爱情和友情——青春期的性教育

许多中学生在心理咨询时诉说自己喜欢上了异性同学,不知如何是好。有的说:“在我的心目中,她已经占领了整个心,白天上课的时候,时不时地看她几眼,我就觉得心里特别舒服。”有的说:“我没有精力去学习,我好像失去了她就像失去了未来一样,我像一只没有目的的蚊子,到处乱飞。”有的说:“因为我现在     

惑觉的对比——“阿伦森效应”

一位朋友向我讲述了他初到工作单位时的几次表现：刚刚到一个单位，朋友很是想在领导面前好好表现一番，他第一次积极表现的时候，领导表情漠然，什么话都没说；第二次表现的时候，领导似乎有了反应，微微点了点头；第三次表现的时候，领导赞许地说“不错”；第四次再表现的时候，领导高兴地拍着他的肩膀说：“很好。”     

感觉的对比——“阿伦森效应”

一位朋友向我讲述了他初到工作单位时的几次表现:刚刚到一个单位,朋友很是想在领导面前好好表现一番,他第一次积极表现的时候,领导表情漠然,什么话都没说;     

该如何帮你,我的爱人

正第一次见到小平是在我出门诊的时候,她在爱人的陪伴下来看病。小平一开始很不情愿到精神专科医院就诊,她觉得自己的确有很多病,虽然看了很多医院,也做了各种检查都说没什么事,可是她一直坚信自己的身体只有自己知道,自己一定是生病了。虽然这些病一直日夜困扰着     

“恐艾症”来访者的自我救赎

正小李第一次走进咨询室的时候,几乎是哭着对我说:"老师,救救我吧!"坐在我眼前的小李,是一个人高马大的大四男生,将近1米8的个头,身体非常壮实,但是整个人看上去非常憔悴。"别急,慢慢说,你遇到了什么困扰你的事情了吗?"我说。"老师,您听说过恐艾症吗?我得了恐艾症……"小李急切地说着,眉毛拧成了一团,开始讲述起自己的故事。小李大三的时候,有一次和一群朋友到外地游玩,那天晚上     

如何应付反复咨询性问题的来话者

的热线咨询中,经常会遇到有些来话者变换各种身份,反复来话咨询性问题,并且每次来话都变换性咨询内容,有的甚至对着电话手淫,咨询员都不愿意接这种电话,有被骚扰的感觉,有的咨询员会委屈、哭泣,有的大怒,告诉对方“我们的电话与公安局连着呢!”这个现象在许多热线常能遇见。有一天,我就接待了这样一位来话者。 开始来话者宣称自己30多岁,科技人员,已婚3年,在中学16岁时就与同学发生关系了,之后开始手淫。大学时手淫次数多,婚后每天性交一次但仍想手淫,问过度的手淫是否有害?说到这里,电话里传来粗重的喘气声,然后是“哎哟!……对不起!”就挂断电话了。这是我第一次接待如此明目张胆、毫不遮掩地对着电话手淫的来话者,心里有气愤并厌恶的感觉,但也同时告诉自己,他有心理问题,     

漂浮在自己的小天堂

<正>最有成就感的一次迟到很小的时候我就知道自己是个与众不同的女孩,不仅长得美丽,而且能写会画,因此特别受家人和老师的宠爱。妈妈总是说我"像她一样漂亮",周围的人也说我"长得跟花儿似的"。上小学时家离学校远,迟到对我来说是经常的事,但是外表讨人喜欢的我很少因迟到而挨批评,更不要说受到什么惩罚。     

细说真实

是谁第一个把自己包装起来,使真实变得可怜?这是一个永远也寻不到准确答案的问题。因为每个人在追求真实的时候,却已经让虚假与自己的身影相随了。 如果这不是一个人亲手制造的不幸,便一定是一个群体制造出的悲剧。我们在渴望真实的同时,却在否定真实,蔑视真实;我们在厌恶虚伪的同时,却在欣赏虚伪,接受虚假。于是,有的人因为虚假而辉煌,有的人则因真实而毁灭。     

漂浮在自己的小天堂

最有成就感的一次迟到 很小的时候我就知道自己是个与众不同的女孩，不仅长得美丽，而且能写会画，因此特别受家人和老师的宠爱。妈妈总是说我“像她一样漂亮”，周围的人也说我“长得跟花儿似的”。上小学时家离学校远，迟到对我来说是经常的事，但是外表讨人喜欢的我很少因迟到而挨批评，     

揭开梦游的神秘面纱

<正>小男孩夜晚梦游,妈妈迷惑不解"第一次发现他闭着眼睛在房间里走动的时候我吓坏了,"小勇的妈妈告诉记者,"我想这孩子是不是在梦游呢。但是,听老人说看到梦游的人一定不能叫醒他,要慢慢地等他回到床上继续睡觉自己醒来,不然突然叫他会把他吓疯。"     

