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自我按摩是在按摩治疗的基础上发展起来的一种健身防病的方法。 通过按摩,可以使身体的经络疏通、气血周流,促进人体自然抗病功能。祖国医学还认为,经络在人体生理上的作用是非常重要的。五脏六腑,四肢百骸,皮肉筋骨等,必须靠它才能相互密切联系,才能 相似文献
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人体是受大脑支配与控制的,而手掌是与大脑密切相关的。内脏发生异常变化时,这种信息就会传送到大脑和手掌。俗语说:“看一下手掌,对内脏的健康状态就可一目了然”,是有其道理的。 刺激手掌来加强内脏功能的方法较多,现介绍几种: 利用电吹风刺激手掌 每天早晨用电吹风向手掌送温风。电吹风与手掌之间的距离由远至近,反复进行7—8次,要使手掌、手背和指甲都受到刺激。可以起到恢复疲劳及消除紧张之功效。 相似文献
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我现年74岁,由于过去不注意保健,以致多种疾病缠身。近几年坚持锻炼和自我按摩,病情大有缓解.而且精神愉快,心情舒畅。我的做法是每天早晨6时醒来.先在床上进行按摩,然后起床晨练;先走步(正走或倒走),边走边做深呼吸,大约20分钟后,再作腰、臀部转动或打拳等。晚间7-8时进行活动,边走边做深呼吸.正走或侧走。睡觉之前,在床上做腹部等按摩。晨练或晚练应选择空气新鲜的场所。 相似文献
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千里之行始于足下,全身的疾病也可以从足部进行调理.比如,秋季是胃肠疾病高发季节,胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适,似乎每个人都经历过.足部按摩,一定程度上可缓解胃肠疾病.
消化不良一般可从脾、胃、十二指肠等足部反射区进行按摩,可以促进胃肠蠕动,调节内分泌功能,促进营养素吸收.消化性溃疡的患者可从脾胃、十二指肠、小肠等几个反射区进行按摩,可以调节消化酶的分泌,抑制幽门螺旋杆菌繁殖,从而使溃疡面快速愈合.长期便秘的患者,可通过按摩小肠、结肠反射区,促进小肠分清泌浊的功能,更好地吸收水分和各种营养物质,并促进食物残渣和肠道细菌代谢毒素排出,保持大便的正常性状.通过对整个消化器官反射区的按摩,还可以增强胃及十二指肠的消化吸收功能,调节各种神经系统的张力,减轻胃平滑肌的痉挛,从而调节胃酸的分泌,缓解胃部疼痛. 相似文献
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北方 《人人健康:医学导刊》2007,(4):30
提到按摩,很多人想到的就是治疗腰酸背痛等疾病,但它还可以用于糖尿病及其并发症的辅助治疗。北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任刘长信经过十几年的临床摸索,就总结出一套这样的辅助治疗方法。 相似文献
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