安详从容入老年

人总是要老的,这是谁都无法逃避的自然规律。面对老年,人们的心态却各不相同:有的人从容安详,旷达地静享晚年;有的怨天尤人,总是在浓重的失落感里打发光阴……不同的心态固然与客观环境的差异有关,     

给自己一点时间:品味生命的乐趣

有的人心灵在头发灰白之前就已经衰老,而有的人鹤发童颜,对生命一如即往的充满热爱。失去生命的乐趣,是人生最悲哀的一件事情。你的心灵苍老吗?年轻的心容易兴奋,对各种事物都兴致勃勃,随时准备迎接新鲜事。而苍老的心灵是停滞、封闭的,对它来说,太阳底下根本就没有新鲜的事。 对生命的热爱是无价的,丧失这种激情,即使拥有名声、权力与财富,仍然不能享受生命的乐趣,爱情不再甜美,工作不再有趣,生活不再新鲜,人生越过越乏味。 很多人以为只要有了钱,     

留住童心伴晚年

童心是老年人焕发青春之源。“常留童心,常存童趣”是老年人健康长寿的重要精神因素。对于企盼健康长寿的老年人来说,留住童心是十分必要的。 拥有童心是老年人健康长寿必备的心理素质,在现实生活中,进入老龄期的人有的精神矍铄、耳聪目明、活力不减,仿佛越活越年轻;有的萎靡不振、暮气沉沉。这除了生理因素外,更重要的还有心理上的原因——缺乏一颗梦幻般的童心。童心天真烂漫、纯洁无瑕、无忧无虑,有理想、有追求,生气勃勃,对未来充满着美好的憧憬。童心相     

心理老化的几种表现

从生理角度来讲,人到老年之后,由于大脑生理功能的减退,心理也逐渐老化。俗话说,老来变少,老顽童。是说有的老人有时心理可以象小孩似的。心理老化是不可阻挡的客观规律。但是,心理老化并不完全与年龄相一致。古代的姜子牙80岁为相,南宋余太君百岁尚能统兵挂帅。     

避免衰老先防心理病

生活中常常可以看到这样的现象,同一年龄的人,外表上看起来却大不一样,有的人显得年轻,有的人显得苍老,甚至看起来不是一代人。这是多种原因造成的,如身体素质、生活条件、皮肤保养、精神状态等等。但心理因素在其中的作用不可低估。 精神抑郁的人整天闷闷     

新书介绍

心理俱乐部丛书 ●《健康心理测验》[日]稻田太作著 智慧大学译 32开 9.00元 人类会随着年龄而逐渐老去,这是无法战胜的自然定律。但是老化现象具有很大的个人差异,即使年龄相同,但生理上最年轻的人和老化最严重的人,很可能有12岁的年龄差距。这种差距会成为寿命的差距。要过比实际年龄更年轻更快活的人生,还是过比实际年龄老、没有希望、没有梦想的人生?决定权掌握在你自己身上。 进行这项“健康心理测验”,对自己的身心健康进行自我评价,然后建立正确的生活规律,     

新书介绍

心理俱乐部丛书 《健康心理测验》[日]稻田太作著 智慧大学译 32开 9.00元 人类会随着年龄而逐渐老去,这是无法战胜的自然定律。但是老化现象具有很大的个人差异,即使年龄相同,但生理上最年轻的人和老化最严重的人,很可能有12岁的年龄差距。这种差距会成为寿命的差距。要过比实际年龄更年轻更快活的人生,还是过比实际年龄老、没有希望、没有梦想的人生?决定权掌握在你自己身上。 进行这项“健康心理测验”,对自己的身心健康进行自我评价,然后建立正确的生活规律,进一步加强训练,就能够维持全身心的健康。     

老≠衰

人们常常把老与衰联系起来,似乎老了必然会衰。然而在现实生活中,老而不衰,鹤发童颜者大有人在。 为了寻找长寿秘方,有的人花许多钱买昂贵的补品;有的人读许多书,找更多的依据;还有的人几十年如一日坚持健身和晨练;也有人研究各种食谱,煲出各种营养汤羹供四时之用……。我认为最不可取的是第一种。俗话说:凡药三分毒。意思是说,任何药用之不当均可成为毒药。在新的世纪,     

“穿越时空”去旅行

正今年春节,我陪母亲一起去看望她的老姐姐。开门的一刹那,竟有些不敢相认,5年未见,已过花甲之年的姨妈不仅容颜未见衰老,反而满面红光,愈加显得年轻朝气。吃完饭,大家坐在客厅里聊天。我打趣道:"妈,您看人家,活脱脱一个‘天山童姥’,越活越年轻了。再看看您,满脸的皱纹,现在你们姐俩再一起出门,谁能看出你们是姐俩啊?"母亲说:"那当然了,我姐天生就是一个美人胚子嘛。"姨妈笑得弯了腰:"哟,瞧我     

男人比女人聪明吗?

现实生活中,不少人有男子比女子聪明的看法或印象。如有的说女孩子在小学里仿佛学习成绩还比较好,但一到中学就越学越吃力;而男孩子好像越学越轻松,越学越出色。又如,古往今来著名的科学家、发明家,绝大部分是男性,而女科学家则寥若晨星。 男子与女子在智力上有无高低之分?是男子更聪明,还是女子更聪明?这在历史上似乎早有争论。据说,在中世纪,一些神学家认为“妇女是没有灵魂的,当然也无所谓智慧可     

自卑心理易早衰

(1)早衰与衰老是两个不同的概念。早衰是指人并非老年者,但心身状况却似老年人一样。有的人很年轻,就过早地表现出老气横秋!     

