退休,您做好心理准备了吗?

在退休前两年,应主动与已退下来的朋友做些交流,对自己以后的退休生活有个大致展望。在退休前一年,很多事情可有意识地做个旁观者,利益分配也不要太计较。退休前半年,与以前的老同学、老同事,或有共同爱好的同龄人建立起联系,打造退休后新的人际圈子和社会支持系统。在退休前做了充分的适应和准备,真到卸甲归田那一天,就不会有过多的失落和焦虑。退休后的半年中,是身体和心理适应期,这时不要放任自流,也不要为了充实自己而忙得不亦乐乎。退休一年以后,大部分人都会习惯于新的生活,建立起自己的起居规律,应做到忙闲有度,顺其自然。退休,您做…     

婆婆的健康之路

还吃两次猪胰炖淮山药.除了在饮食上严格控制,婆婆也特别注意身体锻炼.没退体时,她每天早上5点多就起床锻炼1小时.再做早餐,然后赶公交车去上班.天天忙得像陀螺.退休后,婆婆依然坚持早起跳舞、做操锻炼1小时.然后和公公到市场买菜.回家做早餐,家务基本上由她一人包揽了下来.     

梁大姐的"更年期"

在单位专做妇女工作的梁大姐,最头疼的就是那些退休前的女职工有关"更年期"的问题.有的要请长假,有的要"病退",还有的胡搅蛮缠.可不管人家把症状说得怎样严重,在梁大姐看来都是"思想病"或"心理上的毛病".她曾扬言发誓:我到更年期,绝不会有你们这些毛病.     

不服"更年期"的梁大姐

在单位专做妇女工作的梁大姐,最头疼的就是那些退休前的女职工有关"更年期"的问题.有的要请长假,有的要"病退",还有的胡搅蛮缠.可不管人家把症状说的怎样严重,在梁大姐看来都是"思想病",或"心理上的毛病".她曾扬言发誓:我到更年期,绝不会有你们这些毛病.     

爱别人也是爱自已

徐二嫂前些年退休后，一来由于耐不住退休后的清闲，二来因为她丈夫早已病逝，惟一的女儿在她退休前也远嫁美国，一个人孤零零地生活难免有寂寞无聊之感，所以一退休便四处托人找工作，说是有一份工作日子会过得踏实些舒心些。不久还真有人给她介绍了一份家     

有梦想运气不会差:“陪读”妈妈周亚松56岁考上博士

即将退休,决定陪女儿一起考研 周亚松1964年出生于湖南常德,几十年来她一直在当地做着档案管理的工作.2015年,眼看再过4年即将退休,周亚松曾这样幻想自己未来的退休生活:在家做做美食、带带孙子,有空的话就出去旅旅游、走亲访友,再或者约上一帮老姐妹跳广场舞.谁知女儿突如其来的考研计划,彻底改变了她生活……     

再婚老人贵在相互适应

正何女士今年57岁了,但面容姣好,身材匀称,看上去比实际年龄年轻许多。退休前在医院做药剂师,丈夫去世10年了。退休后何女士一直和女儿在一起生活,住着宽大的房子,生活过得很充实。这些年来不断有人劝她考虑一下个人问题,但何女士一直没往心里去,直到认识了老王。65岁的老王高大魁梧又文质彬彬,退休前是一所重点中学的校长,妻子三年前病逝。两人第一次见面,彼此印象都挺     

莫名疼痛常来扰 有时抑郁也惹祸

正50多岁的汪女士退休后,汪女士成了一名家庭主妇,她的性格比较外向,因此退休让她有了更多的时间可以与朋友打麻将、和丈夫外出旅游。然而,她却成了一名抑郁症患者。不过,事情并不是一开始就非常明朗的,她的抑郁症以不同于多数人的方式     

拯救老伴

单位裁员,老伴50刚出头就退休了。开始一段时间,她一个人闷在家里,足不出户,一天除了收拾房间、做饭,就是守在电视机前看电视。后来老伴在邻居王大妈的帮教下学会了打麻将,继而上瘾,整天酣战方城,不分昼夜,不做家务,害得我和儿子时常到外面的小吃店应急。可我敢怒不敢言。老伴退休后,情绪变得很坏,一点小事就要和我吵个天翻地覆。我稍申辩几句,她便自怨自艾:“我老了,不像以前了,你也不用可怜我,看上谁了说一声,我给你让地方……”我只好忍气吞声。家庭和睦是第一大事啊!     

爱别人也是爱自己

徐二嫂前些年退休后,一来由于耐不住退休后的清闲,二来因为她丈夫早已病逝,惟一的女儿在她退休前也远嫁美国,一个人孤零零地生活难免有寂寞无聊之感,所以一退休便四处托人找工作,说是有一份工作日子会过得踏实些舒心些。不久还真有人给她介绍了一份家政服务的工作——到广州去照料一名70多岁的老太太。尽管这得离开自己的家,穿州过省,漂泊异乡,但徐二嫂考虑再三,还是毅然成行了。徐二嫂负责照料的老太太除右脚有伤残导致行动不便外,身体还算健康。老太太像徐二嫂一样,也是只有一个女儿,不同的是她女儿是个副教授,就在广州教书。但不知怎的,…     

知足常乐莫攀比

有些退休老年人,在聊天时常爱攀比。例如,有的国企退休老人与公务员、事业单位的人比,觉得自己比他们工作没少于,汗没少流,可是退休后却不如他们的退休费多、调资次数多;有的退休老人与离休老人比,觉得自己只不过晚参加革命工作几天就成了退休,工资、待遇少了一大截;有的跟效益     

为何我妈总要去攀比?