神经系统的常用术语浅析

神经系统所辖知识主要包括中枢神经和周围神经，而中枢神经所含内容理解起来很抽象且深奥，且有的地方还属于“盲区”，有待进一步的研究去认识。结合自己的工作经历，发现学生在学习神经系统时积极性不高，而且笔所接触的学生至少学过一次了，有的已经学过二至三次了。为什么学生还普遍反应神经系统很难学呢？笔认为有主观和客观两方面的原因：就其客观性，神经系统所辖知识广、深、难。而主观上一方面，当学生第一次接触时就没有弄懂，觉得神经系统高深莫测，第二次学习时产生了心理负担，     

老师，请展示您人性的芬芳

一位教师在某市一个大戏院上公开课。第一堂课结束时，老师问学生：“课间最要紧的是什么？”学生有的说是做游戏，有的说是复习功课，答案五花八门。这时候，老师温柔地说：“同学们，你们说得都有道理，但我认为课间最要紧的是上厕所!”他把“上厕所”三个字说得特别重。下边听课席上爆发出一阵善意的笑声，随即又响起热烈的掌声。     

高倍的回报

一次,我们几位同学去拜访大学时的老师。老师问我们生活得怎么样。一句话勾出了大家的满腹牢骚,大家纷纷诉说着生活的不如意:工作压力大呀,生活烦恼多呀,做生意的商战不顺呀,当官的仕途受阻呀……一时间,大家仿佛都成了上帝的弃儿。老师笑而不语,从房间里拿出许许多多的杯子,摆在茶几上。这些杯子各式各样,有瓷的,有玻璃的,有塑料的,有的杯子看起来高贵典雅,有的杯子看起来粗陋低廉……老师说:“都是我的学生,我就不把你们当客人看待了。你们要是渴了,自己倒水喝吧。”我们说得已经口干舌燥了,便纷纷拿了自己中意的杯子倒水喝。等我们手里都…     

伤花怒放

这是一个很好的星期六清晨,我第一次用一种水一样简单的心情趴在红木地板上看新鲜的阳光一点点写在有点昏暗的稿纸上。像柠檬一样,极致的———让人心心念念。我衬着阳光看见自己影子的慵懒,模糊着,思考自己该怎样化成空气的模样,为流浪而存在却不为流浪而寂寞———寂寞和孤独不同,孤独是一无所有的感受,寂寞是不能与人分离的拥有。写这些时,我粉碎着嘴里的冰块咯咯地笑,发出一种奇怪的声响。Q极了!沙冉刚刚打来电话,说南京书市火着呢。“沙冉”是个有些女孩子气的名字,以至于他的女朋友第一次和我谈话时总爱说“男生沙冉……”,柔柔的,特…     

如何理解心理咨询中的“助人自助”

正其实第一次接触到心理咨询"助人自助"的四字原则,大概是大学的时候,那个时候以为助人自助的意思是"心理咨询既是帮助别人,也是帮助自己"。这样的理解持续了好多年,一直到后来真正接触到心理咨询的技术之后,我才理解"助人自助"的意思是指"帮助来访者自己帮助自己"。所以,在之后的心理咨询中我一直秉持着这句话—我要帮助他,让他学会帮助自己—但是最近发现自己好像又错了。     

送孩子一把自信的“伞”

上小学三年级的儿子,每次做家庭作业时,总是喜欢让我看着他做作业,而且每做完一道题都要问一句:"我做得对吗?"开始的时候,我经常为他判断正误。后来,在一次数学测验中,儿子竟然没有完成测验题。我问及原因,他说自己做题时总是没有把握,犹犹豫豫,所以耽误了时间。我这时才发现,正是我每时每刻的"辅佐",才使得儿子对自己缺乏自信心。     

“如果你走了，我会内疚一辈子”

人都是吃五谷杂粮的，说不准在什么时候、因为某种原因就会走上手术台。开刀、麻醉，每个人都难免产生焦虑——毕竟生命只有一次，把最宝贵的东西交给了医生，自己却无能为力。     

脱敏三部曲

学生小鹃给我来信说:她从小害怕蛇,并且她遇见的蛇比任何一个小伙伴遇见的都多。第一次是刚上小学的时候,她上学的路要经过一段野地,早晨天还灰蒙蒙的,她看到路上横     

悠然地生活

正生活是一杯酒,有的人说它甜,有的人说它涩。甜也好,涩也罢,其实最重要的,莫过于要有一种悠然的态度。面对生活中的坎坎坷坷,有的人主张随遇而安,他们言之凿凿地拿出经典台词做佐证:不是环境适应你,而是你去适应环境。确实,环境造人,但别忘了,任何时候,人都是最关键的因素。当你境遇不佳或身处窘     

欢迎订阅2009年《心理与健康》杂志

说起我的购物经历，我自己都觉得丢人。每次买完东西，尤其是大件的商品，我都会后悔不已，有的时候是后悔东西买贵了，有的时候会后悔所购商品并不像我想象的那么好。前几天我在一家电器行买手机，原本是看好一个型号去的，后来听了导购员天花乱坠般的介绍，我也蒙了，结果买了一款更贵的。回家上网一看，才知道自己比网上公布的价格多花了四五百元。