似有温泉流动,更加坚定了我练功的信心,按照功法的练功层次要求,意守丹…     

自发动功及其临床应用

自发动功是气功动功的一种功法,目前还未被人们所普遍接受。这种功法流传不广,学练的人也不多。不过,由于它是自发的,并能照顾练功者习惯的体态和熟练的动作,故学练简便,掌握容易。尤其是它的动作频率较高,连贯性强,又能高声吁叹,咽气吞津,这就有利于思想负担重、情绪波动大的病员排除心理和情绪的各种劣性刺激。可见,自发动功不失为一种强身和治病的简易功法。自发动现象在练功过程中,有时会出现无意识的、自发的动作,如练静功的站桩功或内养功时,无论是取站式或坐式,当入静到一定程度,便会出现不自主地抖动或     

练功抗衰老 身健献余热

我原在郑州解放军测绘学院政治理论教研室任职,广西钦州市人,今年67岁。80年代末退出现役后,习练气功已有些年月,然而,强身健体的效果不是很明显。1995年10月,我有幸参加了刘发祥老师举办的五环功学习班,深感这个功浩气医结合,把气功与中医、西医三者融为一体,理论性、逻辑性强,功法简单易学。四年多来,我一直坚持刀练这个功法,从不间断,取得了明显的效果。依据我个人的体会,五环功法有它的独到之处。从功理功法上看,始终抓住了人致病诸因素中的主要因素——大脑这个关键部位,这是人体的统帅部,脑有问题就直接影响到全身。…     

气功自学有门径

目前 ,随着许多传统功法不断被挖掘出来 ,一些好的新的功法正在大力推广 ,这固然方便了广大气功爱好者的修炼 ,但同时也带来了一些隐患。虽然也不乏修炼成功者 ,但同时也有相当一部分人因修习不当而出现了大小偏差 ,从而放弃了对气功的追求。笔者一开始也先后自学了几门气功功法 ,可能是天资愚笨的原因 ,竟然在练习任何一门功法后不久就开始有偏差的反应 ,结果丧失了修炼气功的信心 ,一气之下停了大半年 ,专门阅读气功书籍杂志 ,最后终于认识到 ,对于一个没有师傅指导的自学气功者来说 ,选择好的方便入门的功法是十分重要的 ,一个好的方便入…     

鹤翔庄根除过敏性鼻炎

我54岁的时候患上了过敏性鼻炎。用中西药治疗3年不能痊愈。1988年我出差到北京，住在招待所时，＿位服务员看到我打喷嚏之苦楚，问我说："你学过气功吗？"我说："没有。"于是他就满腔热情地向我介绍鹤翔庄气功的功法功理特点及治鼻炎的疗效。第二天早晨就领我到劳动人民文化宫，跟他们一起学练鹤翔在气功。从此我就同鹤翔庄气功结下了不解之缘。回到黑龙江后，一直坚持天天学练不辍。先后出现过自发动、气冲病灶等多种征象。练了3个月左右时，不由自主地频频出现流鼻涕、出粘痰现象，打喷嚏现象减轻。l年以后，疾病好转，但一患感冒，仍反…     

神仙导引与保健功

气功学讲座从这一讲开始以三讲的篇幅介绍气功功法。气功的功法有成百上千种,要在这短短的三讲中作全面介绍是不可能的。我们准备按练功的难易程度以及所达境界的深浅,将这众多的功法分为初级、中级、高级三个层次,然后从每个层次中选择最有代表性的功法予以介绍,这样或可以以点带面,使读者在掌握一些基本功法的同时,对整个气功的功法体系也能有大体的了解。初级功法以神仙导引和保健功为代表;中级功法以内养功和强壮功为代表;高级功法以周天功为代表。这一讲重点介绍神仙导引和保健功。神仙导引和保健功都是以自我按摩和简单肢体运动为主的动功。它们都属于古代导引、按(足乔)的范围。导引的作用是“导气令和,引体令柔”,按(足乔)即按摩,它的作用也是如此。导引和按(足乔)实际上是分不开的,《黄帝内经》中就常常导引按(足乔)并称。我们选择这两     