正您好!最近有件事很困扰我,我想咨询一下,看看有没有解决的办法。我妈是3年前退休的,她的性格比较开朗,退休后便积极投入到了社区事务之中。我们家人对她挺支持的,觉得她找点事情做可以打发时间,免得在家里闷出病来。这本来是一件好事,可是她和社区居民越来越熟悉之后,就开始各种攀比。我现在只要下班一回到     

92岁上大学

"老人头脑要灵活,只有每天上大学"—每天,92岁的彭楠都背着这块牌子,从湖北武汉永清街解放公园社区到武汉市老年大学上课. 彭楠一直羡慕哥哥的一手好字.退休前,她就开始买字帖练字,退休后,她在老年大学报了书法班.在老师的指点下,她的书法进步神速.     

美国老年人爱工作更快乐

正那些渴望退休后重返工作岗位的人,或者做兼职工作的人,并不仅仅是为了钱,而是为了生活有目标、有意义。以下是三个美国退休老人"退而不休"的故事。卡罗琳·布什:我希望一直工作到生命的终点从表面上看起来,卡罗琳·布什的生活很不错,这位半退休的69岁的心理治疗师在2012年时,关闭了她在科罗拉多州的办公室,应做财务顾问的男友     

电脑画画,绘出精彩晚年

姑姑年轻时是出纳,工作认真细致,从业几十年,从来没有出过任何差错.可自从退休后,闲下来的她却变得无精打采,人也似乎老了许多. 看到姑姑这个样子,表姐一家人都很着急,就想了不少办法,想让姑姑尽快适应退休生活,但效果都不太好.不过,姑姑自己却不以为然,还安慰家人,说她过段时间就好了. 一天,姑姑从外面一回来,就让表姐给她找出闲置的旧笔记本电脑,说她要学着用电脑画画.原来,姑姑刚从网上看到一则新闻,说是西班牙的一位老人,学会了用Paint(电子绘画软件)画画,还成功举办了个人画展.     

光子嫩肤3大误区

35岁的蒋女士,一个月前听朋友介绍说,光子嫩肤的效果不错,她们单位就有人做了,人看起来比以前年轻了许多.于是积蓄不多的她一狠心,破费了1 200元到一家美容院去做了一次光子嫩肤,做嫩肤时她感到面部灼热,美容师说这是正常反应,她也就没有放在心上,没想到的是第二天满脸竟起了水泡.     

见招拆招，搞定五类婆婆

因为老公无可更改，所以婆婆就无可更改。你不妨首先摸清她是哪一类性格，对症下药。 干部型婆婆 婆婆退休前是个处级干部,做思想政治工作是她的长项。现在退休了,就回家发挥“余热”了。我说话随便，常常属于被改造对象，但有意思的是，婆婆一般不改造我，而是改造我老公，但我感觉压力却更大。     

社保商保搭配妙养老生活更美好

社保养老金保障基本晚年生活 "我有社保,养老不成问题."提到养老,不少市民都会有这种心态.但有了社保就真的能"养老无忧"吗?据社保部门的专家介绍,按照现行的社会养老制度,每个人退休之后可以领取的养老金大概是退休前收入的30%～50%左右.而一个人如果要保证生活水平不会因为退休而有大幅度的下降,退休后的养老金应该占到退休前收入的70%～80%左右,所以这之间是存在一个缺口的.也就需要通过其他的方式来补充.     

退休夫妇财务规划应避免七项错误

退休专家认为,夫妻双方在退休计划上会犯许多错误,不少错误与缺乏交流和计划有关。美国经济学家沙佛在其《财富的未来》一书中说,＂退休问题很复杂,不知不觉就会犯错,多数错误是没有计划和计划不周引起的。＂夫妻在已经或准备退休时,容易犯以下7个主要错误：1.从未商量退休后想做什么一方或双方不再工作时,两人要一起相处很久。     

宠物依赖症,您有吗?

<正>64岁的王阿姨退休前做了一辈子的行政工作,忙忙碌碌一辈子,刚退休时挺高兴,给自己设计了很多旅行计划,国内外走了一圈。兴奋劲儿过后,觉得人生不能总是旅行啊,于是到女儿家里住了一段,唯一的女儿留学回国后,在别的城市工作,工作干得很好,就是小夫妻都想干事业,不想要孩子,看女儿年龄大了,就禁不住整天唠叨几句,女儿受不了王阿姨的过度关注,就给她买了一条小狗,让她回家去关注小狗。