保护颈椎从婴儿开始

现在,颈椎病越来越多了。病人颈部疼痛酸胀,手臂发麻无力,头晕眼花,甚至肢体瘫痪。颈椎病的发病原因,一向认为与职业及工作有关：长期伏案、低头等工作致使颈椎负担增加,加快颈椎间盘、韧带及椎间关节的退变和劳损。此外,外伤也是颈椎病的重要原因,但只有很少的人能够记得自己颈椎曾受过伤。最近研究发现,部分颈椎病患者的外伤,竟然发生在还不记事的刚出生和婴儿时期!     

防蛀牙从婴儿开始

防蛀牙要从婴儿开始,许多年轻的父母常忽略这个问题,他们认为婴儿要到6个月左右才开始出牙,而且长出的乳齿日后会脱落,换成恒齿,因此防蛀牙对婴幼儿来说并不重要。其实这种认识是不正确的。因为婴儿时期牙周的发育对日后恒齿的成长非常重要。要使宝宝健康成长,日后有健康的牙齿,从婴幼儿阶段就应该开始注意,而如何选择食物则是这个时期预防防蛀牙的关键。     

呵护婴儿从挖抚触开始

婴儿抚触,即给婴儿进行全身的按摩,可以刺激婴儿的淋巴系统,增强抵抗力;增进婴儿睡眠,并改善睡眠质量;帮助平复婴儿情绪,减少哭闹;可以促进母婴情感交流,促进乳汁分泌;另外,还可以通过抚触促进婴儿饮食吸收和激素的分泌,达到体重增加、缓解婴儿胀气、结实肌肉的目的。     

人才竞争从婴儿的摇篮开始

在国际竞争日趋激烈的21世纪,人才竞争的前沿领域,不在大学,也不在中小学,而是在学龄前,甚至在婴儿的摇篮之中。充分、合理地开发婴幼儿身心潜能,实施0—6岁一体化的早期教育,将成为21世纪婴幼儿教育的趋势和潮流。     

预防婴儿脂肪肝从母孕期开始

专家在研究中发现一个现象：6个同时伴有高血压的肥胖儿全部发生了脂肪肝,6个同时伴有高血脂的肥胖儿也全部发生了脂肪肝。这说明,儿童脂肪肝常常与高血压或高血脂重叠发生。因此,高血压、高血脂可作为“小胖墩”发生脂肪肝的危险信号。     

预防婴儿脂肪肝从母孕期开始

专家在研究中发现一个现象：6个同时伴有高血压的肥胖儿全部发生了脂肪肝，6个同时伴有高血脂的肥胖儿也全部发生了脂肪肝。这说明，儿童脂肪肝常常与高血压或高血脂重叠发生。因此，高血压、高血脂可作为“小胖墩”发生脂肪肝的危险信号。     

预防婴儿脂肪肝从母孕期开始

专家在研究中发现一个现象:6个同时伴有高血压的肥胖儿全部发生了脂肪肝,6个同时伴有高血脂的肥胖儿也全部发生了脂肪肝。这说明,儿童脂肪肝常常与高血压或高血脂重叠发生。因此,高血压、高血脂可作为“小胖墩”发生脂肪肝的危险信号。预防儿童肥胖应从孕期开始。准妈妈到底该吃什么、怎么吃、吃多少,才能既不把自己吃成个“肥婆”,又能保证宝宝的营养且不致于成为“小胖墩”,的确值得关注。孕期,特别是妊娠后期,孕妇要加强饮食和体重的管理,合理膳食,既要注意加强营养,又要防止热量过剩。可少食多餐,饮食以清淡易消化为宜,避免油腻食物,多…     

孩子是如何爱上读书的

5岁的军军非常喜欢读书,每天从幼儿园回到家,都要跑到自己的房间,坐在小书桌前,静静地看一会儿书,遇到不认识的字,居然还会查字典呢!在小朋友中间,他的外号是“小博士”,懂很多知识。其他小朋友的爸爸妈妈都非常羡慕,纷纷讨教经验。为此,军军的爸爸妈妈颇感自豪。     

从冬天开始

正亲爱的小读者:当你打开这本杂志的时候,我们所在的城市——石家庄,正在经历冰天雪地的寒冬。时令刚刚过了冬至,街道光秃秃的,天空雾蒙蒙的,树叶落尽了,剩下黢黑的枝干向天空伸展着,一切的生命、颜色、活力都尽量地躲进了温暖的壳子里。就在这样的时刻,新的一年就要到来了。     

口腔健康从孕妇开始,从胎儿开始

九月,让人想到金灿灿的麦穗、桃李满园与喜悦的笑容.在这天高气爽的时刻,迎来了第十届"9、20"全国爱牙日.随着生活水平的提高,人们对口腔健康的要求越来越高,对口腔保健提出了更高的要求.要想拥有一口洁白、健康的牙齿,口腔保健应从早期开始.孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康.所以,关注牙齿保健应从孕妇做起.     