砖功材料已重新印刷——兼答广东高伟明等同志

砖功功法自1984年第四期“中华气功”和“人民铁道报八五年五月三日四版发表以来,求教砖功的人数越来越多,特别是我与“奇妙的砖功使我越活越年轻”一文在《按     

弘扬正道 驱邪扶正

《中国气功科学》杂志编辑部：我是第一届《张三丰丹法》面授班的学员,我看到你们今年第三期上登载的邱书诚老师将在贵刊主持函授和答疑的消息后,心中十分高兴。一年多前,当我决心学习气功时,翻阅参考了几十种功法的介绍,最后认定丹功丹道是我最喜爱学习的功种,但与此同时却又为不能找到一本真正告诉我如何学练丹功的书而苦恼。有一些书籍,虽也有丹功内容介绍,但都一概回避丹功修炼的具体方法和步骤,而只在理论的玄虚中弄弄文辞。幸运的是,正在我一筹莫展的时候,贵杂志载文介绍了邱书诚和他的事迹。由此,我参加了第一届的面授班…     

兜肾囊愈我前列腺肥大

我是一名气功保健爱好者，今年66岁了。早在1983年就自学太极拳（24式），1984年学练太极内功（见刘贵珍著《气功疗法实践》），迄今已10多年了，先后练了48式、42式太极拳。练拳时，带功练则效果很好。1985年北京中华气功进修学院函授部招收首届学员，我参加了一期，且在成都参加厂1周面授，打下了气功理论基础。同时还注意收集有关气功医疗书籍和气功刊物，《气功》杂志已订了10余年了，受益很大。记得临退休时患了前列腺肥大，主要表现是排尿困难，于是便查阅几十本书刊，上百种功法，终于找到了谷岱峰（已故）编著、马凤阁修订的《保健…     

一个修功悟道者的“挫折观”

由于自己肾虚,引发出多种疾病,神经衰弱、坐骨神经疼、痔疮等。抱着治病的目的,于1987年走进修炼气功的大门。通过几年的练功,多种疾病大见好转,自感身心进人了稳定健康状态。现把自己修炼气功中反复出现的问题,发生的原因,怎样解决和认识这些问题,谈一些体会。一、我在修练气功中反复出现的问题及其原因由于气功锻炼,治好了我的疾病,给了我身心的健康,促使我更加努力追求修炼层次。这种追求表现在多方面,从功种上讲,既练站功,又练坐功,从功时上讲,站功坐功都追求延长时间,意念与咒语越增越多。由此,练功引发的烦燥感次数…     

练功入门四个要

气功爱好者平时谈得最多的是气感、层次之类 ,练功求气感求功效固然重要 ,但练功入门的基本问题不能忽视 ,诸如功法如何选择 ,功效如何验证等等 ,这些看似平常 ,但在练功过程中作用很大。笔者对此略作归纳 ,提出一些粗浅看法 ,愿与同道一起交流。选功要适合自己对气功爱好者来说 ,步入功坛 ,第一件事情便是选择功法。有的人一练功 ,就选定一种功法 ,并终身练之 ,但效果不明显 ;有的人修炼两三种功法 ,时间练长了一个功法都舍不得丢 ,结果是有数量没质量 ;有的人攀练高层次功法 ,其实际效果又达不到。俗话说 :磨刀不误砍柴工。气功爱好者刚步…     

评价功法真伪之我见

功法的产生，不是创编出来的，而是长期实践的总结。如华伦作五禽戏数十年，“年且百岁而犹有壮容”；吴普仿之，“年九十余，耳目聪明，齿牙完坚”。这五禽戏，华伦长期实践有效，他人实践同样有效，是个好功法。今时，有不少新编切法产生，这是十分可喜的现象。其中有不少功法也是其本人长期学练传统气功实践的基础上的总结，如《郭林新气功》、《李少波的《真气运行法》、刘贵珍的《内养功》……郭林青少年时练过气功。后来她患癌症，为了治病，又练起功来，井钻研医学。她通过练功能够控制病情发展并康复。于是，她就把多年来的实践与研…