中药类零食,不能想吃就吃

随着消费者对养生保健的关注度不断提高,很多中药类零食越来越受到消费者喜爱.但是,含有中药成分的零食吃时要有所讲究,不能吃得太随意.     

中药零食该怎样吃

随着越来越多消费者对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药"联姻",阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……这些零食深受大家喜爱。但是,中医专家指出:零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,含有中药成分的零食,更要有所讲究,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。阿胶枣滋阴养血,胃热及消化不良者少食由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、     

中药零食并非想吃就能吃

现在,越来越多的人把既能解饿、解渴、解馋又能保健的中药零食当作普通零食来食用。如许多想减肥的女白领,将阿胶蜜枣、龟苓膏、茯苓饼等中药零食当饭吃,想吃时随意吃;     

中药零食为何"抢口"

没事就吃阿胶枣，减肥用龟苓膏代替晚餐，想喝水就来杯凉茶……随着大家对保健养生的关注，买中药类零食也成为大家追捧的时尚方式。不少人都认为，中药类零食也是“食补”的一种，比零食健康，比中药稳妥。     

中药零食养生吗?

没事就吃阿胶枣,减肥用龟苓膏代替晚餐,想喝水就来杯凉茶……随着大家对保健养生的关注,买中药类零食也成为大家追捧的时尚养生方式。不少人都认为,中药类零食也是"食补"的一种,比零食健康,比中药稳妥。可是每天吃着这些中药类零食,就真的对身体好吗?甚至可以达到很好的补血、清火等作用吗?为此,医学专家给出了答案。     

当吃中药演变成零食

今夏"中药降火零食"热销。记者在多家超市看到,"防暑降火"的饮食产品风头正盛,龟苓膏、茯苓饼、酸梅膏等都被摆到了显眼的货架上,其中不少打出"中药牌",配料表上标有金银花、罗汉果、菊花、甘草等中药成分,颇受市民青睐。但是,专家指出,中药作为"药",既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。因此,含中药的零食并非人人适合,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。     

中药零食热销，吃对才健康

近年来研究证明,市场上漉行的不少小零食常吃对健康不利,甚至被认为是“垃圾食品”。于是,聪明的商家根据中医“药食同源”原理,很快推出一款款所谓“中药零食”,即解馋又进补,市场非常热销。但专家指出,既然含“药”就不能随便乱吃、多吃,只有吃对才有利健康,才能起到进补作用。     

中药零食热销,吃对才健康

近年来研究证明,市场上流行的不少小零食常吃对健康不利,甚至被认为是"垃圾食品"。于是,聪明的商家根据中医"药食同源"原理,很快推出一款款所谓"中药零食",即解馋又进补,市场非常热销。但专家指出,既然含"药"就不能随便乱吃、多吃,只有吃对才有利健康,才能起到进补作用。     

名贵中药的“平民替身”

说到进补,很多人一下子就会想到冬虫夏草、人参、鹿茸等名贵中药。近年来,由于一些商家的错误宣传,很多消费者想当然地认为中药价格越贵就越＂滋补＂,越＂养生＂,从而导致这些名贵药材的价格不断攀升,据说最贵的冬虫夏草价格高达每公斤20万元。那么真的是越贵的药材越补吗？这些名贵的中药真的适合所有人吃吗？这些名贵的中药是否能够用普通中药替代呢？     

中药零食莫乱吃

超市里,龟苓膏、酸梅汤、凉茶、阿胶枣、茯苓饼等中药零食琳琅满目。中医专家提示,尽管中药零食属于药食同源的商品,但是由于这类商品含有"药",食用不当亦会带来副作用。     

“三级零食”,你的孩子吃了多少

吃零食,有助于少儿生长发育 很多人认为,零食是可吃可不吃的食物,只要一日三餐吃饱了,不吃零食最好。但其实,从营养学角度看,适当地、有选择性地吃些零食,对人体也是大有裨益的。     

怎样服药最科学

有些人煎煮中药,喜欢把药液分成几次吃,当天服不完,就留到次日服,从治疗学角度来看,这样做是不好的。中药里含有淀粉、糖类、蛋白质、维生素、挥发油、氨基酸和各种酶、微量元素等多种成分,煎煮时这些成分大部分溶解在汤药汁里。一般服法是趁温热时先服一半,4～6小时后再服一半。如果过夜服用或存放过久,不但药效降低,而且会因空气、温度、时间和细菌污染等因素的影响,使     

中药零食『养生』吗?