青少年吸烟心理探析

吸烟严重危害身体健康，据世界卫生组织最近报告，全世界每年死于与吸烟有关的疾病有300万人，预计到2025年，与烟草有夫的疾病造成的死亡将要达到1000万人，中国将达200万人。据国内50万人吸烟情况抽样调查，15岁以上人群平均吸烟率为33．9％，男性吸烟率为61％（20岁以上男性吸烟率高达68．9％），女性吸烟率为7％，全国吸烟人口近3亿。令人担忧的是吸烟的年龄越来越年轻，有的从10～14岁即开始吸烟。中国预防医学科学院环卫所1992年调查报告表明，初中学生吸烟率为4．17％，高中学生为12．56％，大学生为30．48％。1996年对武汉市、鄂州…     

神经衰弱成痼疾只因未得神农术

医生无奈神经衰弱 在临床上,经常会遇到一些年轻的患者以及一些中年人,向医生诉苦,他晚上失眠多梦,白天精神不振,整天觉得头昏头痛,记忆力越来越差,工作无精打采,学习成绩下降。心中焦急万分,于是满怀希望从这个医院到那个医院,由这个科转到那个科,由西医转向中医,迫切地希望医生们能帮助他从病痛中解脱出来。可是,有的医生今天要进行这种检查,明天又要化验那个项目,血抽去了不少,苦也吃了不少,结果呢?什么病也没找出来。医生们都开着同一类的药,如维     

探讨老护士的心理问题及对策

在护理战线上辛勤耕耘了大半辈子的老护士，有的已近退休之年·有的已经退休，她们多因长期受到冷遇而产生特殊的心理状态，直接影响着身心健康·对年轻护士也有着相应的影响。1老护士心理问题分析1．1认为自己年老,比不上年轻人能干,成为科室的负担目前，医院均被卷入市场经济的大潮，一切管理均运用经济扛杆控制。在职老护士们多少都有些力不从心，因此在科内被某些年轻人视为负担．得不到尊重和理解，精神常感到有压力，影响工作和身心健康。1．2调离繁重的临床科室，认为自己不被重视而产生自卑感由干力不从心，多数老护土被调至辅助科…     

人到老年

①按世界卫生组织规定,60-75岁为年轻老人,76-90岁为老年人。90岁以上为长寿老人。人老了,并不代表着哀弱、无用。     

心理咨询师师资班招生

公园里,常见一对对老年夫妻或悠闲散步,或一起慢跑;马路上,常见一对对老年夫妻手拉手一起走过人行横道线;医院里,常见一对对老年夫妻相携体检,或精心照护患病的一方。这些都说明,人越老,夫妻越缠绵依恋。     

隔代抚养综合征

时下,一些年轻父母出于种种原因,生下孩子,甩手交给奶奶或姥姥,有的干脆把孩子送到外地去,直到孩子长大了才接回身边,目的是监督读书,让孩子按父母的愿望去发展。于是问题接踵而至,因为孩子毕竟是人,不是随意再塑所能奏效的。这里从众多的心理咨询个案中抽出几个例子,也许对年轻父母有所启发。 自恋型 高文,男,高一学生,父母都是教师。那年,母亲生他时难产,产后又得了一场     

做好女人

人到中年,怎样生活还是 一道难题吗?或许比起年轻 人来,我们有过受挫的经历, 算得上是一个有故事的人了, 是不是也有了几分驾轻就熟 的感觉? 生活不是一道永久的难 题,尽管有些人依然感觉费 解,但有的人却从生活的过程 中破译了对待生活的“密码”。 中年人,男女各有不同的 生活方式,怎样活得更像自 己希望的那个样子,本文作 者用自己的理解道出怎样做 个好女人……     

老来好处多

不知不觉,竟到了退休年龄,我一度懊恼:人怎么这么快就老了呢?这老来的“日子”又怎样过呢?经过一段时间实践,嘿,才知这“老”也有不少好处。感受最深的,恐怕要算人老后精神上得到的那从未有过的轻松了。细想我们来到这个世界上,一懂事,就背上了沉重的书包,接着便是忙工作,然后又是结婚、生子、养老育幼,重担从未离肩。几十年的坎坎坷坷,不懈奋斗,随着步入老龄队伍,体会到一种自由闲在的感觉:工作担子卸了,经济担子轻了,子女长大成人了,我们自然可以清心寡欲、享享晚年的幸福。什么叫福?我以为,除衣食不愁、后顾无忧、合家平安外,老人能按照…     

偏头痛年轻妇女发生脑溢血者较多

偏头痛年轻妇女发生脑溢血者较多据美国《神经学档案》的一篇研究报告指出，患有偏头痛或严重头痛的人，特别是年轻妇女，发生脑溢血的危险大大高于其他人。报告说，通过大规模的跟踪调查，患者年龄越大，头痛与脑溢血的关系越小。年龄４０岁的偏头痛病患者发生脑溢血的机...