口腔健康从孕妇开始,从胎儿开始

九月,让人想到金灿灿的麦穗、桃李满园与喜悦的笑容。在这天高气爽的时刻,迎来了第十届“9、20”全国爱牙日。随着生活水平的提高,人们对口腔健康的要求越来越高,对口腔保健提出了更高的要求。要想拥有一口洁白、健康的牙齿,口腔保健应从早期开始。孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康。所以,关注牙齿保健应从孕妇做起。妊娠是妇女人生的重要阶段,也是维护口腔健康的重要时期,由于妊娠的特殊生理阶段,体内激素的改变、爱吃零食、偏爱酸食、进食次数多等原因,常引起龋齿和牙周疾病的发生。在胚胎早期,胎儿的牙胚在颌骨内已经开始发育,故孕妇除正常的妇科检查、合理营养以外,应在怀孕的第4～7个月每月进行一次口腔     

性爱从心开始

强调性技巧,弄巧成拙 我早上刚上班坐稳,诊室就走进了一个时髦青年。他表情忧虑,说话吞吞吐吐、欲言又止。经过慢慢的询问,得知其姓宋,今年刚过三十岁。结婚前处过不下十个女朋友,已有了丰富的性生活经验．可谓“老江湖”了,用现在的话讲,叫做很“有范”。毕业于艺术院校的他,从事的职业是服装设计。他设计服装最大的特点是喜欢标新立异,大胆创新,曾多次获奖,在圈内小有名气。     

运动从瘦腰开始

运动是慢性病治疗的重要组成部分,减肥也是超重人群所面临的难题.对于糖尿病患者而言,运动减肥要从瘦腰开始.因为糖尿病病人大多腰腹脂肪较多,肌肉松软,体能低下.糖尿病专家指出,腰腹脂肪的减少,通常会带来胰岛素敏感性上升、血压下降、血脂下降的综合效果.其实,健康人即便体重不超标,只要腰围过大(内脏脂肪多),四肢肌肉松软,容易疲劳,都要注意糖尿病的风险.相反,若腰臀比正常,肌肉结实,哪怕体重偏高,糖尿病的危险都小些.     

助消化从吃开始

随着入伏天的到来,最近周围的同事老是觉得吃完东西后肚子胀胀的,很不舒服.后来才知是因为脾胃虚,肠胃消化功能下降.其实饭后吃一些对应的食物来保护我们的肠胃比吃一颗胃药要健康的多.     

从压岁钱开始……

国外很注重从小培养孩子的金融意识，即使孩子只有2～3岁，父母也会从学习认识货币的面额、了解货币有什么用等方面开始着手教育。而我国自古以来重文轻商，家长觉得如果过早让孩子接触货币和金融问题可能让他们染上“铜臭”，从此金钱至上。其实必要的金融理财知识对孩子的未来人生很有帮助，对家庭和父母来说，也未尝不是一件好事。     

长寿从脚上开始

脚由26块骨头、33个关节、20多条肌肉和100多条韧带组成,承受着身体的全部重量,是人体重要的组成部分,与人体健康息息相关,故被称为人的第二心脏.人的双脚有成千上万的神经末梢与所有器官的腺体紧密相连.足底离心脏最远,由于受到体重的压迫,容易出现供血不足和静脉回流障碍,从而导致新陈代谢的紊乱,诱发各种疾病.俗话说:"树枯根先竭,人老脚先衰."这有一定科学道理.每个人在年轻力壮时,总是步履轻盈,但到年老体弱,就会感到举步维艰而显得老态龙钟了.由此可见,脚与人体健康长寿的确存在着密切的关系,足部藏着人体健康.     

健康从今天开始

人来到世上的第一天起,就与健康结下了不解之缘。在人类迈入21世纪的今天,“健康”日益成为大众关注的话题。这说明,21世纪人们对生活质量的一种追求——健康是一种现代生活的质量标准。前段时间,民间流传的“四高”的说法应该是从通俗的角度诠释了这种大众心态,即     

幸福生活从减法开始

许多人抱怨现代生活太累,认为过多的物质要求束缚住了他们,让他们不能逍遥自在,觉得自己不幸福。的确,随着人生阅历的增加,人的生活会变得愈加琐碎,但是束缚你的不是物质,而是你自己的内心。自古鱼与熊掌就不可兼得。当面临抉择时,就要为自己的人生做个减法,懂得选择,学会取舍,而减法并不意味着失去,而是指有更大的收获。人的烦恼都是自找的,其实有很多人很多事都不值得留恋,留在心里只是徒增伤痛。人要学会成长就必须当舍则舍,当断则断,脱掉厚重的行囊轻装上阵。     

幸福生活从减法开始

做减法,减什么?时下在很多行业里,“做减法”的口号渐渐成为一种风潮——注意,是口号.人们的头脑习惯了做加法的思维方式,一旦要做减法,真的不知所措,不知该减什么.正确做减法不仅需要狠心,更需要智慧,这可比读书时代的数学题难多了.因为一不小心减错了,再回首,就是百年.     

美丽从洗脸开始

洗脸洁面是养颜的基础,其中大有学问。为了使你那皮肤光润洁美,必须学会科学的洗脸方法。 首先,清洁皮肤离不开清水。对皮肤上的汗水、灰尘,清水是很好的清洁剂。清水洗脸不仅在于洗掉面部污垢,而且还为了养颜。选择正确的洗脸方法可延缓面容的衰老,使容颜青春久驻。