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<正>刷牙在大多数人看来,是一个再简单不过的事情,但其实很多人都并没有掌握到正确的刷牙方法。比如说随着气温下降,很多人都开始用热水刷牙,可是这样到底好不好呢?1、人的牙齿,新陈代谢最佳温度为35摄氏度左右因此用这个温度左右的温水刷牙,对空腔来说,是最温和、刺激最小的,不仅有利于牙齿健康,还能够保护口腔。而且用温水刷牙还能滋润咽喉,去除口腔的细菌或食物残渣,刷牙能让口腔保持清新舒适,清洁效果也是最好的。 相似文献
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温水刷牙效果好
冷水会导致牙本质过敏的齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。刷牙时用接近自己体温的温水效果最好,尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,以避免引起牙齿敏感。 相似文献
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《rrjk》2014,(4)
<正>刘艳一直都有用冷水刷牙的习惯,因为她觉得这样可以让牙齿更坚固。但是已经好几天了,刘艳发现每次自己刷牙的时候都会有牙龈出血的问题,难不成是患上牙周炎了?仔细想想,似乎这个问题是在自己被诊断为糖尿病后不久出现的,难道这和糖尿病还有什么关系吗?高血糖会使牙和牙龈发生问题的危险性增加。而糖尿病患者刷牙用水最适合的是温水,特别是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的患者。温水是一种良性保护剂,不论口腔、牙齿、咽喉有病无病都很适用。且用温水含漱,会感到清爽、舒服,使口腔内的细菌、食物残渣更易清除。刷牙的水温在35℃~36℃最为适宜,水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈,引起牙龈出血和血管痉挛,甚至会导致牙周炎、口腔溃疡等病症。 相似文献
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《健康天地》2004,(4)
洗漱水温与人体保健我国许多地方都流传着这样的民间谚语:“冷水洗脸,美容保健”,“温水刷牙,牙齿喜欢”,其实这些谚语都是有一定科学道理的。在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸的保健作用还在于:锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。不过冷水的温度也不能太低,以高于10℃为宜。这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。资料表明,人的牙齿适宜在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之,长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。 相似文献
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目的:了解刷牙时水温对牙齿的影响,普及口腔健康知识。方法:以牡丹江医学院200名在校大学生为研究对象,从不同方面研究冬季用冷水刷牙对牙齿的伤害。结果:通过数据分析可知,冬季用冷水刷牙者更易患牙隐裂、牙齿敏感、牙龈出血等疾病。结论:在日常生活中,应养成温水刷牙的习惯,避免牙齿的各类疾病发生。 相似文献
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最近微博上盛传的一个《6个错误刷牙常识你不可不知》的帖子中提到,有牙病需要看医生的人越来越多,这里面有一个重要原因,就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯,有可能是错的!网传的6个刷牙误区是否科学呢?牙科专家认为:现在的确有很多人因为刷牙不当导致口腔疾病。不过,帖子中所提及的6个误区也并非完全正确。冷水会导致牙本质过敏的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。刷牙时用接近自己体温的温水效果最好,尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,以避免引起牙齿敏感。 相似文献
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牙齿健康对人的身体是十分重要的,但是人们保护牙齿的意识并没有得到全面普及,对于如何保护牙齿的知识知之甚少。日常生活中,刷牙、漱口、用牙线,都关系到口腔健康。人民网科普栏目曾邀请北京大学口腔医院主任医师岳林为大家普及关于刷牙和漱口水的知识。 相似文献
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每个人都希望自己健康长寿。健康的身体取决于摄入均衡的营养,正常的代谢,以及适当的锻炼。我们常见到,凡是长寿老人,其口腔健康都较好,或多或少总有一定数量的自然牙齿。由于口腔疾病必然影响食物的摄入和营养的吸收,因此,即使美味佳肴齐备,没有健康的牙齿,也只能望而兴叹。另外,我们知道,再好的假牙也不能完全取代自然牙齿的作用。由此可见,保护好牙齿,做好口腔自我保健,有益于身体健康,有益于健康长寿。那么,老年人做好口腔自我保健应注意哪些方面的问题呢?下面我们从以下几个方面予以介绍。 保持口腔清洁 医学研究表明,很多牙病都是由于牙齿不干净所致。因而保护牙齿的最好方法就是保持牙齿的清洁,只有这样才能收到保护口腔和牙齿健康的最好效果。那么,怎样达到保持牙齿清洁的最佳效果呢?这就要求我们注意最佳的刷牙时间和科学的刷牙方法。 刷牙时间 什么时候刷牙为好?坚持餐后及早、晚用 相似文献
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怀孕后,孕妇身体的各个部位都会显得尤为敏感,还会出现阴道分泌物增多、泌乳等现象,如不注意个人卫生,容易发生各种炎症,影响孕妇和胎儿的健康.农村卫生环境较差,因此需要了解更多这方面的知识.
身体清洁
○刷牙
民间素有"生一个孩子掉一颗牙齿"的说法,这不是没有道理的.孕妇怀孕后,身体会分泌大量的女性激素,使口腔中的牙周病原菌更易繁殖.孕期身体免疫力的下降也会使牙齿和牙龈更容易被病原菌攻击,出现龋齿和牙周病.除此之外,牙齿在孕期还会因为唾液分泌量降低、中和能力下降等原因变得脆弱,孕妇会比一般人更容易出现牙齿问题.但是有些人认为,刷牙会进一步破坏牙齿,孕期应尽量不要刷牙. 相似文献
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你是否有过因为自己牙齿难看而在人前羞于张口的经历?牙齿是门面,许多人在刷牙时很仔细,认为刷牙时间越长,越用力,牙齿越干净。科学研究证明,刷牙也有讲究,并非刷牙时间越长,牙齿就越干净。 相似文献