中药类零食虽然有益处,但是并非每个人在任何时候吃都好,所以不要一味被“养生”两字蒙蔽眼睛.针对大家喜欢购买的几类中药类零食,专家为其一一“把脉”.酸梅汁其主要原料是乌梅,乌梅中的柠檬酸帮助人体吸收维他命及酵素,消除疲劳、预防疾病,其中的苹果酸则把适量的水分导引到大肠,使粪便形成排出体外.乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好.     

服用中药当心不良反应

国家食品药品监督管理局有关专家指出,越来越多的中药不良反应报告显示,滥用中药和滥用抗生素危害同样大,很多人认为中药性情平和、中药没有副作用的观念是错误的。     

哪些中草药含有马兜铃酸

正"传统中药中常见成分马兜铃酸及其衍生物导致很多亚洲人患肝癌的可能",最近科学杂志的这一报道再次将马兜铃酸推向风口浪尖。这一话题迅速在互联网上引起了热议,进而转化为"中草药不能吃"。关于马兜铃酸大家一定感到很陌生,马兜铃酸是什么?人们对它又了解多少?含有马兜铃酸的中药有哪些?马兜铃是否等同于马兜铃酸?含有马兜铃酸的中药真的     

零食为你添风采

零食是男女老幼皆宜的食品，其花样多美味足，使人很难抗拒它的诱惑。许多人怕吃零食增加过多的热量，使身体发胖，或影响正餐的食欲。其实，在快节奏的今天，人们的能量消耗也变得较大了，吃点零食能及时补充身体正常运转所需的能量，能促进健康并有助于护肤美容。繁忙的工作和家庭事务最容易使人疲劳。精神不振会影响人的外貌美观，故事务多而感觉大脑疲劳的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡萝卜素及超氧化物歧化酶等成分的壳类食物制成的小吃或点心。它们会阻止脑血管的病变而保护大脑，保证大脑的血液…     

吃膏方前,喝一杯茯苏佛手茶

入冬后,很多人都会吃膏方进补. 何为膏方?即中药加水煎煮后过滤,将药液浓缩,以冰糖、蜂蜜等调味剂做成的膏状剂型,既能治病疗疾,又能扶正补虚,药力和缓持久.阿胶就是膏方的一种. 但是在临床上,很多人吃膏方进补,却把身体吃坏了,腹胀、消化不良、满脸爆痘…… 怎么会这样? 脾胃不好,吃膏方易得病 膏方中含有许多补益药,如熟地黄、阿胶之类,多为滋补厚味之品,易生痰湿. 这时,要依赖脾胃强大的消化转输,才能使膏方中的补益成分被人体所吸收,进而发挥作用.     

如何吃“零食”才能助健康？

食色,性也。吃,越来越受到重视,各种风格的饭馆,各种风味的小吃如今已多如牛毛。有人享受美味的同时,也吃出了疾病,高血压、高血脂、肥胖等等,面对如此多美味的＂零食＂,如何才能吃出健康来呢？     

用山楂类零售给宝福开胃要注意，什么？

问：孩子食欲不好时,我经常给他吃一些山楂处、山楂糕之类的零食,但吃得多了,会不会对健康有害呢？答：在生活中,“山楂片”是很多家长们首选的开胃佳品。不过要注意的是,山楂片、山楂糕等山楂类零食含糖量高,孩子吃多了可能会生龋齿。目前,超市商场里售卖的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂类零食,虽然主材料是山楂,但大多经过了食品加工,口感虽然酸甜适中,但内含糖分却大大增加。长期食用又不注意口腔清洁,很容易导致孩子生龋齿。另外,高糖食品摄人过多反而会影响消化吸收,加重食欲不振的情况。因此,并不建议家长长期给孩子食用此类山楂零食来开胃。     

中药零食不是人人皆宜

随着人们对养生保健的关注,龟苓膏、阿胶枣、酸梅汁、凉茶等一些注有“祛火防暑”、“美容滋养”等功效的中药零食已成为一种消费时尚。但中药零食不能盲目食用。比如,凉茶适宜于体质温热的人,如常急躁上火、牙龈肿痛、大便干结不畅等人群,而体质寒凉的人则不宜多饮;龟苓膏性质寒凉,适宜于口干烦躁、面部痤疮、习惯性便秘者,但脾胃虚弱者、生理期的女性及孕妇不宜多食。